Hoy estoy en uno de esos días. Un día en el que me vuelvo cabreado del gim. Casi siempre he ido solo, menos al principio que pensaba que necesitaba un compañero. Luego me di cuenta de que no. Por noviembre - diciembre, empecé a ir con un colega que llevaba años entrenando en su casa de forma limitada y estaba estancado.
Por esa época ya os empezaba a leer, y fui cambiando poco a poco mi forma de entrenar ( a los dos) que siempre ha estado ligada a los monitores (métodos preplayas obviamente) aunque siempre les intentaba decir que no me mandasen lo que a todos.
Desde hace un año empecé a reducir nº de ejercicios y a aumentar la intensidad, notando progreso en fuerza y algo de volumen. He ido perfeccionando el entrenamiento poco a poco e inculcándoselo a mi curlbro. Peso muerto, sientadillas, pesos libres en casi todo... ok.
Pero contra el puto biceps y las extensiones de pierna, no puedo luchar. No se que coño pasa con eso a casi todo el mundo. A la que no podemos coincidir, extensiones y 3 ejercicios de biceps "a muerte" (y una polla) tras hacer 3-4 de hombro. Yo no tengo ningún problema en no hacer brazo una semana... porque noto que los trabajo con otros ejercicios, pero no, él y sobre todo otros colegas que tengo que van a otras horas... SIEMPRE BICEPS y "si eso esta semana no hago pierna".
Si follase, esto no me importaría tanto. Pero no follo.
Veterano
Freak
Frikazo
Muerto por dentro
