el viejo dela montaña
Muerto por dentro
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¿Pero lo que se ve al final del vídeo lo cuenta como dominadas?
Pués el final no lo había visto, me quedé en la parte que se pone a llorar, que pechá de reir me pegué. Pero ahora que lo dices si ya las del principio que hace son discutibles, esas ni de coña pasan el corte de dominada estricta de cnp, que te dicen que superes la barra y les mires.
A mi esto de poner la barbilla hacia arriba y alcanzar sutilmente con la punta la altura de la barra es engañarse así mismo
lo de ponerse unos guantes ni se lo planteo obviamente.
Ese no llega ni con la frente a la barra, serían mini dominadas. Las estrictas verdaderas son las que hacen algunos tipos en calistenia, tocando la barra con el pecho, como un jalón al pecho inverso. De esas de forma explosiva (tramposas) puedo sacar varias, pero con correcto manejo de la excéntrica y sin impulsos es difícil hacerlas, muy difícil. De las que la barbilla supera la barra si se pueden sacar más, mínimo ese rango, lo que hace el tipo es una fanfarronada.
lo de ponerse unos guantes ni se lo planteo obviamente.
Bueno Viejo, ¿ este 2024 vas a ponerte como una bestia?
( pero en plan músculo, no Ferris)
La verdad es que estas fiestas son muy raras y cortan el ritmo y todos los métodos ya adquiridos: que si el 24 cena y al día siguiente fiesta , luego a los pocos días otra fiesta aislada ( nochevieja donde se pone uno hasta el culo de viciooo @pai-mei ) con su correspondiente día de resaca y para rematar , a la semana siguiente los reyes , una tarde noche que entre andar y manejar a los fieras de los hijos propios y de los que te rodean, terminas exhausto.
Pero bueno, tengo fe tanto en ti como en @Tiboroski y al final conseguiréis ese mínimo de disciplina o por lo menos recuperar el ciclo del sueño que es lo que más ayuda en la salud.
Lo importante es perseverar, al cuerpo le importa un capullo si has hecho una serie medio bien o mal, él las contabiliza y si intentas repetir no las borra, si has hecho 6 dominadas y quieres hacer otras 6, el cuerpo te suma 12 y cuando vas por la 10 te cansas.
No has contestado al sueño, es fundamental para tener energía por la mañana y sobre todo para qué las fibras musculares crezcan mientras duermes.
Esto es lo que me paso ayer en el punto que ya no pude hacer mas, estuve así en el suelo llorando 10 minutos
Anuncio con gozo que ya puedo hacer 2 dominadas, la del salto para agarrarme y la siguiente, bajando completamente los brazos y subiendo la barbilla por encima de la barra.
Gracias por sus consejos
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