Hilo Mancuerchat. Supuestos hombres actuando como MUJERES
- Iniciador del tema Morzhilla
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Muerto por dentro
ElAldeano
El hombre de tus sueños
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La carne la reparto en dos neveras, entre mí casa y la de mi santa madre.
Soy de los somalíes del foro, hace 3 meses estaba por los 73kg, ahora ni idea, no cojo tanto peso por los 40km diarios qué me casco en bici para ir a currar. Además 5000kcal no dan para mucho, hay culturistas que recortan con esa cifra. Lo qué más me frena es no tener jaula, (está en proyecto) ya que me encantaría empezar a trabajar parciales y negativas.
Por supuesto, no he pisado un gimnasio en mi vida, con mi barra, y mis sacos me basto y me sobro.
Soy de los somalíes del foro, hace 3 meses estaba por los 73kg, ahora ni idea, no cojo tanto peso por los 40km diarios qué me casco en bici para ir a currar. Además 5000kcal no dan para mucho, hay culturistas que recortan con esa cifra. Lo qué más me frena es no tener jaula, (está en proyecto) ya que me encantaría empezar a trabajar parciales y negativas.
Por supuesto, no he pisado un gimnasio en mi vida, con mi barra, y mis sacos me basto y me sobro.
lagmanda
Freak
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Morzhilla rebuznó:
THORNDIKE rebuznó:
Creo que me he explicado mal y no querría que se me interpretase como una falta de respeto, ni como acto de chuleria por mi parte al compararme con veteranos.
No me refería al foro en general , cuando he dicho novatos en el subforo queria referirme al tema de la rutina y empezar a tocar las mancuernas.
Pido mil disculpas por mi garrafal error de expresión y espero que no me acarree consecuencias en cuanto a enemistades ni miradas de odio dentro del foro
ElAldeano
El hombre de tus sueños
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Jajaj lol
Estaría divertido un hilo en plan campeonato de powerlifting y levantamientos raros, puede ser una buena fuente de motivación entre los foreros, con rankings y demás, para ver quien permanece más tiempo en la cúspide. Ha todos los niveles y categorías.
Estaría divertido un hilo en plan campeonato de powerlifting y levantamientos raros, puede ser una buena fuente de motivación entre los foreros, con rankings y demás, para ver quien permanece más tiempo en la cúspide. Ha todos los niveles y categorías.
ElAldeano
El hombre de tus sueños
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Pues era una camiseta normal y corriente, de manga corta que me dieron en un centro comercial por hacer el mongolo en la máquina de remos, así que dije, para tumbarse en el suelo y hacer ajercicios, pero me molestaba, así que con una tijeras a lo Morzzhilla abrí un poco el cuello, lo demás lo ha echo el tiempo. Nunca la he lavado obvio. Huele a rancio por el sudor y magnesio acumulado.
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Día de peso muerto amigos! Un placer haber foreado con vosotros.
Eddie Brock
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ElAldeano rebuznó:La carne la reparto en dos neveras, entre mí casa y la de mi santa madre.
Soy de los somalíes del foro, hace 3 meses estaba por los 73kg, ahora ni idea, no cojo tanto peso por los 40km diarios qué me casco en bici para ir a currar. Además 5000kcal no dan para mucho, hay culturistas que recortan con esa cifra. Lo qué más me frena es no tener jaula, (está en proyecto) ya que me encantaría empezar a trabajar parciales y negativas.
Por supuesto, no he pisado un gimnasio en mi vida, con mi barra, y mis sacos me basto y me sobro.
Joder, qué definido estás, para lo que comes yo te imaginaba como el de tu avatar.
Yo este verano me estoy poniendo bastante gordo, ya sólo se me ven 2 abdominales, pero a cambio estoy ganando fuerza bastante rápido, mi meta es antes del verano que viene hacer curl con más de 70g y ya voy por 60 y pico (con barra EZ, eso sí).
Eddie Brock
Asiduo
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Spawner rebuznó:
No te equivoques.
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Fun day on low cal day.
Me habían tocado dos invitaciones para el megagimnasio trendy de mi ciudad, así que he llamado a mi colega para el día de espalda. Hemos empezado con cleans y luego con peso muerto hasta hartarnos, él ha batido PR. En la serie final se nos ha acercado un monitor a decir que si necesitábamos ayuda y que el magnesio no estaba permitido. Fuck you bitch, porque ya hemos terminado y no pensamos volver (hasta que me den invitaciones de nuevo claro (->y volveremos a usar magnesio, puedes estar seguro)). Para terminar peso muerto con shrugs.
Luego trabajo para dorsal, jalones invertidos a lo Dorian y luego un par de supersets, dominadas con remo en polea y una máquina isolateral de esas con barbell rows. Para terminar una serie brutal de 50 kroc rows, dropping set de elevaciones laterales y ab work.
Después 35 min de cardio sostenido. Luego hemos visto en el piso de abajo, porque es un gimnasio que está en un megaedificio con varios niveles y está todo abierto (lo ves todo y si alguien se tira un pedo lo oyes desde todo el gimnasio) una zona con kettlebells, TRX, un contador de crossfit, ya sabéis, a la moda con lo funcional, así que hemos bajado y hemos añadido unos kettlebell swings, primero a dos manos y luego cambiando de mano en el aire. Se ha acercado un monitor a decirnos no sé qué de que quién nos había enseñado ese ejercicio y para mostrarle el poder hemos hecho unos hang snatches con kettlebells, 10 con cada mano.
Luego hemos tomado el batido y hemos ido a la piscina, razón real por la que hemos ido a ese gimnasio. Hemos visto unas aletas de buceador y nos las hemos puesto, pareciendo auténticos retrasados. Nos hemos dedicado a hacer piscinas por debajo del agua, como los old school, que decían que eso aumentaba la capacidad pulmonar. Lo cierto es que el riego sanguíneo sí lo aumenta. Luego nos hemos inventado un juego totalmente estúpido con una canasta inchable que había en la zona de niños, la hemos metido en la piscina, ahuyentando a los que quedaban, y hemos hecho un concurso de mates fucker, alley-oops y después un 1vs1. Por cierto, saltar desde el agua con aletas es destructor para los gemelos. Probadlo.
Después hemos ido a un sitio que había un baño turco y lo hemos alternado con duchas de agua fría. Cuando nos hemos cansado nos hemos marchado y la recepcionista rubia de bote nos ha preguntado, "¿están interesados en apuntarse?". "Nu". "¿Por qué?". "Deberíais aceptar el magnesio: es vuestro amigo. Buenas noches!".
Y ahora a cenar viendo el barça con un hambre que flipas, la que te entra después de mongolear en la piscina. Día redondo.
Me habían tocado dos invitaciones para el megagimnasio trendy de mi ciudad, así que he llamado a mi colega para el día de espalda. Hemos empezado con cleans y luego con peso muerto hasta hartarnos, él ha batido PR. En la serie final se nos ha acercado un monitor a decir que si necesitábamos ayuda y que el magnesio no estaba permitido. Fuck you bitch, porque ya hemos terminado y no pensamos volver (hasta que me den invitaciones de nuevo claro (->y volveremos a usar magnesio, puedes estar seguro)). Para terminar peso muerto con shrugs.
Luego trabajo para dorsal, jalones invertidos a lo Dorian y luego un par de supersets, dominadas con remo en polea y una máquina isolateral de esas con barbell rows. Para terminar una serie brutal de 50 kroc rows, dropping set de elevaciones laterales y ab work.
Después 35 min de cardio sostenido. Luego hemos visto en el piso de abajo, porque es un gimnasio que está en un megaedificio con varios niveles y está todo abierto (lo ves todo y si alguien se tira un pedo lo oyes desde todo el gimnasio) una zona con kettlebells, TRX, un contador de crossfit, ya sabéis, a la moda con lo funcional, así que hemos bajado y hemos añadido unos kettlebell swings, primero a dos manos y luego cambiando de mano en el aire. Se ha acercado un monitor a decirnos no sé qué de que quién nos había enseñado ese ejercicio y para mostrarle el poder hemos hecho unos hang snatches con kettlebells, 10 con cada mano.
Luego hemos tomado el batido y hemos ido a la piscina, razón real por la que hemos ido a ese gimnasio. Hemos visto unas aletas de buceador y nos las hemos puesto, pareciendo auténticos retrasados. Nos hemos dedicado a hacer piscinas por debajo del agua, como los old school, que decían que eso aumentaba la capacidad pulmonar. Lo cierto es que el riego sanguíneo sí lo aumenta. Luego nos hemos inventado un juego totalmente estúpido con una canasta inchable que había en la zona de niños, la hemos metido en la piscina, ahuyentando a los que quedaban, y hemos hecho un concurso de mates fucker, alley-oops y después un 1vs1. Por cierto, saltar desde el agua con aletas es destructor para los gemelos. Probadlo.
Después hemos ido a un sitio que había un baño turco y lo hemos alternado con duchas de agua fría. Cuando nos hemos cansado nos hemos marchado y la recepcionista rubia de bote nos ha preguntado, "¿están interesados en apuntarse?". "Nu". "¿Por qué?". "Deberíais aceptar el magnesio: es vuestro amigo. Buenas noches!".
Y ahora a cenar viendo el barça con un hambre que flipas, la que te entra después de mongolear en la piscina. Día redondo.
rendder
Frikazo
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Black Adder rebuznó:
Que hijo de puta, que hijo de puta, que hijo de puta, QUE HIJO DE PUTA
Después de dos días destructores de peso muerto y sentad¡llas, tenía pensado hoy "descansar", o sea, en mi puta mierda de opinión que no vale ni para tomar por culo, hacer mi rutina de press de banca, destruir mis brazos y volverme a casa, pero claro, uno lee eso y parece que hacer solo eso es una mariconada, lo cual es VERDAD.
He hecho breathing squats destructor después del bp
, he salido que se me había olvidado andar, mañana tendrán que moverme en carretilla.Black Adder rebuznó:
Y ahora dices todo esto y me dejas igual de hundido
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Son catalanes, qué esperabas?
Boniato
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Alguien colgó hace unos días un vídeo de un chino haciendo mamadas a mi vecino frente a una pared. No doy con él. ¿Alguien puede linkarme ese o algún otro de wall squats que esté bien?
EDITO: nada, ya está, ya encontré algo que me vale.
EDITO: nada, ya está, ya encontré algo que me vale.
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- 1.1.con franco podías dejar 1.2 la puerta del gimnasio abierta 1_franco_14_mancuernas acer un emiliano (lol adder hace 5 y cuenta 20 con franco las mancuernas pesaban más con franco nueces era aun mas tonto con franco se entrenaba mejor déjame a franco en una habitación españoles: franco a peso muerto franco columbu best dictator evah franco hacía sentadillas franco iba ciclado franco llaveriza a nueces hilo gayer oficial del foro la ventana anabolica son los padres nueces fecales thorndike preplaya oficial y lo inflo a hostias. ¿memoria muscular? y unos cojones
