Tiboroski
Nuestro hombre en París
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he hecho hamijas
Tiboroski acelerando la planificación de su viaje para ver a @Morzhilla en 3...2...1...
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he hecho hamijas
¿170 sin ayuda en los agarres? Su puta madre
Hostia, menuda tormenta debe desatarse cuando vaya al wcUn jombre:
https://ecoteuve.eleconomista.es/se...os-desvela-su-impresionante-dieta-diaria.html
6:00 Entrenamiento por la mañana. Cardio 30 Min. BCAA, glutamina + puñado de almendras- 7:30 8 huevos + 200g de avena y fresas y arándanos + aguacate
- 9:00 400g de carne, patatas, un puñado de espinacas
- 11:00 BCAA, glutamina
- 12:00 400g de pollo, papas, verduras y algunas frutas
- 14:00 licuadora = 150g avena o boniatos, 2 plátanos; 150g kelloggs rice krispies, bayas congeladas, puñado de almendras, mantequilla de cacahuete y glutamina
- 14:00 entrenamiento, bcca, glutamina , vitargo
- 17:00 60g de proteína + 2 plátanos
- 18:00 500g de carne de vacuno, papas
- 20:00 500g de salmón + 500g patatas
- 22:00 50g de proteínas de caseína o 6 huevos + aguacate + 30g de almendras + 50g de mantequilla de cacahuete
- Beber mucha agua durante todo el día + jugos para obtener más calorías.
- A medianoche, 50g de proteínas casane o huevos crudos
Los Roids que usa es el chochete de Cercei.Obviamente no lo va a poner, pero me interesaría mas saber los roids que usa.
Los Roids que usa es el chochete de Cercei.
Y habrá algun gilipollas que la seguir para ponerse to mazao como él.
Obviamente no lo va a poner, pero me interesaría mas saber los roids que usa.
He cambiado de gimnasio y he hecho hamijas, la jefa y una empleada que se me acercaron a preguntar cosas. Así que tengo dos nuevas compañeras de entrenamiento que quieren que les enseñe halterofilia, una levanta 170 en peso muerto a escasos 68 kilos, tanque rollo lidia valentin pero con mejor figura y la jefa del ginlasio es esta:
roids fijo, pero levanta piedros y mueve camiones.
https://www.facebook.com/HafthorBjornsson/videos/819544018150208/
roids fijo, pero levanta piedros y mueve camiones.
https://www.facebook.com/HafthorBjornsson/videos/819544018150208/
Lo de los roids lo digo en serio, me gustaría saber el que y como, pero no lo digo de forma despectiva.
@Boniato @Morzhilla @Tiboroski @Monstroid @ensaladadeestacas @ZurraspasLa porra manda.
Edit: Buena lecturac para ir a cagarc. Matan al enano.
Adder?
Me ofende que no hayas reconocido ese baño. Grande, gigante, Black Adder.Adder?
Me ofende que no hayas reconocido ese baño. Grande, gigante, Black Adder.
Que lol lo tenga en su gloria.
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