BIENVENIDOS MALDITOS SEDENTARIOS

[escoces]

¿Qué más quieres para ponerte fuerte de cara al verano? ¿Qué más quieres, si lo tienes todo?

Debería haber cardio, dicen que es malo para los músculos??

Cuando me tomo el batidaco?? Antes o después?

 

[Césped Alí]

No.

También te dan bolsas como en las fruterías, para poner el bañador mojado y una máquina que da vueltas para secarlo.

Pic or didn't happen.

Vamos, que saques alguna fotico del engendro ese marea-fardapaquets

 

[pastanaga]

Las centrifugadoras hace décadas que están en algunos lugares. Otra cosa es que la gente se atreva a meter el bañador para recoger los pelos púbicos del anterior usuario.

 

[Perrino Chico]

Las centrifugadoras hace décadas que están en algunos lugares. Otra cosa es que la gente se atreva a meter el bañador para recoger los pelos púbicos del anterior usuario.

No lo digas muy alto que suben la cuota. Imagínate que te pones a centrifugar el bañador y antes que tú lo había hecho Black Adder y te llevas sus pelos, pues también te llevas su fuerza y para el verano no es que estés en forma, es que estarás a full y podrás hasta hacer posturitas en la playa.

 

[Zurraspas]

Debería haber cardio, dicen que es malo para los músculos??

Cuando me tomo el batidaco?? Antes o después?

Con el cardio sudas grasa no músculo

El batido antes, durante y después

Soy veterinario puedes preguntarme lo que quieras

 

[escoces]

Hoy pecho y bíceps, que es donde más se fijan las chicas.

Mañana descanso y el lunes repito press banca y curls bíceps para fortalecerlos.

Los días de descanso también batido?

 

[Zurraspas]

Los días de descanso mete batidos diferentes, batidos de chocolate, frutos rojos... lo importante es que el cuerpo no se habitué

 

[Black Adder]

Hoy pecho y bíceps, que es donde más se fijan las chicas.

Mañana descanso y el lunes repito press banca y curls bíceps para fortalecerlos.

Los días de descanso también batido?

Y también curl de bíceps.

Y pecho.

 

[escoces]

Los días de descanso mete batidos diferentes, batidos de chocolate, frutos rojos... lo importante es que el cuerpo no se habitué

Gracias.

La semana que viene empezaré a meter abdominales antes de las hierros, para perder tripa.

Tengo que ir mucho ahora al gimnasio, que para finales de junio me voy de vacaciones y tengo que estar fuerte para follar mucho.

 

[Black Adder]

Ve a semanas alternas, podrías acabar poniéndote demasiado fuerte y despertar rechazo entre tus ligues sin polla.

 

[iskariote]

No tomes tanto batido o te vas a poner enorme.

Y recuerda, siempre puedes hacer otra variante del curl de bíceps. Lo importante es que en la foto salgas con una mancuerna gorda, no importa si tienes que disminuir el recorrido.

 

[Lebrom]

Más fuerte que el vinagre.

 

[Zurraspas]

Las abdominales siempre al final, para poder darlo todo en bíceps y pecho

Menos de 100000 abdominales nunca

 

[Perrino Chico]

Espero que el descanso no sea porque el gimnasio esté cerrado, con esa cuota bien podría abrir todos los días.

 

[Auron]

No olvides dormir al menos 8 horas, que durmiendo también se queman grasas igual que si hubieses estado corriendo durante 30 minutos.

 

[Spawner]

Buenas.

Quiero apuntarme al gimnasio para estar fuerte para este verano.

Que me recomendais?

No lo hagas, no te da tiempo porque sabemos que estás gordo

Spoiler

y calvo

 

[pastanaga]

El secreto es beber mucha agua.

 

[Black Adder]

Por 80 euros al mes los monitores se llaman oficialmente lacayos y levantan el peso por ti.

 

[escoces]

Más fuerte que el vinagre.

Uno que lo entendió.

 

[Césped Alí]

Gracias.

La semana que viene empezaré a meter abdominales antes de las hierros, para perder tripa.

Tengo que ir mucho ahora al gimnasio, que para finales de junio me voy de vacaciones y tengo que estar fuerte para follar mucho.

No te olvides ponerte una faja de neopreno para poder sudar mucho más esa grasa, y sobre todo, cambia todas esas rutinas de cuerpo completo hacia los músculos que realmente te interesen.

Y sobre todo, muy importante: SÁLTATE EL DÍA DE PIERNA. Por aquí te dirán lo contrario, pero no sirve para nada...

 

[escoces]

No te olvides ponerte una faja de neopreno para poder sudar mucho más esa grasa, y sobre todo, cambia todas esas rutinas de cuerpo completo hacia los músculos que realmente te interesen.

Y sobre todo, muy importante: SÁLTATE EL DÍA DE PIERNA. Por aquí te dirán lo contrario, pero no sirve para nada...

Que buena idea lo de la faja.

Veis, alguien aporta ideas.

Quiero hacer dominadas, pero no tengo claro si sirve mucho.

Me quedan casi dos meses, creéis que podré ponerme fuerte??

 

[Black Adder]

Depende de lo que entiendas por fuerte. Fuerte como Carmen Machi?

 

[Roddy Piper]

Recuerda, lo más importante es focalizar, visualizar tu objetivo

 

[escoces]

Depende de lo que entiendas por fuerte. Fuerte como Carmen Machi?

Cómo Cristiano Ronaldo.

 

[Zurraspas]

Cómo Cristiano Ronaldo.

Empieza por ponerte mechas