socarrat rebuznó:
¿Conocéis el entrenamiento Heavy duty creado por Joe Weider?
El "Javi Duti" es un clásico. Tiene muchas cosas buenas y como la mayoría de "sistemas" es bueno mirarlo con curiosidad y ganas de experimentar.
La crítica de Forte es más bien una contraposición a su sistema de entrenamiento, uno basado en altísimas repeticiones. Su filosofía ha demostrado buenos resultados en atletas a cierto nivel y bajo ciertas condiciones. Siendo claros, iniciados en el culturismo que aún no han dado el salto a un nivel superior y que no se privan de NINGÚN tipo de suplemento que sea necesario. Black Adder conoce mejor a esta gente y puede opinar con mucho más fundamento, de hecho yo estoy repitiendo algo que ya he leído en este foro y en otros donde se comenta el tema.
Aunque no me parece bien censurar nada, todo aporta algún beneficio siempre que se haga con verdadero esfuerzo. Simplemente, creo que ir a 50 reps no es el camino más rápido para deportistas naturales.
Pero preguntabas por Javi Duti (me quedo con la pronunciación de Forte). En mi experiencia, va bien si se quiere compaginar con otra actividad. Es decir, es un buen trabajo de musculación como complemento a artes marciales o deportes de equipo. Sobre cuán bueno es, creo que lo mejor es probar y decidir, como con todo.
SPETNAZ rebuznó:
Eso si te advierto que aqui a más de uno sale mas barato comprarle un taje de chaqueta que invitarle a comer
No hay cosa más estimulante en un entrenamiento que apostarse una cena. Es algo que me gustaría poder hacer más. La motivación de ganar un reto ya es grande, pero si le añadimos la cara de susto que puede poner alguien que te ve comer por primera vez a lo bruto mientras piensa en la cuenta, es un placer similar al que se siente al decir "Esto, nena, por el culo".
Venía a contaros que ya es oficial: mis poros han dejado de excretar sudor y ahora son una fuente inagotable de orín de gato. No hace falta dejarse la ropa en la mochila para que se produzca la reacción química que lo convierta en amoniaco, es instantáneo.
Freak
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Frikazo
Muerto por dentro
Asiduo
