Contenido reciente de HombreAsqueroso

Mírate los ingredientes a ver que te parecen: Sin ser un experto, esto huele a sacacuartos y a basura desde Siberia.

Pl0x pantallazo de esa dieta no premeditada (supongo). Que me la apunto para el bulk del invierno.

Pues eso es básico. Una báscula electrónica y una app tipo myfitnesspal (u otro sistema de conteo de calorías y macros) son indispensables a la hora de progresar y no hacer las cosas a lo loco.

Imagino que competiste contra gente no-natty. ¿Había tanta diferencia con ellos?. Teniendo en cuenta que te subiste al podio: ¿había gente por debajo tuyo que iba de roids hasta arriba?

¿Sabéis de algún protocolo adecuado para drenar líquidos?

Soy particularmente fan de este vídeo de /fit/. "Scoobert is best waifu" :lol:

Creo recordar que hace años abriste un thread sobre hacer la Bandera. ¿Cómo fue?. Estoy on fire con calisténicos que aun están fuera de mi nivel :lol:.

¿Qué mierda es esta ahora de los oblicuos hijos de puta?

Qué hijoputa :lol:. Se la enseñaré al Tato cuando vuelva a Logroño. ¿Entonces debería seguir recortando de manera lenta y firme como hasta ahora o parar y empezar a planear futuros bulkings para hacer posteriores recortes mucho más vistosos?. En cuanto al cuerpo de StartingStrengtherdo lol, yo...

ba-dum-tss Pues si la verdad es que abro bastante los brazos sí. Los lumbares y tal los llevo bien (mi RM de peso muerto el viernes estaba en 165 kilotons). Sobre todo con lo que tengo problemas es con el giro de las muñecas. Tampoco ayuda que las putas barras del parque al que voy sean una...

¿Cómo hiciste para pillar la técnica?. Justo ese paso en el que has superado la barrera ya del pecho y tienes que subir parriba digo. No se, me falla el giro de muñecas o algo así.

Si el problema es que soy más torpe que la madre que me parió :lol:. Si dominadas hasta el pecho me hago unas 12, el problema es a la hora de dar el giro y subir. Por muchos vídeos que vea no consigo aplicarlo luego en la barra. Ya le daré la brasa en el parque a alguien que sepa para que me enseñe.

En cuanto a fuerza, este año he conseguido las humildes marcas que me había propuesto en septiembre. Y no se, me apetece cambiar de tercio. Eso sí, en mis rutinas sigo haciendo todos los básicos y siguen ocupando una posición preferente.

Se que todo no se puede aunque mi mente, a veces, se niegue a pensar así. Ahora mismo me gustaría verme algo más definido y vascularizado. No obstante, creo que eso no va a ser posible sin perder gran parte de la musculatura que atesoro. En definitiva estoy hecho un lío. Ah, también me quiero...

No hago un puto abdominal, la verdad :lol::lol: