LA LLUVIA:
Hoy llovía, hoy he salido a correr. Una maravilla, como bien decis.
El temita es el de siempre: vencer la pereza inicial, esos 10 minutinos del principio en que andas frío. Tras ese breve periodo de tiempo, ya hace efecto la Energía Libre de Gibbs y esas cosas, y tan ricamente.
Una salvedad si acaso. Cuando llueve mucho y hay que hacer una corrida larga-larga.
Recuerdo una vez que teníamos que hacer 1h45' (planificado por maratón, y no teníamos otro día).
Lluvia constante desde el minuto uno hasta el final.
Al principio frio, perecita y tal.
Pasada la media horina ibamos coxonudamente, se respiraba muy bien, fresquito, aire puro, buenas sensaciones.
Pero ya cuando llevas 1h30' viene el frio de verdad, y el peso. Amiçs , el peso:
La camiseta pesa 5kg, y está pegada al cuerpo, te duele. El conjunto calcetín-zapatilla pesa más de 2kg cada uno, moverlos te cuesta.
Ese cuarto de hora final, sin apenas fuerzas, sin grasa útil en el cuerpo para calentarlo, arrastrando los pieses, sin apenas bracear para que la camiseta te no te hiciera pupa. ....
Algo se sufre si.
Pero vamos, para corridas de menos de una horina, genial.
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GILIDIARIO (PERRRRRINA VIDA)
Ya decía en otros post que me acordé mucho de nuestro orondo pana
@Césped Alí , y mucho que me acordé, se los juro panas.
- Tiradina larga 10 km (semana pasada)
Malas sensaciones, no tengo fuerzas, no puedo con la vida. No me duele nada, todo en su sitio, las articulaciones con plena movilidad y sin molestias, cansado, pesado, ♪no puido, no puido ♫ . Estas cosas deben ser partes de la pura vejez, (perrrra vida).
Mucho trabajo , mala alimentación, poco descanso. Este año he trabajado como nunca en mi perrrrrina vida, y cada vez soy más viejo. Esa creía que la razón, pero seguramente sea otra (si tengo un rato me explayo más adelante)
¿Trote cochinero?
Que va mis panas. Más despacio aún. Un trote cansino como nunca en la vida. Según iba corriendo me iba acordando de un post del mentado
@Césped Alí en el que se lamentaba de que iba a 6'30" . Reflexionaba yo mismo:
- ¡ 6'30" , 6'30" dise ! ¡ ♪ioputa♫ , 6'30" ! (gordo k, sapos, culebras y tal )
Termino los 10 km., sin reloj para no desanimarme, pero lomismo lo hice en más de 1h30". Sin molestias, pero muy cansado.
- A la pileta: Estiro bien. No puedo hacer más de 2 largos a craoul seguidos, y despacito, ♪no puido, no puido♫
- Semana pasada: dos tiradas de entre 6-7 km.
Salgo con mi trote cansino. Ya no tan cansino , pero bueno. Sigo sin poder ir a más, sin dolores pero sin fuerzas, la vida se te echa encima.
Me pruebo, acelero cuesta arriba, puedo estirar zancada alcanzar un ritmo bueno, pero a los pocos metros (menos de 100) he de bajar el ritmo (♪no puido, no puido♫). Todo ello de manera casi inexplicable: articulaciones bien, fuerzas bien, todo bien, pero no voy.
Me pruebo cuesta abajo , e idem.
Me vuelvo a acordar del fat pana
@Césped Alí . Hace tiempo se lamentaba que todas sus tiradas eran de recuperación ó menos. Yo pensaba que era eso lo que me quedaba a mi: tiradas de recuperación, trote de vieja coja for ever. Perrrrrrina vida.
- Hoy 9 km.
Llueve. Al campo, por el sitio habitual.
Con la fresca voy un poco mejor, el trote ya es más alegre.
Me pruebo cuesta arriba, estiro zancada y alcanzo un ritmo aceptable que puedo mantener un buen rato. Cuesta abajo lo mismo.
Eso si, tengo un poco de cabesa: Voy bien, no vayamos a estropearlo. Acelero otras dos veces más sin aspavientos, poca cosa;, un poco de técnica de carrera bien marcada pero suave, y a casita a ritmo trankilo (un poco más del trote)
Sin molestias, buenas sensaciones
- Dios aprieta pero no ahoga, ahí estamos, y el mantra (no hay otra):
K♂rma
♪con fe y perseverancia:
Muerto por dentro
