Le Déserteur
Freak
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Puestos a poner datos 1,80 y 80 kg, eso si no tengo una mierda de fuerza en los brazos, no soy capaz de hacer 5 dominadas. Supongo que para correr e ir en bici nunca me ha hecho falta. Eso si, sigo pesando lo mismo que hace un mes, pero el volumen de mi barriga ha bajado bastante. Con decir que ya no me puedo agarrar EL MICHELIN creo que está claro...
Ahora que estoy un poco en serio serio en el gimnasio, un día de estos probaré con lo del press (creo que es tumbado en un banco y levantar peso desde el pecho). Eso si, la prueba solo es para el lol de los presentes del subforo, si llego a 30 kg creo que ya será toda una PROEZA para mi cuerpoescombro. A lo mejor me sorprendo y llego a 40 kg, pero la verdad es que lo dudo bastante.
Para dicho experimento solicito de algún consejo, supongo que lo imprescindible es un calentamiento decente, primero un rato de elíptica para entrar en calor, pero algo más específico para la zona de pectorales, abdominales/bíceps y no morir en el intento y desgarrarme todo lo desgarrable ?
y Spawner, lo de las mamadas a mi vecino me parece perfecto, pero en todo caso más adelante, ahora estoy en fase de quitar grasa ( cardio + l-carnitina ) y activar un poco los músculos.
Ahora que estoy un poco en serio serio en el gimnasio, un día de estos probaré con lo del press (creo que es tumbado en un banco y levantar peso desde el pecho). Eso si, la prueba solo es para el lol de los presentes del subforo, si llego a 30 kg creo que ya será toda una PROEZA para mi cuerpoescombro. A lo mejor me sorprendo y llego a 40 kg, pero la verdad es que lo dudo bastante.
Para dicho experimento solicito de algún consejo, supongo que lo imprescindible es un calentamiento decente, primero un rato de elíptica para entrar en calor, pero algo más específico para la zona de pectorales, abdominales/bíceps y no morir en el intento y desgarrarme todo lo desgarrable ?
y Spawner, lo de las mamadas a mi vecino me parece perfecto, pero en todo caso más adelante, ahora estoy en fase de quitar grasa ( cardio + l-carnitina ) y activar un poco los músculos.