ignaciofdez
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Quizá me expliqué mal jefe Blac, verá que estamos de acuerdo:Black Adder rebuznó:Ah, que la suplementación exime de trabajar, trabajar y trabajar, o algo así. Pues vale.
Toneti está diciendo que los beneficios que te puede aportar la suplementación son marginales y muy inferiores a los de la química, lo cual es cierto. Pero es que tú estás diciendo una cosa completamente distinta.
Lo que ocurre es que voy en la línea del Zanahorio:
¿Para qué webs quiere Capuleto, ó servidor mismo, suplementación ?
Con suplementación no ganará apenas nada. Primero ganará mucho más planificando su entreno, ahí es donde notará la mejoría.
Màs adelante, ya si que para mejorar, podría planificar mejor la alimentación incluso con suplementos
Si que se puede. Además esto de la bici no es como el correr en que se machacan mucho las articulacione y hay que espaciar las salidas.Capuleto rebuznó:o sea, en mi puta mierda de opinión que no vale ni para tomar por culo, que coger dos días seguidos la bici como que no, verdad?
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El caso es que coja ustec la idea, que son ideas generales y que luego hay que aplicarlas a nuestras circunstancias y nuestros fenotipos (de kk).
Otra idea que debe adquirir es que las cosas no son instantáneas, tanto la alimentacion como el entreno, llevan retranca. En su caso, al parecer, tiene en marcha constantemente, no lo para, su metabolismo quemagrasas (y quemató).
Así en la distancia, creo que precisa de mayor descanso, y que incluya días de recuperación. Estos días parece que no se hace nada, y le puedo asegurar que con ellos se asienta y se asimilia muy bien el entreno semanal.
Luego en el capítulo del engorde, que ha de hacerse con mucha cabeza, le asesorarán mejòn Blac y otros apeleros de los yerros, en otros hilos de este mismo sucforo.
Y suerte al puro Pionono, por si nos lee el muy ♪ioputa♫
l<arma & kabezabolo.