No es aconsejable. Podrias sufrir un efecto rebote si luego no te cuidas, los órganos sufriran cuando no tienen por qué si lo haces bien, te pueden salir estrias chungas en la piel que no se van por nada.
Ah y podrias coger sidra.
Tomatelo con calma para que el cuerpo lo tome como algo natural, si no puedes alterar tu metabolismo basal con fatales consecuencias. Si no mira lo que le paso a Dolce.
Bueno tampoco es que esté haciendo nada extraño ni dieta severa, simplemente hice lo que comenté páginas atrás, me quité la Coca-Cola, los dulces industriales y caseros, y he establecido un orden en mis comidas y claro está he empezado a comer verduras a saco la carne como poca y pescado abundante. Estoy contento, a parte de la pérdida de peso, porque al comer mucho más sano me siento mejor, antes me levantaba hecho mierda y ahora como una rosa!!.
NoSabeNoContest rebuznó:
Llevo 20 kg perdidos y si, al principio se pierde muyyyyyyyyyy rapido, pero luego cada vez cuesta más( y también te cuesta más eso de dejar de comer ratas en hamburgesas y mierda en pizzas)
Cuente cómo perdió tanto peso, hombre y en cuanto tiempo.
Mencey rebuznó:
Una cosa, el cuerpo humano acumula toxinas en las grasas , al bajar muy rápido esto hace que pasen por el hígado y le hace pequeño quistes hepáticos que lo dañan, por ello es aconsejable bajar despacio y tomar algo que ayude al hígado como el cardomariano.
Joder, ahí me has acojonado
Ya te digo que no hago nada para perder rápidamente pero me andaré con ojo.
Por eso es mejor no coger peso de primeras. ;) Dieta sana controlada y actividad fisica constante. El alcohol a lo minimo ya que tiene un contenido de kJ/g bastante alto:
1. Lipidos (grasas) 37kJ/g. Ojo, no todos los lipidos contienen la misma cantidad de energia.
2. Hidratos de carbono 16kJ/g. Ojo, no todos los hidratos de carbono contienen la misma cantidad de energia.
3. Proteinas. 17kJ/g.
4. Fibra 13kJ/g
5. Alcohol 29kJ/g.
6. Agua 0kJ/g.
Hombre, cuando era pequeño estaba gordo, no era una bola pero no estaba flaco, luego cuando pegué el estirón me quedé delgado de hecho, la talla 38 de Zara me quedaba grande y eso que los de zara hacen las prendas más pequeñas que los demás. Pero llegó el día que me independicé me fui con mi novia y en tres meses pasé de 64 a 80 kilos y ahi me mantuve hasta ahora que llegué a los 91 :2 y ya dije que basta y empecé con el cambio de dieta. No es que quiera volver a los 64 kilos, de hecho ahí estaba muy delgado incluso débil, pero no pararé hasta que me quede en 75 como mínimo.
El alcohol no lo pruebo, rara vez bebo pero de siempre. Y bueno mi dieta actual es más o menos lo que has puesto ahí sólo que no paso de 1000 kalorías al día, debería llegar a las 1200 pero es que como no me coma un cacho de tocino... es que no puedo comer más
Ah y al gimnasio voy cuando puedo, ésta semana por ejemplo no lo he pisado.
Clásico
Veterano
Asiduo
Muerto por dentro
Forero del todo a cien
