Dominadas

[Lollercoaster]

10 series de 5. ¡Vamos! Y casi sin dormir, saliendo de la guardia. Creo que la semana de deload era justo lo que necesitaba.

 

[serdo]

10 series de 5. ¡Vamos! Y casi sin dormir, saliendo de la guardia. Creo que la semana de deload era justo lo que necesitaba.

Eres militar?
policía?
enfermero?
seguridad de un puti?
puta?

 

[Lollercoaster]

Enterrador.

 

[el viejo dela montaña]

10 series de 5. ¡Vamos! Y casi sin dormir, saliendo de la guardia. Creo que la semana de deload era justo lo que necesitaba.

Yo diria que ya eres capaz de hacer 12 dominadas al fallo

 

[Lollercoaster]

Yo diria que ya eres capaz de hacer 12 dominadas al fallo

Ojalá. Cuando me sean muy fáciles quiero intentar hacer muscle-ups. Aunque se van a lolear de mí los que me miren fracasar.

 

[Lollercoaster]

Yo diria que ya eres capaz de hacer 12 dominadas al fallo

He probado, grabándome para fardar si tal. 10 me he hecho, pataleando. Meh. Podría haber forzado 11, pero la forma ya era puta mierda desde la 5, así que pa qué. A seguir, esto no es digno de colgar en el IG.

 

[Lollercoaster]

Otra vez me fui a la puta. A partir de la 5º serie bajé a 4, y en el resto de ejercicios también halfasseado. Me encontraba cansado, aunque en el lado positivo he tratado de mejorar la forma y el ROM.

 

[el viejo dela montaña]

Otra vez me fui a la puta. A partir de la 5º serie bajé a 4, y en el resto de ejercicios también halfasseado. Me encontraba cansado, aunque en el lado positivo he tratado de mejorar la forma y el ROM.

La.dominada es algo muy flutuante, yo creo que en otros ejercicios no se nota tanto esos bajones

Creo que voy a dejar un tiempecito el lastre y voy a centrarme en hacer el mayor numero de series de 10 hasta llegar a las 6 series

 

[Lollercoaster]

Qué asco de negro llevas en tu avatar, hijo de puta.

 

[el viejo dela montaña]

Qué asco de negro llevas en tu avatar, hijo de puta.

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[serdo]

Aquí dominando.

jejeje

 

[Lollercoaster]

¿Pero cuántas te has hecho, marrano?

Yo me hice el otro día 8, 8 y 7. De la forma mejor ni hablar.

 

[serdo]

¿Pero cuántas te has hecho, marrano?

Yo me hice el otro día 8, 8 y 7. De la forma mejor ni hablar.

6, 4 y 2.

Pero estaba un poco borracho.

 

[Lollercoaster]

5, 5, 5, 5, 5, 3, 3, 3, 3, 4, 4, 5 (fallo al intentar la 6º).

Diría que estoy atascado. Mi porra no aumenta de tamaño desde hace meses, y tengo fatiga y contracturas permanentes. Me he tomado una semana de descanso y ha dado igual.

 

[Césped Alí]

5, 5, 5, 5, 5, 3, 3, 3, 3, 4, 4, 5 (fallo al intentar la 6º).

Diría que estoy atascado. Mi porra no aumenta de tamaño desde hace meses, y tengo fatiga y contracturas permanentes. Me he tomado una semana de descanso y ha dado igual.

El fisio es su amigo. Pero deportivo. De los que hacen daño. Mucho, de hecho.

Penis.

 

[Codeisan de 20]

5, 5, 5, 5, 5, 3, 3, 3, 3, 4, 4, 5 (fallo al intentar la 6º).

Diría que estoy atascado. Mi porra no aumenta de tamaño desde hace meses, y tengo fatiga y contracturas permanentes. Me he tomado una semana de descanso y ha dado igual.

Llegar al fallo es bueno siempre, la fatiga seguramente sea dormir mal, comer poco* , el volver al ejercicio tras una semana o que tienes la homosexualina alta.
* Si se come poco y mal el cuerpo no progresa, se resiente con el ejercicio (modo defensa) y extrae reservas generales hacia órganos vitales, no sólo de la grasa , también de los propios músculos, es lo que se llama catabolismo muscular

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[Lollercoaster]

El fisio es su amigo. Pero deportivo. De los que hacen daño. Mucho, de hecho.

Penis.

Mañana de fisio de empalmada sin dormir, entrenamiento una hora después.

Más o menos las mismas dominadas. Teniendo en cuenta mi estado, diría que BIEN.

 

[serdo]

Mañana de fisio de empalmada sin dormir, entrenamiento una hora después.

Más o menos las mismas dominadas. Teniendo en cuenta mi estado, diría que BIEN.

Sí, así te va a ir todo increíble, te vas a recuperar de puta madre.

 

[Lollercoaster]

Sí, así te va a ir todo increíble, te vas a recuperar de puta madre.

No me arrepiento, vi a Thunderthighs. Te veo más cínico y amargado de lo normal. ¿Qué te pasa?

 

[serdo]

No me arrepiento, vi a Thunderthighs. Te veo más cínico y amargado de lo normal. ¿Qué te pasa?

A mí nada, si yo estoy en la ola. Es que quiero lo mejor para ti y bastante tienes con la lesbiana como para ir con el cuello pinzado...

 

[alfíl]

Posteo lo mío de hoy para subir un poquito el nivel del hilo.

Escalera de dominadas estrictas lastradas.

10-9-8-7-6 con 5kg de lastre
5 con 8 kg
4 con 12 kg
3 con 16 kg
2 con 20 kg
1 con 24 kg
*1 con 32 kg. La pongo con asterisco porque no he llegado bien al pecho aunque sí que ha pasado la barbilla. Así que no rep.

 

[Codeisan de 20]

Ha desaparecido @el viejo dela montaña :(

 

[serdo]

Viejo hijodeputa cómo va eso?

He cogido unos kilotones y me está apeteciendo hacer una pausa cervecil para despertar un poco y nada mejor que darle a las dominadas con severidad.

Ahora mi máximo está en 9.

 

[Codeisan de 20]

Ánimo muchacho, el nuevo sitio es mejor que un andamio , como se nota que triunfas en bolsa.

 

[el viejo dela montaña]

Viejo hijodeputa cómo va eso?

He cogido unos kilotones y me está apeteciendo hacer una pausa cervecil para despertar un poco y nada mejor que darle a las dominadas con severidad.

Ahora mi máximo está en 9.

Peor que nunca me he hecho mil contracturas, necesito ser masajeado por 10 putas leonesas.

Ademas una compatriota de sheirk hierbuti, que me ve como un dios, me tiene los cojones secos, y no rindo como antes. Las mujeres son el enemigo del fierro. Lástima que Pizarro y compañia se les robaran el oro, si hubiera llegado yo antes me hubiera proclamado emperador de los incas y tendría un palacio de oro

La culpa la tiene el moderador culogordo mojo picón, que después de tantos años no ha superado la humillación y me va paneado arbitrariamente, eso me ha hecho salir a la calle a buscar hembra, en vez de estar foreando