Novato de mierdaEscribo esto en contestación al artículo de Torbe, no he visto otro hilo abierto sobre el tema, si lo hay borrad este y punto.
A mi me pasó, la fobia a no poder entrar en un ascensor o en general la claustrofobia es una neurosis, es decir, la persona a la que le sucede es una neurótica.
Empiezo explicando que neurosis tenemos prácticamente todos, otra cosa es que la neurosis sea bloqueante o no. Por ejemplo, neurosis puede esconderse detrás de una fobia a las arañas, a las serpientes, a las alturas, a montar en atracciones en las ferias, a hacer exámenes, a montar en avión, a salir de casa, a montar en ascensores. Preguntad por ahí, raro es no encontrar a alguien que no tenga algún tipo de neurosis. Se estima en la ciudad de Nueva York, el 80% de las personas tienen algún tipo de neurosis, y que de ese 80%, al 50% se le vuelve bloqueante en algún momento de su vida.
Ser neurótico no es ser paranoico ni esquizofrénico ni nada parecido. Tampoco es estar loco. La neurosis es como la gripe de las enfermedades mentales, es bastante común, prácticamente todos pasamos por ella antes o después, sobre todo (en realidad había puesto sobre todo junto porque soy un subnormal) los urbanitas, los que vivimos en ciudades. Se estima a día de hoy que en las ciudades españolas es la tercera enfermedad más extendida.
¿se puede superar? por supuesto, pero para ello primero tienes que aceptar que estás enfermo, que el mal no está ahí fuera sino dentro de ti, y eso es prácticamente imposible, solo tenéis que leer las previsibles respuestas a este post para darse cuenta de la ignorancia que hay a este respecto. En segundo lugar, para vencer a esto hay que echarle cojones, muchos cojones, tienes que enfrentarte a tus miedos para darte cuenta de que no son para tanto y que puedes con ello.
Normalmente el problema de la neurosis es que desencadena el llamado ataque de pánico o ataque de ansiedad, creo que científicamente consiste en que conectas todos los neurotransmisores del cerebro a la vez (o los desconectas todos a la vez) produciendo una sensación que no has sentido antes nada agradable. A partir de ese momento, temes que se vuelva a repetir dicha sensación, estás excesivamente alerta y eso provoca que se repita una y otra vez, al final es el "miedo al miedo".
Voy a tirar de una canción de MetallicA para explicarlo, se llama "Frayed ends of Sanity", album "And Justice for All", estribillo:
Old habits reapear (vuelven los antiguos hábitos)
fighting the fear of fear (combatiendo el miedo al miedo)
growing conspiracy (conspiración creciente)
everyone's after me (todos están contra mi)
normalmente la gente tiende a creer que la neurosis es algo externo. En el artículo de Torbe dice "si te quedas parado en un ascensor no pasa nada", claro, el problema es que la neurosis es interna, no se explica por nada externo, el problema es que "si se queda parado el ascensor a esa persona si le pasa algo dentro de su cerebro", por eso la canción cambia en su último estribillo:
Old habits reapear (vuelven los antiguos hábitos)
fighting the fear of fear (combatiendo el miedo al miedo)
growing conspiracy (conspiración creciente)
myself is after me (YO estoy contra mi mismo)
Esto se arregla consiguiendo que la persona se enfrente a su propio miedo, se exponga, vea que no pasa nada y poco a poco regularice la situación perdiendo el miedo y así perdiendo el miedo al miedo. Cuando una persona no puede hacer esto sola tiene dos opciones, ir a un psiquiatra que le suministrará medicamentos para el cerebro que bloquearán el ataque de ansiedad y le resultará más fácil a la persona enfrentarse a la situación para perder el miedo, o ir al psicólogo para a través de charla reestructurar tu cabeza para perder dicho miedo.
El problema de todo esto es que siempre se junta el hambre con las ganas de comer. Lo que alimenta la neurosis es la falta de confianza, la excesiva autocrítica, las expectativas excesivamente altas sobre uno mismo, el stress, la tendencia obsesiva, etc.. Claro, este tipo de cosas complican lo que a priori podría parecer fácil.
Resumiendo, las neurosis son muy comunes y se pueden curar, pero para ello necesitas en primer lugar aceptar que estás enfermo hacia dentro y no hacia afuera, y echarle cojones para hacer frente al miedo.
A mi me pasó, la fobia a no poder entrar en un ascensor o en general la claustrofobia es una neurosis, es decir, la persona a la que le sucede es una neurótica.
Empiezo explicando que neurosis tenemos prácticamente todos, otra cosa es que la neurosis sea bloqueante o no. Por ejemplo, neurosis puede esconderse detrás de una fobia a las arañas, a las serpientes, a las alturas, a montar en atracciones en las ferias, a hacer exámenes, a montar en avión, a salir de casa, a montar en ascensores. Preguntad por ahí, raro es no encontrar a alguien que no tenga algún tipo de neurosis. Se estima en la ciudad de Nueva York, el 80% de las personas tienen algún tipo de neurosis, y que de ese 80%, al 50% se le vuelve bloqueante en algún momento de su vida.
Ser neurótico no es ser paranoico ni esquizofrénico ni nada parecido. Tampoco es estar loco. La neurosis es como la gripe de las enfermedades mentales, es bastante común, prácticamente todos pasamos por ella antes o después, sobre todo (en realidad había puesto sobre todo junto porque soy un subnormal) los urbanitas, los que vivimos en ciudades. Se estima a día de hoy que en las ciudades españolas es la tercera enfermedad más extendida.
¿se puede superar? por supuesto, pero para ello primero tienes que aceptar que estás enfermo, que el mal no está ahí fuera sino dentro de ti, y eso es prácticamente imposible, solo tenéis que leer las previsibles respuestas a este post para darse cuenta de la ignorancia que hay a este respecto. En segundo lugar, para vencer a esto hay que echarle cojones, muchos cojones, tienes que enfrentarte a tus miedos para darte cuenta de que no son para tanto y que puedes con ello.
Normalmente el problema de la neurosis es que desencadena el llamado ataque de pánico o ataque de ansiedad, creo que científicamente consiste en que conectas todos los neurotransmisores del cerebro a la vez (o los desconectas todos a la vez) produciendo una sensación que no has sentido antes nada agradable. A partir de ese momento, temes que se vuelva a repetir dicha sensación, estás excesivamente alerta y eso provoca que se repita una y otra vez, al final es el "miedo al miedo".
Voy a tirar de una canción de MetallicA para explicarlo, se llama "Frayed ends of Sanity", album "And Justice for All", estribillo:
Old habits reapear (vuelven los antiguos hábitos)
fighting the fear of fear (combatiendo el miedo al miedo)
growing conspiracy (conspiración creciente)
everyone's after me (todos están contra mi)
normalmente la gente tiende a creer que la neurosis es algo externo. En el artículo de Torbe dice "si te quedas parado en un ascensor no pasa nada", claro, el problema es que la neurosis es interna, no se explica por nada externo, el problema es que "si se queda parado el ascensor a esa persona si le pasa algo dentro de su cerebro", por eso la canción cambia en su último estribillo:
Old habits reapear (vuelven los antiguos hábitos)
fighting the fear of fear (combatiendo el miedo al miedo)
growing conspiracy (conspiración creciente)
myself is after me (YO estoy contra mi mismo)
Esto se arregla consiguiendo que la persona se enfrente a su propio miedo, se exponga, vea que no pasa nada y poco a poco regularice la situación perdiendo el miedo y así perdiendo el miedo al miedo. Cuando una persona no puede hacer esto sola tiene dos opciones, ir a un psiquiatra que le suministrará medicamentos para el cerebro que bloquearán el ataque de ansiedad y le resultará más fácil a la persona enfrentarse a la situación para perder el miedo, o ir al psicólogo para a través de charla reestructurar tu cabeza para perder dicho miedo.
El problema de todo esto es que siempre se junta el hambre con las ganas de comer. Lo que alimenta la neurosis es la falta de confianza, la excesiva autocrítica, las expectativas excesivamente altas sobre uno mismo, el stress, la tendencia obsesiva, etc.. Claro, este tipo de cosas complican lo que a priori podría parecer fácil.
Resumiendo, las neurosis son muy comunes y se pueden curar, pero para ello necesitas en primer lugar aceptar que estás enfermo hacia dentro y no hacia afuera, y echarle cojones para hacer frente al miedo.
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