Buenas, hijos del deporte y de la dieta.
Paso a exponeros mi caso:
-De toda la vida he sido un Filimbi (pero sin matar gitanos). Comía y comía, y no engordaba. A los 20 años medía 1.80 y pesaba mis 55 kg fácilmente. En cosa de 3 años, y sin saber porque, me puse en 80
Supongo que fué por empezar a trabajar y comer fuera. Empecé con las mierdas del Boccata y similar casi a diario, y ahí me planté.
Ahora tengo 29, y peso unos 85. Como veis, no he subido demasiado.
Pero mire usté por donde me estoy empezando a preocupar por mi estado de salud y porque no decirlo, mi apariencia.
No estoy musculado, ni tirillas. Nunca he sido de hacer ejercicio, pero vestido doy el pego. No hay mucha barriga y tal, pero me falta algo de definición y me sobran kilitos para poder vestir de vaqueros+camiseta sin que se note la barriga
El objetivo es perder esa barriga, y ganar algo de tono muscular en espalda, brazos y pecho.
Teniendo en cuenta que mi fuerza de voluntad tiende a valores negativos, y que tengo menos tiempo que uno con linfoma, que me recomendais?
Bici estática en casa? Pesas? Fondos? Abdominales?
Mi cuerpo responde rápido a cualquier cosa que haga, tengo esa suerte. La mala es que no termino de ponerme a ello.
Eso si, en mi pueblo no hay gimnasio ni piscina cubierta. Tendría que ser todo en casa. Podría salir a correr, pero las veces que lo he hecho he acabado dolorido en mi ingle derecha.
Me miro al espejo y veo que todas las partes de mi cuerpo están semidesarrolladas, y que con un pequeño empujón los resultados serían fantásticos. Solo necesito algo de orientación y saber que funcionará.
Si me quito 10 o 15 kilitos, y me quedo en 70 con mas músculo que ahora, quedaría toshulo.
Ya me direis.
Saludos.
Muerto por dentro
Clásico
Veterano
Freak
Frikazo
Novato de mierda
