Hilo Mancuerchat. Supuestos hombres actuando como MUJERES

[Black Adder]

Mirad, amigos, goma de neumático y apretar fuerte con cinta americana. Articulasiones de asero

 

[Burócrata]

¿Cómo van vuestros calisténicos hamics?. Si algun phorer que vaya habitualmente por Canal en Madrid se ofrece a enseñarme a hacer un puto muscle-up en condiciones estaría de puta madre. Ya me puedo mirar mil tutoriales que soy un negao .

Nunca lo he hecho ni sabía lo que eran, pero me veo fracasando miserablemente como el zampabollos ídolo de loju, Furious Pete.

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[rendder]

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[Black Adder]

Si Ronnie Coleman es natural, no entiendo cómo alguien puede dudar de que él lo sea.

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250 lbs a un 5% de grasa corporal con 179 cm, menudo flaco. Con la minga.

 

[ensaladadeestacas]

Te doy mi nada formada opinión, la saco de ver muchos vídeos muy buenos y otros no tanto, además del aprendizaje del constante fracaso, pero espero que te sirva:

En algún momento se puede despegar el talón del suelo, pero es más un desplazamiento lateral para cambiar a la posición de los pies de la recepción, ligeramente más separados, que un salto. En ningún caso debes dar una coz. El tirón se asemeja a un salto y podría ser que si vas bien de fuerza te despegues del suelo, pero ten muy en cuenta que tu estabilidad se sustenta en tus talones, así que ojito. Si estás depurando tu técnica y no es momento de cargar más peso, bien, pero si ya estás cerca de tus máximos ten cuidado, el suelo es tu punto de apoyo, separarte de él cuando la barra no sube con soltura es un síntoma de que haces más gestos de los necesarios. Y perder ese apoyo cuando el peso ya te compromete puede ser una temeridad.

Espero que te sirva.

En un buen tirón de quedas de puntillas antes de desplazar los pies a los laterales para meterte a recibir. Ahora bien, existe una variante como ejercicio accesorio para trabajar la fuerza que se llama arrancada o cargada sin flexión, y ahí si que dejas los pies clavados en el suelo. Si lo buscas por muscle snatch o clean lo veras bien.

¡¡Muchas gracias!!

 

[Kokillo]

Por cierto, ayer estuve en una charla (de 8 horas) del PowerExplosive y, sorprendentemente, me encantó. Tenía yo un concepto equivocado de él.

Además, es un tío bastante majo y cercano.

Y buenorro. Porque seguro que en la vida real, mejora y todo.

 

[PatoLaqueado]

Tengo un pequeña distensión de ligamentos y para un pelea que tengo en breves me gustaría sentir la rodilla lo mas segura posible. Ya de paso, me gustaría usarla para sentadillear. En esto ando muy perdido, la verdad.

Si puedes, ponme un enlace a las que usas tú.

Yo utilizo está marca, tienen productos para todas las articulaciones y lo mejor es que tiene variaciones para cada tipo de lesión, recuperación, etc. en cada articulación, son caros, pero la verdad es que a mi me han funcionado siempre de PM :

Bauerfeind Spain: Rodilla, cadera y muslo

Algunas como las hinchables son un poco engorrosas pero cuando las llevas puestas tienes la sensación de que eso no va a fallar ni aunque te den con un martillo.

Las puedes pillar en amazon.

 

[Spawner]

¿Qué modelo usas?

 

[PatoLaqueado]

Lo mio son los tobillos, lo tengo pero que bien jodidos, uso estas dos :

Bauerfeind Spain: Pie y tobillo
Bauerfeind Spain: Pie y tobillo

En realidad de la primera uso otro modelo anterior al caligaloc pero que ya no fabrican o al menos ya no lo veo en la página, pero es muy parecido a ese.

 

[Tiboroski]

Pregunta chorra acerca de esas rodilleras & Co.: para alguien como yo que hasta ahora no ha tenido problemas reseñables de rodillas ni squateando ni squirteando... Son recomendables, como medida preventiva a considerar seriamente? O mientras no me haga pupa sigo a pelo (y a pluma)?

Un beso.

 

[Zurraspas]

Cómpratelas, el postureo es fundamental en el gim

 

[PatoLaqueado]

Pregunta chorra acerca de esas rodilleras & Co.: para alguien como yo que hasta ahora no ha tenido problemas reseñables de rodillas ni squateando ni squirteando... Son recomendables, como medida preventiva a considerar seriamente? O mientras no me haga pupa sigo a pelo (y a pluma)?

Un beso.

Es mejor recuperar con fisioterapía que usarlas, pero hay veces porque no te da tiempo a recuperar, como a spawer en este caso, o por que tienes alguna articulación muy jodida, como yo, que no queda más remedio.

 

[Tiboroski]

Cómpratelas, el postureo es fundamental en el gim

Tomo muy en cuenta su sabio consejo, puesto que para mí el postureo es requisito básico para ir al gins. Ayer mismamente una puta me dijo, así en plan jocoso, que cómo podía ir con una camiseta rota. "Aquí yo vengo a entrenar duro, no a un puto pase de modelos", I said.

Es mejor recuperar con fisioterapía que usarlas, pero hay veces porque no te da tiempo a recuperar, como a spawer en este caso, o por que tienes alguna articulación muy jodida, como yo, que no queda más remedio.

Bueno, ya dije que yo no tengo problema físico en ese aspecto. Mi pregunta iba moar por lo preventivo y si era mejor curarse en saluc. Entiendo por su respuesta que no.

 

[Caótico Bueno]

'Fofisanos' vs 'fitness'

 

[rendder]

Caótico, vete y no vuelvas, pl0x.

 

[Caótico Bueno]

Ok, pero quiero que me obligues. A no ser que seas un maricón sin cojones como lo fueron tu padre y tus abuelos, durante toda su vida.

 

[Zurraspas]

Las protecciones una vez recuperada la lesión no se aconsejan porque debilitan, mucha gente las usa por una cuestión sicológica que les produce sensación de seguridad

 

[Van Der Freak]

Yo prefiero que lo haga la puta de su madre.

Fofisano es Tarrako, y este un poco más delgado.

Spoiler

 

[Black Adder]

Fofisano.

No hay que ser un Sherlock para deducir que esta mierda de adjetivo sólo lo puede haber parido una mujer.

 

[Zurraspas]

Caótico tu eres fofisano o fitness?

Respond plOx

 

[Caótico Bueno]

Prefiero seguir usando "skinnyfat".

 

[Zurraspas]

Usa el término que quieras pero, tu que eres?

 

[Morzhilla]

Usa el término que quieras pero, tu que eres?

Perro patada

 

[PatoLaqueado]

Bueno, ya dije que yo no tengo problema físico en ese aspecto. Mi pregunta iba moar por lo preventivo y si era mejor curarse en saluc. Entiendo por su respuesta que no.

No soy un experto pero he pasado por muchos fisios y todos me han dicho lo mismo que ha dicho zurraspas, las protecciones muchas veces se siguen llevando por una cuestión psicologica, además promueven malas posturas y movimientos porque el cuerto es mu' listo y se acostumbra a hacer las cosas de otra forma si las llevas puestas siempre y sabe que esos estabilizadores (musculos, tendones, etc.) no le hacen falta. Que también puede ser que me quisieran vender 40 sesiones de fisio más veste' tu a saber. :)

 

[Caótico Bueno]

Perro patada

Siempre igual de cobarde para todo, Nocilla. Tan cobarde para llevar la camiseta del Athletic de Bilbao por Madrid, tan cobarde como para darle una patada a un perrino chico. Un cagón sin cojones, durante toda la vida, igual que tu padre y tus abuelos.