Once again it is ON

[Faraón Hijodeputh IV]

Esto no se lo he contado a nadie pero estoy teniendo alucinaciones. Me ocurre en estas horas de sueño/vigilia en las que estoy en la cama, sin poder dormir pero con el cuerpo intentándolo.

Por ejemplo, me encuentro gesticulando o respondiéndole mentalmente a alguien que sé que no está. O le doy a reproducir a una canción y empieza a sonar en mi mente a pesar de estar dándome cuenta de que físicamente no suena nada porque en realidad no he llegado a apretar el botón. La diferencia de un trastorno mental radica en el hecho de que yo soy consciente en todo momento de que es una situación que sólo está ocurriendo dentro de mi cabeza. No lo llamaría sueño, porque tampoco llego a estar dormido.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

@segismundo sociopata , rey, qué cojones no has entendido? Lo digo porque vas poniendo ¿Ah?'s como un subnormal, cuando lo que he contado es bastante fácil de comprender o por lo mrnos no exige de un esfuerzo cognitivo đemasiado destacado.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Amanece en la bahía.

Me siguen despellejando.

 

[ilovegintonic]

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Qué solado más raro tiene ese baño, ¿no? ¿Qué sentido tiene que el suelo sea de gres gris y luego pegado a la pared sea mármol blanco?

¿Cuál es tu teoría al respecto?

 

[FUMANCHU]

Amanece en la bahía.

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[Faraón Hijodeputh IV]

Tan cerca.

 

[Perrino Chico]

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Tan cerca.

Nunca has visto en las finales de cualquier deporte que los jugadores ni miran la copa cuando salen al campo? Mal hecho eso de arrimarte a la mesa de las pegatinas de anís del mono.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Amanece en la bahía.

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Me siguen despellejando.

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Para ahondar en lo que os dije ayer del tema de la variabilidad, hoy por la mañana al levantarme y mandar reporte a mi colega hemos consensuado añadir 100 mL de agua y sustituir los 100 gr de arroz y 150 gr de merluza por eso:

Donde algunos ven "método Ferris jaja es mejor comer avena", nosotros hemos visto un método ideal para aguantar carga, en vistas a que esta tarde viene la última parte de la diuresis, la más fuerte:

1 häagen dazs (108 gr carbohidrato)
1 tabla milka entera (55 gr carbohidrato)
2 donuts (45 gr carbohidratos, algo más al uno de ellos ser casero y relleno)

En total unos 200 gr de carbohidrato, ideales para ser convertidos instantáneamente en glucógeno con ayuda de 20 UI exactas de insulina, sin peligro de digestiones largas, sin peligro de que siente mal, de que fermente y genere irritaciones o retención. En una hora dentro.

He ido caminando muy despacio al parque de calistenia del paseo marítimo y he realizado dos series de pectoral, espalda superior, tríceps, dorsal y hombro lateral, y he vuelto para cargar con esto.

Mal no ha ido.

Al pesaje hemos ido de los primeros, iba lentísimo pero a las 11 ya estábamos fuera y con todo resuelto.

Como dije, una vez hayamos limpiado totalmente la piel de sodio con el salidur, volveremos a introducir la sal, y empezaremos a sustituir carbohidratos por grasas. Eso aumenta bastante la tensión arterial, que ahora está por los suelos por la diuresis (y más que lo va a estar con el salidur), y con ella el volumen sanguíneo y la vascularidad. Lógicamente también ayuda a posar cuando se necesita.

Ahora posición horizontal y dormir.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Nunca has visto en las finales de cualquier deporte que los jugadores ni miran la copa cuando salen al campo? Mal hecho eso de arrimarte a la mesa de las pegatinas de anís del mono.

Eres quien eres, y no me sorprende en absoluto que asocies el valor de un premio competitivo a lo que cuesta fabricarlo o a lo que te darían por él en un cashconverters.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Esperando con ganas que sean en punto.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

 

[iskariote]

Nunca has visto en las finales de cualquier deporte que los jugadores ni miran la copa cuando salen al campo? Mal hecho eso de arrimarte a la mesa de las pegatinas de anís del mono.

De cualquier deporte no, de fútbol, dilo claro. Porque son los deportistas más analfabetos y supersticiosos. Que tampoco es culpa suya tener que sacrificar su educación desde la secundaria para poder competir en un deporte que se nutre de la incultura, porque con esa premisa la competencia es brutal. Pero eso de no mirar la copa, entrar al campo con el pie derecho y santiguarse tiene el valor que tiene, ninguno.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

De cualquier deporte no, de fútbol, dilo claro. Porque son los deportistas más analfabetos y supersticiosos. Que tampoco es culpa suya tener que sacrificar su educación desde la secundaria para poder competir en un deporte que se nutre de la incultura, porque con esa premisa la competencia es brutal. Pero eso de no mirar la copa, entrar al campo con el pie derecho y santiguarse tiene el valor que tiene, ninguno.

Los deportistas ni miran la copa cuando salen al campo porque en todos los deportes es sabido que se disputa una copa entre equipos que se enfrentan en un campo. Obviamente, dándole patadas a un balón, o por lo menos ese es el único deporte que importa. Tal comportamiento ante el trofeo tiene una incidencia demostrada en el desempeño deportivo.

La educación deportiva en España, 2022. Perrino se estará poniendo las botas estos días.

 

[ilovegintonic]

Lo que tenías que haber hecho era partir esos donuts por la mitad y untarlos con Nocilla como hace @Ferris.

Me parece fatal que no te dediques a comer ferrisucos y que optes por algo tan poco calórico como eso.

 

[thorndoski]

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Tan cerca.

Los pantacas esos to guapos de Mc Hammer deberían ser para las grandes ocasiones y esta es una de ellas, y no esos joder. Parecen de publicidad de eukanuba macho.
Hay que cuidar los detalles, y queremos que todo salga redondo y consigas la pro card.
Por favor dinos que para ir a la competición te has puesto los amarillos de rayas.

¿Lo del tazón son pastillacah? Parecen nubes de chuches pequenitas.

Si efectivamente son los medicamentos que necesitas, ¿como te tragas eso si no puedes beber?

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Los pantacas esos to guapos de Mc Hammer deberían ser para las grandes ocasiones y esta es una de ellas, y no esos joder. Parecen de publicidad de eukanuba macho.
Hay que cuidar los detalles, y queremos que todo salga redondo y consigas la pro card.
Por favor dinos que para ir a la competición te has puesto los amarillos de rayas.

¿Lo del tazón son pastillacah? Parecen nubes de chuches pequenitas.

Si efectivamente son los medicamentos que necesitas, ¿como te tragas eso si no puedes beber?

Echándole huevos.

Pro tip: la pastilla de calcio/D3 es la de Kern Pharma y es masticable. Si la tomas la primera y la vas chupando en lugar de mascar generas algo de salivación, metes las otras y a la fuerza.

 

[ilovegintonic]

Como si el forero medio no supiera cómo hacer para tragarse una cosa dura sin agua ni nada. Vaya preguntitas.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Lo que tenías que haber hecho era partir esos donuts por la mitad y untarlos con Nocilla como hace @Ferris.

Me parece fatal que no te dediques a comer ferrisucos y que optes por algo tan poco calórico como eso.

Ojalá unos tremendos ferrisucos, pero sin beber y con diurético, mi sangre adquiriría la consistencia del puré de patatas.

He subido a 86'6 antes del salidur, ahora algo habré meado y por la noche último fordiuran, por lo que he podido comprobar es mucho más potente, saca el agua hasta de los párpados, pero su acción es más selectiva y progresiva. Por eso conviene tomarlo antes de ir a dormir, para que actúe durante la noche. Mañana prevemos despertar entre 85 y 86 y con la piel de cristal, pero vamos que a estas alturas el peso es meramente anecdótico, vamos totalmente por el aspecto.

Este protocolo de puesta a punto lo hemos diseñado enteramente entre yo y mi colega y aunque está siendo durísimo de cojones, por el momento, es el más eficaz que he seguido nunca. Normal por otra parte porque está basado en aprovechar todo lo que me ha ido bien y en descartar todo lo que no de las puestas a punto que he hecho, y sobre todo en aplicar lógica y sentido común en cosas que nunca he entendido por qué se hacían y en hacerlas como creería que se deben hacer yo.

En un rato reintroduzco la sal, a ver qué tal.

 

[Tiboroski]

Cuál es el plan mañana? Qué horarios tiene ya estipulados, qué hará fuera de ellos, tintado, etc.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Cuál es el plan mañana? Qué horarios tiene ya estipulados, qué hará fuera de ellos, tintado, etc.

Lo puse un par de posts anteriores creo pero más o menos, levantarme muy pronto y hacer un par de comidas a base de algo de carbohidrato, proteína grasa y sal, reintroduciendo el agua muy poco a poco (unos 100 mL por comida). Valorar añadir más carbohidrato y algo de insulina en una de ambas en función de cómo me vea, o no.

A las 12 tengo que ir a darme la primera capa, porque aquí la organización lo hace por tandas y no puedes ir cuando te salga de las pelotas, pero vamos, que es ir y volver y seguir descansando. Hacia las 14 última comida, copiosa en cuanto a kcal pero lo más reducida en volumen posible, ya sin proteína, con algo de carbohidrato (aplicar insulina) pero también grasas y sodio (snacks salados).

Ya no comer más hasta que quede una hora o así por salir, en que usaré 10-15 UI de insulina y tendré que aportar carbohidrato de apoyo. Seguramente galletas maría con miel (lo más hiperglucemiante por unidad de volumen) y dónuts (frena algo la curva glucémica por la cantidad de grasa pero se digiere muy fácil y no ocupa mucho volumen estomacal), pero es importante que sea lo justo. No es para cargar nada, ya ni siquiera da tiempo, es para poder usar insulina en ese momento por los efectos que tiene en la vascularidad y el bombeo.

Ah, mañana por la mañana y en algún momento antes de competir, aplicar enemas.

 

[ilovegintonic]

Cuál es el plan mañana? Qué horarios tiene ya estipulados, qué hará fuera de ellos, tintado, etc.

9:00 Los participantes están convocados para un recorrido por Lisboa, donde se visitarán lugares de interés histórico y cultural.
11:00 Café en A Brasileira, donde se procederá a la lectura de "Mensagem", el primer y único libro publicado en vida por Pessoa.
12:00 En la Casa dos Bicos se colocará una ofrenda floral en la tumba de Saramago, el Nobel portugés.
13:00 Recorrido literario por la Baixa lisboeta, escenario de la obra maestra pessoana El libro del desasosiego.
14:00 Almuerzo en Martinho de Arcada, donde el autor portugués acudía a menudo. Se guardará un recogido minuto de silencio en su memoria enfrente de la mesa donde se solía sentar.

16:00 Visita a la Fundación Calouste Gulbenkian, para que los contendientes puedan admirar la colección artística del museo. De allí serán llevados al Monumento a los descubridores, donde se procederá a la lectura de poemas de Camoes.
17:00 En el claustro del monasterio de los Jerónimos se procederá a una charla-coloquio protagonizada por los competidores bajo el título "Intelectualidad y culturismo: rompiendo mitos". Muy esperado esto.
19:00 Ya en el Casino de Estoril, unos señores con un fumigador les empezarán a pintar de color puerta.
20:00 Inicio del concurso.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

9:00 Los participantes están convocados para un recorrido por Lisboa, donde se visitarán lugares de interés histórico y cultural.
11:00 Café en A Brasileira, donde se procederá a la lectura de "Mensagem", el primer y único libro publicado en vida por Pessoa.
12:00 En la Casa dos Bicos se colocará una ofrenda floral en la tumba de Saramago, el Nobel portugés.
13:00 Recorrido literario por la Baixa lisboeta, escenario de la obra maestra pessoana El libro del desasosiego.
14:00 Almuerzo en Martinho de Arcada, donde el autor portugués acudía a menudo. Se guardará un recogido minuto de silencio en su memoria enfrente de la mesa donde se solía sentar.

16:00 Visita a la Fundación Calouste Gulbenkian, para que los contendientes puedan admirar la colección artística del museo. De allí serán llevados al Monumento a los descubridores, donde se procederá a la lectura de poemas de Camoes.
17:00 En el claustro del monasterio de los Jerónimos se procederá a una charla-coloquio protagonizada por los competidores bajo el título "Intelectualidad y culturismo: rompiendo mitos". Muy esperado esto.
19:00 Ya en el Casino de Estoril, unos señores con un fumigador les empezarán a pintar de color puerta.
20:00 Inicio del concurso.

Ojalá tener más tiempo, porque me está pareciendo precioso todo, pero nos vamos el martes.

Mi amigo sí que se lo ha montado bien y empalma hasta el fin de semana siguiente.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Pero no te preocupes, han sido días bien aprovechados. Ayer acudimos al Hercules Gym de Cascais, donde Saramago hizo su célebre preparación para el mr Universo NABBA de 1976, y pudimos usar el pullover Nautilus original que constituía su ejercicio de pre-agotamiento de dorsal favorito.

 

[ilovegintonic]

Ojalá tener más tiempo, porque me está pareciendo precioso todo, pero nos vamos el martes.

Mi amigo sí que se lo ha montado bien y empalma hasta el fin de semana siguiente.

Escucha atentamente porque esto es importante:

• Se dice "ojalá tuviera" u "ojalá tuviese". No hables como los indios. No sé en qué puto momento los españoles han dejado de conjugar el verbo tras "ojalá", pero hace falta ser deficiente mental.
• Vete a comer a Martinho de Arcada, en la Plaza del Comercio.
• A tomar café en A Brasileira
• Y a tomar un café, un oporto, un cóctel o una copa a Pavilhão Chinés

De los tres, el que más te va a gustar va a ser el último. Abren a las seis de la tarde.

La puerta estará cerrada. Llama al timbre. Te abrirán.

 

[pastorfe]

Tengo que reconocer que me está dando miedito lo que haces con el agua y los diuréticos.

Estás rozando los límites del cuerpo pero DE VERDAD.

La victoria es tuya.

Larga vida a Sembei/Blackadder/Faraón.