Mencey
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De momento solo explico que simula el entrenar en altura, busca subir el hematocrito , para gente que vive en lugares llanos parece ser que los ayuda, los Canarios de las islas occidentales tenemos altura en 50 minutos de coche.
Lo que todavía no puedo confirmar es que sea bueno para la salud, dicen que no hay problema pero yo no sé hasta que punto el hacer que respires menos cantidad sube el hematocrito y " de fuerza al plumón" , puede que sea cierto , yo lo que sé es que cuando estas a una altura superior a 2.000 metros la presión influye pero la verdad no sé si eso tiene que ver.
Ojo , no digo que la máscara no funcioné, simplemente que ahora mismo no tengo ni idea, estoy investigando y preguntando , lo que si puedo decir es que si no es nociva para la salud puede ser una alternativa cojonuda para sacar fondo, incluso para los que vivimos entre montañas ya que aunque subas a 2.000 metros no vas a subir las pesas y esto te permitiría entrenar con todo el equipo que tengas o que exista en las instalaciones de entreno.