Hilo Mancuerchat. Supuestos hombres actuando como MUJERES

[LeChuck]

¿Entonces quiéres ponerte en serio pero entrenando sólo dos días por semana?

Es que no puedo más ahora...

Es temporal.

 

[Tiboroski]

Lo suyo sería saber qué quiere conseguir, su estado actual, su nivel de entrenamiento, qué come, etc...etc... Pero como seguramente nos abandonará pronto cuando surja alguna otra cosa, me atrevo a recomendarle esto:

Día1

Sentadilla
Press de banca
Remo con barra
Gemelos
Abs

Día2

Peso muerto
Press militar
Dominadas
Gemelos
Abs

5 series/5 repeticiones

 

[LeChuck]

Lo suyo sería saber qué quiere conseguir, su estado actual, su nivel de entrenamiento, qué come, etc...etc... Pero como seguramente nos abandonará pronto cuando surja alguna otra cosa, me atrevo a recomendarle esto:

Día1

Sentadilla
Press de banca
Remo con barra
Gemelos
Abs

Día2

Peso muerto
Press militar
Dominadas
Gemelos
Abs

5 series/5 repeticiones

Por quien me tomas. Yo no abandono mis objetivos si no tengo buenas razones. Voy a tomar como base esa rutina y añadiré ejercicios de oblicuos. Tengo que enderezar mi dieta pero cuando vuelva al jimns eso será automático.

Ya os informaré. Los abs del último spiderman me han motivado.

Me gustaría que eso hubiese sido una broma pero no.

 

[LeChuck]

Hablaría más pero con una tablet es una puta mierda.

 

[Tiboroski]

Por quien me tomas. Yo no abandono mis objetivos si no tengo buenas razones.

En el invierno lo espero, maño*.

Postee fotos del HOY, con este post de fondo para que no haya tuampaz.



*Que ya sé que no es maño, es una forma de hablar.

 

[LeChuck]

En el invierno lo espero, maño*.

Postee fotos del HOY, con este post de fondo para que no haya tuampaz.



*Que ya sé que no es maño, es una forma de hablar.

No, que me da verguenza. He alcanzado un estado físico que solo creía posible en otras personas. Flaco y con tripa (no mucha).
Y ni siquiera obedece a un abandono prolongado. Reducción progresiva del jim + aumento progresivo del consumo de porquerías por estres y aburrimiento + un mes a base de bocadillos + sedentarismo tras el trabajo y los findes.

No me importa poner fotos, pero cuando abandone este físico en el que no me reconozco.

 

[Tiboroski]

La idea de las fotos es ver la progresión, cosa que usted ya habrá imaginado. Si le resta la variable inicial, pues mata gran parte del asunto. Aquí hemos visto auténticas miserias humanas y, aparte de cierto lógico jij y algún pequeño escarnio que otro (esto es PL), pues nada más. Es más, si realmente no tiene intención de abandonar lo suyo sería abrir hilo y responder todas aquellas preguntas que le formulé.

Pero vamos, que haga lo que considere.

 

[LeChuck]

Bueno me haré una foto y la postearé cuando empiece el plan.
Ya seguiré desde el ordenador.

 

[rendder]

Que tal la mesa?

 

[Nueces]

dos días

Día 1: haz piernas, brazos, tronco y cabeza.

Día 2: go to Día 1.

Mira, pues estoy aprendiendo a programar.

 

[LeChuck]

Que tal la mesa?

¿Que mesa?


Por cierto, me encantaría probar la escalada indoor. Pero por aquí solo hay un sitio, esta en un polígono y ademas me parece muy caro.

Esto no es por Spiderman.

 

[lemikox]

Aquí hemos visto auténticas miserias humanas

Doy fe.

 

[Toneti]

Con dos días a la semana no esperas gran cosa, amigo.

Quizás llegues a ser un @Blood de la vida, pero poco más.

 

[LeChuck]

Que ya lo seeeeeeeee.
Cuando pueda ampliaré el horario.

 

[Refugiado]

Con dos días a la semana no esperas gran cosa, amigo.

Quizás llegues a ser un @Blood de la vida, pero poco más.

Mi rutina es dos días a la semana hierros, y una agua.
¿Hasta dónde puedo llegar?

 

[Toneti]

Si alternas con una vida con cierta actividad física (andar 10.000 pasos, etc..) a tener una buena salud.

Si hablamos de rendimiento deportivo, nadarás algo mejor que el españolito medio y poco más.

 

[Amasijo de clones]

Me da que lo que pretende Refugiado es tener un físico que le permita follar sin pagar.

 

[Refugiado]

Si alternas con una vida con cierta actividad física (andar 10.000 pasos, etc..) a tener una buena salud.

Si hablamos de rendimiento deportivo, nadarás algo mejor que el españolito medio y poco más.

No aspiro a más, la verdad.
Me siento bien físicamente y espiritualmente.
Nunca he estado mejor.
Y nadar me encanta, ya tú sabes. Esta SS he ido tres veces y me encuentro pletórico.
Gracias por la información.

 

[Nueces]

Esto se mide en horas netas de entrenamiento a la semana.

 

[Apofis]

Oigan pero cuántos días entrenan sus mercedes? Porque yo entreno tres y estoy hecho un THORNDIKE de la vida.
Leroy con dos y tomándoselo en serio puede conseguir resultado visible, creo yo.

 

[Tiboroski]

Siete.

 

[Apofis]

Eres el auténtico vergatario

 

[LeChuck]

Siempre he querido ponerme serio con este tema pero ya veis que el destino llena mi camino de piedras.

Atentos a esta sentencia.

Empecé el martes con el Jim again. Empecé con ganas, motivado. Incluso he enderezado la dieta rápidamente y sin quejíos.

Pues ayer sabat voy a la puerta del Jim, que al mediodía y los fines de semana como no hay nadie se controla con acceso en la puerta, torno y cámaras de seguridad, y el lector de la puerta no me abría. Hago la cucamona para atraer la atención de una chica que había dentro. Viene, me abre y pruebo con el torno. Tampoco me dejaba pasar.

Ahora a esperar a mañana por la tarde para que me arreglen la tarjeta, para volver el martes a mediodía y poder empezar de verdad.

Veis como no es culpa mía. Mi mayor enemigo es mi destino.

 

[Toneti]

Vas a un gimnasio a hacer deporte y no eres capaz de saltar un puto torno.

Pues vaya motivación.

 

[Amasijo de clones]

Atentos a esta sentencia.

Empecé el martes con el Jim again. Empecé con ganas, motivado. Incluso he enderezado la dieta rápidamente y sin quejíos.

Pues ayer sabat voy a la puerta del Jim, que al mediodía y los fines de semana como no hay nadie se controla con acceso en la puerta, torno y cámaras de seguridad, y el lector de la puerta no me abría. Hago la cucamona para atraer la atención de una chica que había dentro. Viene, me abre y pruebo con el torno. Tampoco me dejaba pasar.

Ahora a esperar a mañana por la tarde para que me arreglen la tarjeta, para volver el martes a mediodía y poder empezar de verdad.

Veis como no es culpa mía. Mi mayor enemigo es mi destino.