Ahora es cuando da gusto ir por los parques de Hispalis a colgarse de un hierro a 80º
Recuerda Viejo, tan importante como el ejercicio es el descanso, sobre todo el de dormir , no sé si lo has solucionado pero es esencial.
Si no tienes problemas para dormir tumbado, ponte música blanca, es suave y si consigues despejar la cabeza de tonterías y dejarla en blanco , te quedas torrado con ella.
Mira, está es en directo , ni 4 ni 10 horas, todo el día--->
También hay sonidos de cosas.
La pones baja con auriculares, lo suficiente para oírla pero que no se cuele nada del exterior.
Y te das una paja de sangre, que también ayuda a dormir.