lagmanda
Freak
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Fornite es de niños rata.Te echo un uno pa uno en pisos picados, lo grabo y lo subo al foro ante el escarnio foril de los 3 que ven el informática.
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Fornite es de niños rata.Te echo un uno pa uno en pisos picados, lo grabo y lo subo al foro ante el escarnio foril de los 3 que ven el informática.
Para nada, estas cosas son las que hacen que el hilo no muera.
Me parece mal que no se muerda las uñas
Ninguna novedad
Ninguna novedad
Estoy haciendo Hip trust o como se diga para lucir culito en las duchas
Ya no le echo mantequilla al cafe.Está comiendo mantequilla a cucharadas y no sabe por qué no adelgaza. La historia de mi vida.
He bajado algo de peso y si que noto que los pantalones me van algo mas flojos, pero no he visto los resultados que esperaba. Alomejor me quedado corto de grasa y demasiada proteina, i dont know.
Bueno, en realidad las grasas son el limitante para engordar o adelgazar, no a más grasa vas a adelgazar si no lo estás haciendo, es lógico.
Un ejemplo, no recuerdo bien pero vamos, maomenos, si tu has determinado que tienes que tomar 150 gramos de proteína al día la cosa sería:
Hc: 30 g
Prot: 150 g
Gr: x g?
Resuelveme x en función de la panceta que te sobre.
Esto es, si estás muy gordo tienes que bajar la grasa al mínimo saludable para que haga las funciones hormonales que necesita el cuerpo, que no sé cuanto es pero no creo que mucho, por eso digo que esta dieta es un coñazo, hay que plantearla muy bien, pesar todo, no excederse, no creerse que es una barra libre de panceta chorizo morcilla (es más, eso no debería comerlo nadie que quiera salud), etc. @lagmanda
Hola @Tiboroski, aquí estoy, comiendo mantequilla a puñaos.
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