El socio de Diego
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Pues lo mueves a otro hilo si no te gusta, puritano papanatas, culerdo pacato.
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Espero que te haya dado gusto la follada.
Me duelen más a mí que a vosotros los baneos. Vamos a tener un mancuernas libre de insinuaciones románticas heterosexuales, por favor, aquí somos todos maricones y así nos ha ido muy bien.Hombre, pues un poco desmedida, la verdad.
Hombre, pues un poco desmedida, la verdad.
Yep. Que conste que no dije nada más porque estoy de mudanza y aún no encontré un gimnasio en mi nuevo barrio que no sea la típica franquicia 24 horas llena de adolescentes en manada.
Ya apunté el entreno nuevo y espero ponerlo en práctica antes del final de la semana que viene.
Y cuando haya resultados, si los hay, los compartiré.
Si os ponéis a comer pollas en cuclillas acompasando con pequeños levantamientos, también ejercitáis glúteos, zorras asquerosas.Por si te interesa, @Docotá, yo empecé a ir a mi preparador en mayo, y cada mes vuelvo para el cambio hoy de dieta y entreno mensual. Es un señor mayor, seco, directo y claro, pero experto en preparar mujeres. A mí es que los motivados me desmotivan.
El caso es que sólo ahora me ha puesto cardio por primera vez, una media hora por sesión cinco veces por semana. Llevo ya 14 kgs perdidos desde que lo conozco y ahora ha decidido apretarme, pero puedes tirar perfectamente sin hacerlo. En general el trabajo de pesas es lo que me ha ayudado.
Si te gusta el entreno que te han sugerido, quémalo hasta el máximo mientras vayas aprendiendo, así podrás ir adaptando en el futuro o incluso plantearte contratar los servicios de alguien.
Creo que no sabes de hipertrofia.Si os ponéis a comer pollas en cuclillas acompasando con pequeños levantamientos, también ejercitáis glúteos, zorras asquerosas.
Es un señor mayor, seco, directo y claro, pero experto en preparar mujeres.
Creo que el mío es algo maricón, lol.
Ni tú de comer pollas.Creo que no sabes de hipertrofia.
Ya, de eso sabes más tú por lo que veo.Ni tú de comer pollas.
Pero qué coño es esta corriente de zorras infectas que campan por aquí como si fuese esto foro Vogue?Ya, de eso sabes más tú por lo que veo.
Anda, tira.
Por si te interesa, @Docotá, yo empecé a ir a mi preparador en mayo, y cada mes vuelvo para el cambio hoy de dieta y entreno mensual. Es un señor mayor, seco, directo y claro, pero experto en preparar mujeres. A mí es que los motivados me desmotivan.
El caso es que sólo ahora me ha puesto cardio por primera vez, una media hora por sesión cinco veces por semana. Llevo ya 14 kgs perdidos desde que lo conozco y ahora ha decidido apretarme, pero puedes tirar perfectamente sin hacerlo. En general el trabajo de pesas es lo que me ha ayudado.
Si te gusta el entreno que te han sugerido, quémalo hasta el máximo mientras vayas aprendiendo, así podrás ir adaptando en el futuro o incluso plantearte contratar los servicios de alguien.
Corriente de la que pareces formar parte, pasándote por este subforo solamente para entrar al trapo en cotilleo o broncochat.Pero qué coño es esta corriente de zorras infectas que campan por aquí como si fuese esto foro Vogue?
Cardio? Ya hablaré yo con él, me parece intolerable.
Veo que ahora ya sabes por qué a los negros el chocolate les adelgaza.
No me apetece mucho, pero siempre va bien cambiar y probar cosas nuevas. Probablemente me lo haya puesto por eso que dices.Las pesas deben ser el pilar siempre porque hormonalmente no hay ningún entrenamiento que genere algo igual en el cuerpo. Pero el cardio también es muy interesante en pequeñas dosis después de los hierros, yo lo aparté durante mucho tiempo y me equivoqué claramente, una vez consumido el glucógeno el cuerpo estará mas predispuesto a utilizar la grasa como energía. Puedes obtener lo mejor de los dos mundos cuando se hace bien.
¡Al míster se le hace caso!Cardio? Ya hablaré yo con él, me parece intolerable.
Yo antes hice mucho pero me cansé. Empezó a darme vergüenza ir al gimnasio para estar ahí arrinconada, sudando y aburrida, pero si en algún momento me estanco probablemente lo tenga en cuenta.Por si te interesa, @Docotá, yo empecé a ir a mi preparador en mayo, y cada mes vuelvo para el cambio hoy de dieta y entreno mensual. Es un señor mayor, seco, directo y claro, pero experto en preparar mujeres. A mí es que los motivados me desmotivan.
El caso es que sólo ahora me ha puesto cardio por primera vez, una media hora por sesión cinco veces por semana. Llevo ya 14 kgs perdidos desde que lo conozco y ahora ha decidido apretarme, pero puedes tirar perfectamente sin hacerlo. En general el trabajo de pesas es lo que me ha ayudado.
Si te gusta el entreno que te han sugerido, quémalo hasta el máximo mientras vayas aprendiendo, así podrás ir adaptando en el futuro o incluso plantearte contratar los servicios de alguien.
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