Hilo Mancuerchat. Supuestos hombres actuando como MUJERES

[Van Der Freak]

Lo de los vaqueros, si. Da mucho LOL y sobre todo si es rumano.

Y lo segundo también. Hay un monitor muy cerdo que solo está con las tías y otro marica. Así que está nivelado.

 

[Van Der Freak]

Nuevo gipnasio que abren cerca de mi casa, solo clases dirigidas como os gusta.

 

[Freezer]

Lo de los vaqueros, si. Da mucho LOL y sobre todo si es rumano.

Y lo segundo también. Hay un monitor muy cerdo que solo está con las tías y otro marica. Así que está nivelado.

Este era español, incluso me pidió que le ayudase a hacer press banca, a lo que yo accedí. Quería que le ayudase a subir si fallaba y yo dije "sí" pero luego cuando falló lo único que hice fue colocar las manos rodeando la barra y no hice fuerza, no queria hacer curl de biceps que eso tocaba luego. Al final pudo.

 

[Tio1saM]

Los monitores de mi gimnasio no están ni con las tías ni con los tíos a no ser que se les pregunte o sea tu primerito día y les digas al llegar que te expliquen algo, normalmente preguntan mas las tías, normalmente hacen clases grupales y ordenan un poco los discos ademas hay un numero similar de monitores (alguno gay seguro) y monitoras (alguna mas fuertota que los monitores).

 

[ivicacrack]

¿Habéis visto alguna vez a alguien entrenar con vaqueros? Es que hoy he visto a un tío haciendo abdominales y press banca con vaqueros y me ha dejado bastante K.O

Por cierto, en vuestro gimnasio el que controla el ganado ¿se pasa todo el tiempo entrenando al sexo femenino y pasando olimpicamente de lo que pueda pasar en el gimnasio?

En ya algunos años de gimnasio, solo a uno. Un medio-yonki tirillas al que le faltaban unos cuantos piños. Iba con los baqueros mediocaidos y camiseta cani de tirantes. Un LOL de tio entrenando.

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[Spawner]

Nuevo gipnasio que abren cerca de mi casa, solo clases dirigidas como os gusta.

¿Insanity?

 

[Zurraspas]

Que opinión tenéis del F.A.S.T ?

Alguien lo ha probado?

Para el que no lo sepa es un traje que te da descargas mientras entrenas

 

[iskariote]

¿Habéis visto alguna vez a alguien entrenar con vaqueros? Es que hoy he visto a un tío haciendo abdominales y press banca con vaqueros y me ha dejado bastante K.O

Por cierto, en vuestro gimnasio el que controla el ganado ¿se pasa todo el tiempo entrenando al sexo femenino y pasando olimpicamente de lo que pueda pasar en el gimnasio?

Yo jugaba contra un equipo de balonmano en el que el portero iba EN VAQUEROS. Era el putísimo amo del corral, de más mayor se reconvirtió a lateral y era mejor que todos los demás menos uno. Una leyenda.

En mi gimnasio, un socio, un monitor. Hay una cantidad de gurús asistiendo a las féminas que creo que se turnan por días. Cuando uno de ellos no va está el sustituto número 1 y si este falla suelen tener otro, también conocido como macho omega.

Eso sí, ayer había una tía con unos globos de silicona tan grandes que intimidaba hasta a los de siempre. Pero el culo escurrido como un trapo viejo, la hija de la gran puta.

 

[rendder]

Lo de los monitores con las tías da para hilo del estilo "vas tu solo". Yo he visto como el gimnasio a reventar de gente, los monitores, como siempre, sentados al facebook sin estar pendiente de los ejercicios que hace mal la gente, llegar una tía (que casualmente iba a clase conmigo) a preguntar cualquier pollez y levantarse los dos como un resorte y gastar todo el tiempo necesario a explicarle cosas. El novio estaba por ahí, lol.

Lolx2 ahora que me acuerdo, cuando me vio se pasó cerca de mi a saludar y hablamos durante 2 us, apareció el novio (también iba a clase, pero yo con el no me llevaba) sin decir ni hola solo para darle un pico y marcar territorio :121

Hace dominadas asistidas con 40 kilos de ayuda. El chaval no debe pesar mas de 80.

 

[naxo]

Spawner está pidiendo cita para el cardiokickbox.

 

[Slowhand]

¿No tienen Crossfit? No son serios.

 

[Monstroid]

Hace dominadas asistidas con 40 kilos de ayuda. El chaval no debe pesar mas de 80.

 

[Freezer]

Pues queria preguntaros acercar del tema de la dominada en máquina ¿recomendable para comenzar con las dominadas? Es que ya probé y de momento si hago una repetición con mi propio cuerpo puedo dar gracias.

 

[Slowhand]

Pues queria preguntaros acercar del tema de la dominada en máquina ¿recomendable para comenzar con las dominadas? Es que ya probé y de momento si hago una repetición con mi propio cuerpo puedo dar gracias.

Si no puedes hacer ni siquiera una -hablando de dominadas estrictas-, puedes usar la máquina, o utilizar el impulso de tu cuerpo y controlar la bajada. Puedes pegar un pequeño salto hasta colgarte de la barra, y usar esa inercia para llegar hasta arriba; una vez arriba, comienza a bajar muy lentamente.

 

[alfíl]

Si no puedes hacer ni siquiera una -hablando de dominadas estrictas-, puedes usar la máquina, o utilizar el impulso de tu cuerpo y controlar la bajada. Puedes pegar un pequeño salto hasta colgarte de la barra, y usar esa inercia para llegar hasta arriba; una vez arriba, comienza a bajar muy lentamente.

Un Crossfiter hablando de dominadas estrictas?

 

[Slowhand]

Un Crossfiter hablando de dominadas estrictas?

¿Crees que en el Crossfit no se realizan dominadas estrictas? Ayer, sin ir más lejos, en el WOD, uno de los ejercicios de los que se componía el circuito era realizar 10 dominadas estrictas.

El kipping y las butterfly se usan para volúmenes altos de trabajo en los que hay que realizar bastantes repeticiones en varias series.

Cuánto ignorante

 

[alfíl]

Guauuuu, haz un video, ponle música épica y lo compartes en las redes sociales titulándolo "This is CrossShit"

 

[Freezer]

¿Por qué le tenéis tanta inquina al Crossfit?

 

[alfíl]

Yo no le tengo inquina al método. De hecho he utilizado muchas veces en mis entrenamientos cosillas del crossfit o como se llamaran antes del crossfit, porque tampoco es que hayan inventado la rueda.

 

[socarrat]

Es la tendencia del foro, nos gusta que asi sea, sobre todo (en realidad había puesto sobre todo junto porque soy un subnormal) a Slowhand.
Yo la maquina guiada no la he probrado, creo que nunca he visto ninguna.
Lo que puedes hacer es coger un banco o algo y ir haciendo la dominada a mitad, o subir con impulso y intentar hacer alguna negativa o aguantar colgado, algo que te valla ayudando a conseguir hacer unas cuantas. Tampoco creo que sea mala idea hacer unos jalones si no puedes acabar ni una. Pero no hagas la mierda de jalones que ves en el gimnasio, ponte peso con el que puedas y hazlo estricto y nada de tras nuca, por delante.

 

[clint_isgud]

10 dominadas estrictas. GET ON MY LEVEL BITCH.

 

[Freezer]

Es la tendencia del foro, nos gusta que asi sea, sobre todo (en realidad había puesto sobre todo junto porque soy un subnormal) a Slowhand.
Yo la maquina guiada no la he probrado, creo que nunca he visto ninguna.
Lo que puedes hacer es coger un banco o algo y ir haciendo la dominada a mitad, o subir con impulso y intentar hacer alguna negativa o aguantar colgado, algo que te valla ayudando a conseguir hacer unas cuantas. Tampoco creo que sea mala idea hacer unos jalones si no puedes acabar ni una. Pero no hagas la mierda de jalones que ves en el gimnasio, ponte peso con el que puedas y hazlo estricto y nada de tras nuca, por delante.

Te refieres a este ejercicio, no?

https://www.sportcucuta.com/imagenes/ejercicios/espalda/espalda_jalones frente_01.jpg

 

[lagmanda]

Yo no soy capaz de hacer dominadas :( y siempre he querido :cry:

 

[socarrat]

Ese mismo pero no exageres los tirones y luego te dejes levantar como hace mucha gente. Baja despacio y controla la subida. Hazlo con pocas placas y ves poniendo mas durante unas semanas
Si te van yendo mejor las dominadas ya te olvidas de las poleas y intentas hacer mas repeticiones cada vez hasta llegar hacer una buena serie, marcate miniobjetivos conforme te vas superando.

 

[Monstroid]

Lo que puedes hacer es coger un banco o algo y ir haciendo la dominada a mitad, o subir con impulso y intentar hacer alguna negativa o aguantar colgado, algo que te valla ayudando a conseguir hacer unas cuantas. Tampoco creo que sea mala idea hacer unos jalones si no puedes acabar ni una. Pero no hagas la mierda de jalones que ves en el gimnasio, ponte peso con el que puedas y hazlo estricto y nada de tras nuca, por delante.

Me lo has quitado justo cuando se lo iba a recomendar; de hecho es así como aprendí a hacerlas bien.

Te refieres a este ejercicio, no?

https://www.sportcucuta.com/imagenes/ejercicios/espalda/espalda_jalones frente_01.jpg

Sí; pero con tu propio peso.

Yo no soy capaz de hacer dominadas :( y siempre he querido :cry:

Es cuestión de ponerse; como todo.