Slowhand
Freak
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Guitarplayer rebuznó:El aérobico lo hago al 60-70% de mi capacidad, a unos 150 latidos por minuto. Y la dieta ya especifiqué que la hago: proteínas, cero hidratos, cero azúcar.
Practicar una dieta tan agresiva en el recorte de hidratos no lo veo óptimo, amigo. Bajar de peso es cuestión de entrar en déficit calórico, pero abusar de la proteína, no darle un papel importante a las grasas, y reducir los hidratos a meras trazas, te va a llevar a una cetosis de caballo.