EL BANQUILLO DE LOS LISIADOS: Hilo lesiones

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....la tendinitis que tengo en el glúteo menor y tal....
Pregunto:
¿ Es en la inserción del biceps femoral ?

Si es así, be patient pana. Según tengo entendido, y sufrido (poca cosa bien es cierto), esas dolencias son largas y laboriosas de curar del todo.

K♂rma borrando el cero.
 
El glúteo menor no inserta en bíceps femoral ni viceversa. De todas formas hay dudas de si es glúteo menor o medio, porque es una zona bastante oculta y poblada y por ahí pasan muchas fibras, mújculos y demoar. Pero sí, hay que ser paciente. Ahora mismo firmaba llegar completamente sano a octubre. Vaya si lo firmaba...
 
Miralo por el lado positivo, la que estás aprendiendo de fisionomía.
 
Ya te lo comenté anteriormente y te lo vuelvo a repetir, yo he tenido algo parecido sino lo mismo

Un Buen Día pateando el saco algo falló y he estado un año, si un puto año con dolores, resonancias, fisio, punción seca y toda clase de mierdas

Tómatelo con paciencia
 
Miralo por el lado positivo, la que estás aprendiendo de fisionomía.

Bueno, uno cuando se va metiendo en el deporte suele ir aprendiendo de esas cosillas, pero es cierto que con las lesiones se aprende aún más.

Ya te lo comenté anteriormente y te lo vuelvo a repetir, yo he tenido algo parecido sino lo mismo

Un Buen Día pateando el saco algo falló y he estado un año, si un puto año con dolores, resonancias, fisio, punción seca y toda clase de mierdas

Tómatelo con paciencia

Sinceramente, creo que bastante antes de un año estaré mejor. No tengo una prisa especial y me lo estoy tomando con filosofía. Estaba más impaciente hace dos meses que ahora, la verdad. También creo que me dolía más.

Eso sí, comenzar de nuevo con la pierna va a ser un jij.
 
Mejor estarás seguramente, pero el dolor es persistente y no desaparece del todo
Yo no dejé de entrenar y posiblemente se alargó por eso
 
Sí, lo supongo @Zurraspas. Empezaré a entrenar pierna cuando me encuentre mejor y trataré de enfocarlo correctamente primero hacia la recuperación y luego a potenciar.
 
Ahora mismo entrenas algo? Podias aprovechar para lograr unos brazos y pecho descomunales.
 
Yes. Llevo dos meses y pico dándole sólo al tren superior. Sigo siendo una Stacey Malibú.
 
Años ha, cuando era un reputado jugador de fútbol de la sexigonesimacuarta división española, jugando en un nefasto campo de césped artificial acabé deslizandome en una jugada tonta como superman con los dos brazos por delante. Pero uno de ellos no llego al destino.

El izquierdo se quedó bloqueado en una zona con más llena de arena que ponen para que el campo no sea una pista de patinaje. Fue una de las sensaciones más asquerosas, que no dolorosas, que he sentido en mi vida. Noté como el hombro se me salía de la clavícula para un segundo después volverse a unir. Lloré como un perdedor pues no notaba nada de fuerza en ningun sitio de la parte izquierda del tronco superior. Pensaba que me habia roto la vida. Pero minutos después cuando ya se habia acercado hasta gente del público, todo desapareció, y sólo me quedo una molesta flojera en el brazo.

Una visita por urgencias me hizo saber que me habia luxado el hombro, que no dislocado, unos ibuprofenos y para casa.

Fue pasando el tiempo y me volvió a ocurrir unas cuantas veces, la misma asquerosa sensación y la misma pronta recuperación.

Acabe pasando por un especialista que me explico que era una lesión jodida, y que tenia dos opcipnes:

- Operación complicada y sin garantias absolutas de éxito.

- Reforzar la zona construyendo unos hombros de gigante.


Opté por la segunda opción y me fue muy bien, no volví a tener ninguna molestia.... hasta la semana pasada.

Y aún no sé como coño me lo hice.

Sólo recuerdo que estaba bajando una trialera complicada y cometí un error de novato que me obligó a descalar rápido del lado izquierdo o me iba por un barranco, a la vez sé que con el brazo intenté nivelar y lo saqué rápido, pero no recuerdo haberlo apoyado en ningun sitio, sólo recuerdo una punzada de dolor y otra vez la sensación asquerosa, me quede allí parado en miedo de la nada sin poder ni mover la bici por si venía algún zumbado por detrás, fueron 2-3 minutos angustiosos hasta que todo volvió a la normalidad y pude llegar a duras penas a casa.

Lo más sorprendente de todo, es que ahora, una semana despúes es como si no hubiera pasado nada, ahí está otra vez agazapada la puta luxación, esperando a salir cuando menos me lo espere y si es en una situación de vida o muerte, mejor.
 
Tuve un compañero en la mili al que se le salían los hombros al gusto, es decir, el que quisiera y cuándo quisiera. Lo jodido de lo suyo es que no se le metían tan fácilmente y lo pasaba fatal. A mí se me salía el bíceps del brazo derecho y la sensación es de eso, asquerosidad por no poder hacer nada. Suerte salao
 
Vaya, @Tiboroski, le acompaño en el sentimiento. Paciencia y pecho y bises, peor sería estar de gorrilla en las ramblas de Barcelona.
 
Gracias amic. Paciencia y tesón, no queda otra.
 
Pues yo me he lesionado el dedo índice de jugar a la consola, es que no puede hacer uno el vago tranquilo.
 
Lo más sorprendente de todo, es que ahora, una semana despúes es como si no hubiera pasado nada, ahí está otra vez agazapada la puta luxación
Suele pasar, igual que una rotura fibrilar (mal curada) que tuve en la zona del omóplato derecho hace unos años cuando estaba practicando ejercicios básicos de halterofilia, (todo por no calentar bien).
Cuando me paso o excedo en el esfuerzo, tengo una pequeña sensación de dolor en esa zona.
 
Estoy tomando MSM, para las articulaciones 667 mg la cápsula y en las instrucciones pone que tome 2 cápsulas al día. Tengo para un año.

Alguien ha tenido alguna experiencia con el MSM? En caso afirmativo qué cantidades diárias habéis tomado, pasa algo si aumento la dosis? Es efectivo, habéis notado algo positivo?

Salu2
 
Última edición:
Yo sí he tomado MSM hace tiempo. La cuestión con este tipo de suplementos es que, más que notar algo positivo lo que debes notar es que no hay nada negativo. Se presume que cuidan las articulaciones y demás, pero al ser algo que no se ve ni se mide, digamos que mientras que sus articulaciones estén bien suponemos (y es mucho suponer) que está haciendo su trabajo. Pero es factible que no tomándolo también estuvieran bien, así que...

Tengo más experiencia con la glucosamina condroitina, pero estamos en un caso parecido al anterior.
 
¿Y va a peor, o se mantiene, amic?

Tengo días. La lesión está ahí y de momento no se cura, va todo muy despacio. Las fechas han sido muy malas y estoy viendo al fisio de Pascuas a ramos. El martes vuelvo de nuevo y los plazos se alargan irremediablemente sin vista de solución. No veo el momento de dejar de sentir dolor y volver a entrenar pierna normalmente aunque sea con pesos homogayers. Seguramente pida segunda opinión a otros fisios porque el de ahora, salvo la punción seca, no me acaba de transmitir mucha seguridad respecto de qué estiramientos y demás trabajo de recuperación podría hacer. Dichas segundas opiniones y posible tratamiento implicarían unos desembolsos considerables, pero qué remedio.

No estoy siendo pesimista, sólo realista.
 
No me gusta decirlo pero ya te dije que va para largo, un año o dos con dolor no te los quita nadie
 
Siento decirlo pana Tibo, pero pienso deque el de Carabanchel tiene razón: Estas cosas (y otras) van para largo.

K♂rma & be patient pana.
 
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