La porra manda!

[Nitrada]

41 centímetros, que puta vergüenza.

me esperaba más, hay que trabajar mas la porra!!
esperemos que blackadder nos guíe a tener unos brazos como los suyos

 

[Lebrom]

Yo 42cms, amigo moruno.

 

[THORNDIKE]

Yo 42cms, amigo moruno.

sube imagenes

 

[Césped Alí]

¿Cuánto pesas, amigo @Césped Alí? Somos hermanos de porra.

En estas navidades mi báscula marca 3 cifras

 

[Tiboroski]

En estas navidades mi báscula marca 3 cifras

La mía también tiene decimales.

*



*Es la primera vez que uso este icono .

 

[spizo]

En estas navidades mi báscula marca 3 cifras

Un hombre que pesa menos de tres cifras, no es mas que una maricona´.

 

[Zurraspas]

Gracias amic.

Edito: viendo el éxito obtenido con mi convocatoria en el Mancuerchat, voy a tirar de rutina clasica para comenzar mi resurrección. Mañana, día 1.

Te hemos dado consejos, otra cosa es que no te hayan gustado
Las lesiones hay que curarlas

 

[Tiboroski]

Te hemos dado consejos, otra cosa es que no te hayan gustado
Las lesiones hay que curarlas

Totalmente de acuerdo con que las lesiones hay que curarlas, no me habrá leído lo contrario. Ahora bien, mientras su consejo pasa por parar x meses, otros no van en esa línea. Paralelamente no creo que haya que parar completamente para recuperarse. Sé que existen entrenamientos y recuperaciones activas perfectamente válidas y asumibles.

Mi petición de ayuda iba encaminada a saber qué hacer y cómo, qué no hacer, cuándo, etc... Pero vamos, que cero reproches. Yo pregunto, si no hay respuestas pues mierda para mí. Que cada uno haga lo que le salga de los cojones con su tiempo, faltaría más.

 

[Spawner]

Yo es que no quiero aconsejar sobre lo que no sé. Imagino que rutinas de hipertrofia con cargas bajas + yoga + fisio debe ir bien, pero todo es suposición mía. Que estamos hablando de hernias.

 

[rendder]

Yo cuando tuve lo del pecho fui a un médico de la especialidad del deporte y si dices que haces power no te miran con mala cara, al contrario, te miran con cara rara si dices que eres aficionado a comer risketos. Puedes probar a ir, que te miren las hernias y a ver cual es la mejor forma de tratarlas.

 

[Tiboroski]

Yo cuando tuve lo del pecho fui a un médico de la especialidad del deporte y si dices que haces power no te miran con mala cara, al contrario, te miran con cara rara si dices que eres aficionado a comer risketos. Puedes probar a ir, que te miren las hernias y a ver cual es la mejor forma de tratarlas.

Le contesto en mi hilo ad hoc.

 

[ignaciofdez]

No entreno porra nunca. En el gilnasio dominadas, press de banca y poco más.

Moromielda @Nitrada, haga un acto de fe, que me la he medido sin poder fotografiar: 38 cm.

Actualización La Porra Manda a 02-01-2017

1) blackadder 47cm
2) Spawner 44cm (no comprobados)
3) Nitrada 43,5cm
--------------------------------

4) Césped Alí 41cm
5) rendder 41cm
5) Roddy Piper 41
7) ignaciofdez 38cm
8) Tiboroski 34cm
9) zurraspas 34cm
10) Hippopotas 32cm
11) iskariote .......
12) Nueces .......
13) Lebrom .......
14) Van Der Freak ....
15) Monstroid
16) Thorndike
17) Toneti .......

Krmamporrera.

 

[Roddy Piper]

Por si no he sido capaz de subir la foto correctamente, 41 cm

 

[Spawner]

¿Llevas tatuado un liguero?

 

[Roddy Piper]

¿Llevas tatuado un liguero?

Eh...

No.

Pero lo parece

 

[Hippopotas]

Se me ha puesto dura... la Porra.

Salut I El Liguero Mágico.

 

[Roddy Piper]

Se me ha puesto dura... la Porra.

Salut I El Liguero Mágico.

Gran película de Pajares (sin Esteso)

 

[rendder]

Un lazo tatuado (en la pierna de una mujer, hijos de puta) es con diferencia lo que mas me puede poner hoy en día.

Buuuuuuufff...

De que hablábamos?

 

[Spawner]

Si además tiene culo ya es la alegría máxima