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De esos pulsómetros sí que me fío poco. Casi tan poco como de las calorías que te cuentan los aparatos. Francamente, puede ser una estimación y puedes comparar entrenamientos, pero no de una manera estricta, como orientación.Yo no lo tengo, así que me tengo que conformar con el sensor de la bici estática del mirador de pollas. Los post iniciales de este hilo me han hecho fijarme más en esto y, aprovechando que no quería darme mucha tralla porque hice pierna, y porque me había picado la curiosidad el tema de la BPM, en vez de un programa de resistencia/circuito de montaña he puesto uno de cardio más suave.
Le he metido la edad (44) y la máquina me ha puesto el objetivo de mantenerme por debajo de 124 pulsaciones (70%), o eso he entendido yo, y bueno, en algún momento puntual he llegado a 140 pero bajaba en ritmo un poco y listo.
A los 30 minutos, 10,5 kms y 220 putapénicas calorías marcaba.
¿Alguna idea de mejora para la siguiente sesión después de ver esos resultados? ¿Paso de ellos y tiro a fuego en la siguiente sesión o mejor cambio al programa habitual y paso de este tema?
Pero creo que la respuesta te la has dado tú solo, si te ha sabido a poco, échale más intensidad.