El Loco de las Coles
Famelic escaleto
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el tio jodio rebuznó:El Loco de las Coles rebuznó:Hombre, con evidentes diferencias de volumen, ya que esos de la foto tiene los músculos hipertrofiados porque han estado entrenando al reventón, vamos, al fallo muscular con pesos exagerados, pero te digo yo que con cuidado en la comida, esfuerzo y constancia se puede tener un cuepo definido y bello. Más bello incluso que el de esos mierdas, que todo sea dicho, tienen que sentirse incómodos y nada ágiles.
En cuanto te inflas un poco de músculo es un infierno mover el cuerpo, y un continuo dolor. Que se lo digan a los que practican, y practican bien, artes marciales. Esos sí que saben lo que es tener un cuerpo vigoroso y poder moverlo además.
venga..si..y luego esta eso de muchas repeticiones con poco peso para definir, o eso de mucho peso pocas repeticiones para volumen...
ah!! y comer muchas claras de huevo...pero cuidado lo mejor es ir al gym(donde voy a ver pollas) solo 2 dias por semana por que si no te pones muy fuerte, dando asco tipo culturista, asi que mejor no forzar eh?...alé ..
barra libre de tópicos de vestuario..
Yo hablo, en lo de adelgazar y definir, por experiencia propia, y en lo de sobreentrenar y sentir los músculos atrofiados también, sobre todo en lo que respecta a los brazos.
Lo de las claras de huevo es una elección como otra, pero si lo que me estás diciendo es que comiendo bien y entrenando con peso no consigues un cuerpo tonificado y marcado, es que eres un poco retra.