Operación Golem Titán

[alfíl]

Numérense los que hace tiempo superamos los 100keis en banca.

En su día llegué a 107 o así.

Ahora creo que podría hacer 100 con la seguridad de tener un spotter ya que el otro día estuve haciendo triples con 90.

Y ya que estamos, hoy 10 x 2 de boxsquat con 135 kg.

 

[pakitopakito]

En su día llegué a 107 o así.

Ahora creo que podría hacer 100 con la seguridad de tener un spotter ya que el otro día estuve haciendo triples con 90.

Y ya que estamos, hoy 10 x 2 de boxsquat con 135 kg.

¿Haces sientadillas bloqueando las rodillas o es movimiento continuo?

 

[alfíl]

¿Haces sientadillas bloqueando las rodillas o es movimiento continuo?

Pues no presto atención a tantos detalles, supongo que block. Lo que si me centro es en bajada controlada y subida lo más explosiva posible.