Once again it is ON

[Faraón Hijodeputh IV]

lo puedes conseguir comiendo sano y dar ejemplo.

Llevo desde mayo a dieta estricta. Ahora nada de eso vale porque cargo con dos dónuts.

Yo no busco dar ejemplo de nada. Quien quiera ver eso en este hilo se ha equivocado de sitio. Además que asignar valores morales a las elecciones de comida me parece una gilipollez, ni siquiera es una elección mía. Hago lo que me pautan. Si me dijeran que me comiera 3 pizzas familiares, lo haría. Si me hubieran dicho que 5 meses a 0 hidratos, lo hubiera hecho. Déjate de hostias de ejemplos.

 

[FUMANCHU]

Llevo desde mayo a dieta estricta. Ahora nada de eso vale porque cargo con dos dónuts.

Yo no busco dar ejemplo de nada. Quien quiera ver eso en este hilo se ha equivocado de sitio. Además que asignar valores morales a las elecciones de comida me parece una gilipollez, ni siquiera es una elección mía. Hago lo que me pautan. Si me dijeran que me comiera 3 pizzas familiares, lo haría. Si me hubieran dicho que 5 meses a 0 hidratos, lo hubiera hecho. Déjate de hostias de ejemplos.

Ferris tambien se prepara, en su caso tiene un evento diario donde la jueza es su madre.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Ferris tambien se prepara, en su caso tiene un evento diario donde la jueza es su madre.

Ferris ya es mayor para saber lo que hace.

En cualquier caso jamás entenderé que una puesta a punto sea más "virtuosa" o menos por usar x o y comida, fármacos o metodologías. He hecho puestas a punto muy distintas y lo único que importa es que sean eficientes y lo más adecuadas posibles para un contexto concreto. Si mi preparador valora que esta es la mejor opción, eso es lo que se hará.

 

[FUMANCHU]

Ferris ya es mayor para saber lo que hace.

En cualquier caso jamás entenderé que una puesta a punto sea más "virtuosa" o menos por usar x o y comida, fármacos o metodologías. He hecho puestas a punto muy distintas y lo único que importa es que sean eficientes y lo más adecuadas posibles para un contexto concreto. Si mi preparador valora que esta es la mejor opción, eso es lo que se hará.

Pero que es troleo macho, como te enfrascas

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Pero que es troleo macho, como te enfrascas

Guess so. Pero conviene aclararlo.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Yendo a buscar unas cosas.

Esto es sin tocar sal ni diuréticos ni nada en especial, simplemente día bajo en carbohidrato (lo que toca a días alternos) y habiendo bajado a 4 L de agua después de haber incrementado su ingesta un 50% (un día y pico, nada extremo).

Mañana ya sí que empezamos a cargar a mediodía (400 gr arroz), y al siguiente la carga fuerte (600 gr arroz, 80 gr tortas de maíz y algo de dulce) con diurético y cortando agua por la mañana.

 

[Sonic88]

El puto Oleg usando los agarres que aún no me han llegado

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Creo que es la primera vez que veo a alguien con más hombro que cabeza

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Creo que es la primera vez que veo a alguien con más hombro que cabeza

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[Lance_Murdock]

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Hajajajaja, Jesús vaya bestia Markus.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Hajajajaja, Jesús vaya bestia Markus.

Sólo salió una vez así, pero menuda vez.

 

[Sonic88]

No lo es.

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No digo que no los haya, quería decir que es nuevo para mi. Siempre he estado desconectado de ese mundo.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

No digo que no los haya, quería decir que es nuevo para mi. Siempre he estado desconectado de ese mundo.

Nunca habías visto ese vídeo? Es mítico.

 

[Sonic88]

Nunca habías visto ese vídeo? Es mítico.

La verdad es que no. A mí me sacas de los más famosos como Ronnie Coleman, Phil Heat, Jay Cutler, Schwarzenegger, Frank Zane y alguno patrio y no conozco a ninguno más. Y mira que llevo años entrenando pero al culturismo de competencia nunca le he prestado atención apenas.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

La verdad es que no. A mí me sacas de los más famosos como Ronnie Coleman, Phil Heat, Jay Cutler, Schwarzenegger, Frank Zane y alguno patrio y no conozco a ninguno más. Y mira que llevo años entrenando pero al culturismo de competencia nunca le he prestado atención apenas.

Pues Rühl en su día era mucho más querido por los fans que los tres primeros, de calle.

 

[Sonic88]

Pues Rühl en su día era mucho más querido por los fans que los tres primeros, de calle.

Seguramente.

Sé de lo disciplinado de esto y de la carta de la genética, pero no la genética en lo físico, como la gente lo conoce.

Hace años había un hombre, ya cerca de los 30 que empezó a tomar, no sé con qué objetivo, si para competir o solo para verse más grande y disfrutar de más atención del sexo opuesto. Decía que se gastaba unos 600 loros mensuales en el cuerpo. El tipo evolucionó en poco tiempo una pasada, es para ver eso de cerca. Pero al cabo de 6 meses dejó de ir de repente a entrenar. El médico que le llevaba las analíticas y controlaba que todo estuviera ok le dijo que o paraba o iba de calle en poco tiempo.

Aquí la genética se mide en cuánto². Cuánto puedes tomar y cuánto tiempo puede tu cuerpo soportarlo. Amén de todo el castigo y disciplina de base.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Seguramente.

Sé de lo disciplinado de esto y de la carta de la genética, pero no la genética en lo físico, como la gente lo conoce.

Hace años había un hombre, ya cerca de los 30 que empezó a tomar, no sé con qué objetivo, si para competir o solo para verse más grande y disfrutar de más atención del sexo opuesto. Decía que se gastaba unos 600 loros mensuales en el cuerpo. El tipo evolucionó en poco tiempo una pasada, es para ver eso de cerca. Pero al cabo de 6 meses dejó de ir de repente a entrenar. El médico que le llevaba las analíticas y controlaba que todo estuviera ok le dijo que o paraba o iba de calle en poco tiempo.

Aquí la genética se mide en cuánto². Cuánto puedes tomar y cuánto tiempo puede tu cuerpo soportarlo. Amén de todo el castigo y disciplina de base.

600 euros mensuales? Espero que fuera contando la comida y aún así me parece caro.

No creo que se mida en cuánto puedas tomar, sino que lo que tú necesitas para progresar sea tolerable por ti. Hay gente capaz de progresar con más y otra con menos, si progresas con x pasar a 2x no hará que progreses el doble. Eso es extrapolable tanto a la química como a la comida y cualquier otro aspecto del culturismo.

 

[Sonic88]

600 euros mensuales? Espero que fuera contando la comida y aún así me parece caro.

No creo que se mida en cuánto puedas tomar, sino que lo que tú necesitas para progresar sea tolerable por ti. Hay gente capaz de progresar con más y otra con menos, si progresas con x pasar a 2x no hará que progreses el doble. Eso es extrapolable tanto a la química como a la comida y cualquier otro aspecto del culturismo.

Supongo que la comida entraría dentro del lote, pero su cuerpo no reaccionó bien, o bien al exceso de sustancias varias o bien al exceso de alguna en cuestión.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Supongo que la comida entraría dentro del lote, pero su cuerpo no reaccionó bien, o bien al exceso de sustancias varias o bien al exceso de alguna en cuestión.

Sí, bueno. Eso es una putada, qué le vamos a hacer.

El culturismo es una disciplina extrema porque se buscan resultados extremos, pero cuanto más comedidas y graduales se hagan las cosas mejor. Sobre todo entre competiciones, la fase más importante para construir un físico y cuando más equivocaciones hay, especialmente en lo que a química se refiere. Y en cuanto a nutrición y dieta ni digamos.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

No sé si ha sido el mejor entreno de espalda de mi vida, pero sí de los que recuerdo, eso seguro. Al final me he acabado viniendo arriba.

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Vaya congestión más tremenda en el dorsal, desde el sobaco hasta el lumbar, he podido usar más peso y todo transferido directamente al dorsal, las muñecas las tengo como si no hubiera entrenado nada. Y eso que sólo he usado los RO-T8, mañana o pasado me llega el set de barras fijas.

 

[Sonic88]

No sé si ha sido el mejor entreno de espalda de mi vida, pero sí de los que recuerdo, eso seguro. Al final me he acabado viniendo arriba.

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Vaya congestión más tremenda en el dorsal, desde el sobaco hasta el lumbar, he podido usar más peso y todo transferido directamente al dorsal, las muñecas las tengo como si no hubiera entrenado nada. Y eso que sólo he usado los RO-T8, mañana o pasado me llega el set de barras fijas.

Esa variante de pull over involucra mucho tríceps, ¿no?

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Esa variante de pull over involucra mucho tríceps, ¿no?

Todas las variantes de pullover lo hacen, la cabeza larga del tríceps es extensora y aductora del hombro.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Tremenda aún la congestión.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

No he dormido una mierda. He comprado de madrugada cual maruja de teletienda. Y he secado más.

91 justos ahora.

 

[Nueces]

He visto la foto del Aquarius "zero" azucar y la pregunta es ¿por qué?

 

[Faraón Hijodeputh IV]

He visto la foto del Aquarius "zero" azucar y la pregunta es ¿por qué?

Por el fordiuran, únicamente. Mismo motivo por el que no sólo no se corta sodio sino que se añade un poco más de lo normal en la última comida.