Lebrom rebuznó:
Yo no se a que gimnasios va la gente del foro, jamás se me ha quedado mirando mientras hago un ejercicio nadie, sólo alguna mirada de reojo a los discos y luego a mi tocino cuando estoy descansando, aunque alguna vez si me ha dicho alguno que si entrenaba para competir
Pues te aseguro que es una suerte,debe de ser la gloria entrenar en tu gym, al que voy yo impera la chulería y el rollo matinee, levantándose las camisetas para verse los abs estando todos anoréxicos y que dan pena, pero es el más económico y por ahora es lo que hay.
Por cierto melpomene, eso de que no hace falta que los discos toquen el suelo depende, creo que si no tocan el suelo es otro tipo de peso muerto que el que se recomienda en el foro, pm rumano o algo así.
Notengo ni idea, lo he comentado por que creía que era necesario tocar el suelo y yo así lo hacía pero el monitor me lo dijo y por eso lo he comentado aqui ya que no tengo ni idea.
Tiboroski rebuznó:
Yo voy (aunque por poco tiempo, ya que ayer me di de baja) a uno muy comercial y sí que la gente me miraba con cara de gñé cuando hacía peso muerto. Con las sienladillas sucede menos porque, si bien lo más mejor es practicarlas con barra y peso libres, se ve a algunos haciéndolas en multipower y parece algo menos marciano al común de los usuarios.
Creo recordar haber leído (¿aquí?) que no era estrictamente necesario que los discos tocaran el suelo, pero me queda la sensación de haberme quedado a medias en el movimiento si no toca. Y, aunque no soy un hejperto, creo que existen más diferencias entre el peso muerto rumano y el convencional (flexión de piernas, etc...).
A mi me miraban dejaban de hacer lo que hacían cuando yo lo estaba haciendo, el espacio es pequeño y ocupo un montón, ademas que es un ejercicio que no lo práctica ni dios, incluso no sé si es mi paranoia o que, pero estaba haciendo el ejercicio y había 3 haciendo press de banca y escuche algo como: "lo hace para vacilar", no era plan de ir en rollo terminator y decirles, ¿algún problema? en el fondo me la suda por que yo lo tengo muy claro, quiero ser lo más fuerte posible y si para conseguirlo tengo que hacer el cabra lo haré con ejercicios como sentadilla o PM y que les jodan a todos
rendder rebuznó:
La diferencia entre levantar la barra del suelo o no es simplemente la dificultad. Desde el suelo es en realidad un peso muerto en el sentido estricto de la plabra, si no toca el suelo no lo es. Si estás cómodo haciendo algo en el gimnasio, bajo mi opinión -> fail.
Si supongo que es más duro arrancar cada vez que solo llegar a medio recorrido, me dijo que no hacía falta (no se si por que hago ruido cada vez que la dejo o que) pero en un principio miraré de seguir dejándola en el suelo cada vez.
También me comentó el monitor que si tenía falta de flexibilidad, podía poner unos discos al suelo y dejar la barra cargada con el peso encima de ellos, que así quedaba más levantada del suelo y conforme fuese pillando la técnica los quitara si quería claro.
Lo de estar cómodo que comentas no lo acabo de pillar rendder.
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