pastanaga rebuznó:
Rompo una lanza a favor del creador del Spectrum, porque por lo menos él sí que ha defendido varias veces que lo que cuenta es la carga glucémica en lugar del índice, independientemente de que con el boniato haya podido meter la pata. De todas formas, tengo yo una duda sobre la teoría en la que se sustenta todo esto con la que igual abro hilo en el Cultureta, pero antes la acabaré de pensar bien por si es una gilipollez absoluta.
No, lo que ha defendido, con buen tino, es que hay que tener en cuenta también la carga glucémica y no sólo el IG, de ahí que la pifie con la comparación patata-boniato. En cuanto a la duda, será mejor que la expongas aquí, ten en cuenta que si resulta ser una gilipollez pasaría más desapercibida entre ocasos imperiales causados por la patata y la vergonzosa retirada de los USA de Vietnam debido al rancho...
Becerro de oro rebuznó:
Y es un error, el mismo deporte hacía yo (dos sesiones de correr una hora y tres de musculación a la semana) a.m. que d.m. y el bajón de peso fué espectacular solo poniendo bajo contro pan blanco, la pasta refinada y las papas de mi dieta (que bollerías y demás nunca comía ya por entonces).
Vamos a ver
Ternerín, habría que ver la cantidad de calorías en forma de HC que consumías antes, ¿no te parece? De lo que no cabe duda es que hacer un ejercicio correcto aumenta tanto el gasto energético de forma puntual como constante por la elevación del metabolismo basal, ambos hechos están encaminados a la pérdida de peso.
Becerro de oro rebuznó:
No, pero por circunstancias de la vida, durante un tiempo tuve que acarrear CIENTOS de sacos con la impresión "cascara selecta", "picante" y "ahumado" y no aparecía ningún açucar añadido en la composición. Y me consta que la gente compraba de esos sacos para hacer chorizos, entre otros usos.
Sin descartar la hipótesis de nueces, yo tengo otra. Seguramente estarías descargando sacos de pimentón marroquí de contrabando, después de toda la guerra que das con los moritos.
Pues bien, aunque soy un cabrón sibarita al que le desagrada el olor y la suciedad de la matanza, no me ha quedado durante mucho tiempo más remedio que
halludar. Como es por todos conocido el asco que me dan estas cosas, me suelen tener de recadero. Así que la última vez me tocó ir a buscar el pimentón a mí, junto con una guarrilla que me follé en el desván :115, pero eso es otra historia. Cuando pedí el puto pimentón, de la Vera
of course, me sacaron cuatro tipos diferentes: dulce, extradulce y picante y extrapicante -parecía un surtido de condones-, así que antes de llamar por teléfono para preguntar cual de ellos querían me miré las diferencias, adivina una de ellas.
Becerro de oro rebuznó:
En la dieta de la gente corriente, las papas, la pasta y el pan blanco es una parte muy importante de la dieta. Si te venden que esos alimentos tiene 0% de grasas y no engordan, quieres adelgazar y tiras a ellos en detrimento de las grasas y proteinas, obtienes loleantes resultado.
O tú eres muy tonto y no entiendes lo que dicen los expertos o la "gente corriente" es retrasada mental. Aunque mejor pensado, seguramente sean ambas a la vez.
lemikox rebuznó:
Me lo imagino en su consulta navegando entre el putas y el cocinillas esperando a que llegue el siguiente cheque gordo.
Un poco de respeto, que no ando con putas, al menos profesionales, así que nunca he frecuentado el putas. Solía postear en el rapiñas, pero se ha llenado de feos resentidos que no lograrían camelarse a un orco invidente con gravedad propia. Así que me he adentrado en el maravilloso mundo de las sectas dietéticas, al menos aquí me loleo un poco.
Clive Sinclair rebuznó:
Richard, para no aburrir a la gente te resumo:
- Yo no paso hambre, no me corto con las cantidades (pero eso no significa que coma como un pavo hasta reventar, tengo en cuenta la carga glucémica), no paso privaciones, no sueño con comer, hago ejercicio y menos que antes porque ya no entreno 5 días a la semana con el equipo como hacía antes.
- Me encuentro de puta madre, he perdido peso (no mucho, unos 6 ó 7 kg porque no estaba lechón) pero exteriormente estoy como si hubiera perdido 20 kg. En el gimnasio levanto lo que siempre, con lo que músculo no he perdido. Y no tengo apatía ni bajones de energía, que antes combatía con mucha cafeína, la cual he dejado para ocasiones sueltas.
- No me obsesiono ni mucho menos con las pequeñeces del método; como zanahorias y sandía. Sólo me he quitado las papas, el pan blanco, las harinas, el azúcar y todo eso que ya hemos repetido hasta la saciedad. Tampoco hago comidas que mezclen grasas saturadas con hidratos de IG medio o alto.
Los dos primeros puntos me parecen perfectos, nada que objetar a ellos. Pero el tercero ya chirría un poco más, se pueden consumir los alimentos que has eliminado en cantidades apropiadas. En cuanto a la disociación de HC y grasas, sigue siendo una medida hipocalórica, de las que tanto desprecias.
Clive Sinclair rebuznó:
Son 4 cosas, joder. Me valen y las llevo bien. Tampoco pretendo convencer a nadie. Es más, que os follen y así renventeis entre buches de leche semidesnatada y pan de molde. Pero si alguien me pregunta le contaré mi experiencia personal.
:99 Con el 6% de grasa corporal, creo que tendré que comer muchíiiiisimas mierdas como para reventar.
Además, no me extraña que levantes tan poco peso, con la mierda de dieta que llevas
Freak
Muerto por dentro
121. Me lo imagino en su consulta navegando entre el putas y el cocinillas esperando a que llegue el siguiente cheque gordo.
Clásico
Freak total
Leyenda
Veterano
Novato de mierda
