Faraón Hijodeputh IV
Frikazo
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Siendo honesto con uno mismo:
1) ¿Qué grupo muscular crees que tiene aún margen de mejora en tu cuerpo?
Abdominales. Necesito más separación. Y espalda, nunca se tiene suficiente.
2) Aunque sabemos que lo de la disciplina es algo que ya se da por hecha, ¿has pensado en agregar, suprimir o combinar ejercicios? por ejemplo, yo en mi caso antes hacía peso muerto y hombros, ahora prefiero hacer peso muerto + buenos días y algún ejercicio complementario (peso muerto con poco peso sin doblar rodillas, ejercicios de equilibrio...).
Seguiré más o menos igual que ahora, filosofías parecidas y selección de ejercicios muy parecida, si acaso aprovechando para dar un poco de énfasis a los pesos libres ahora que es un período un poco de ni fú ni fa, y caña a los crunches.
3) Cuando dices de progresar haciendo lo más básico, ¿te refieres a seguir igual pero aumentando el peso lo máximo posible si cabe?
Dos ejercicios por grupo muscular máx, dando variedad de estímulo mediante rangos de repeticiones diferentes. Tengo que pasarme a actualizar el hilo que lo tengo muy dejado, La Gran Pirámide del Faraón Hijodeputh
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