Normalmente los entrenamientos son estándar, quien puede hacerlos los hace y quien no pues ya se lo dice el entrenador o se lo comentas cómo vas de nivel y te lo dice o lo haces tú a tu marcha, nadie te obliga a hacerlos.
Por ejemplo, ahora que llevaba tanto tiempo sin ir y me cuesta coger el ritmo, me dijo que empezara en las 40 repeticiones en el wod y luego ya veríamos, a los 20 minutos él mismo me dijo que en la siguiente, de 30 repeticiones, parara, cómo me vería.
Yo tampoco hago el cafre y hago lo que puedo pero sin forzar, que no hay que ser el más de lo más en el gimnasio.
Tengo fe en ese sitio que voy, tengo muy buenas referencias, ya los conocía y estan muy bien preparados. Y el precio una maravilla para ser 100% Crossfit, que ya sabemos lo caro que es.
Por cierto, rutina de hoy, hoy no voy al gimnasio, mañana toca, pero para que lo veáis, la fecha está mal, pone día 11 pero es la de hoy:
Ver el archivos adjunto 6931