Como perder 30 kilos en 5 meses ?

[guslapa]

Hola.

Como perder 30 kilos en 5 meses ?

Gracias

 

[VITO SCALETTA]

Llevando una dieta y cardio, sin mas

 

[el viejo dela montaña]

Hola.

Como perder 30 kilos en 5 meses ?

Gracias

Por qué quieres perder 30 kilos?

 

[guslapa]

Por qué quieres perder 30 kilos?

Por que peso 190, estoy muy gordo.

 

[el viejo dela montaña]

Por que peso 190, estoy muy gordo.

Prueba a perder 5 kilos por mes, es bastante asequible. La comida no es un premio a tu esfuerzo, sal andar y extiende mi palabra doquiera que vayas, aprende a sufrir, duchate con agua fria, ve a entrenar algún deporte de contacto dónde te machaquen a palos, eso te endurecerá el cuerpo como un cuero viejo

 

[Lollercoaster]

Somos testigos de la segunda venida del pellejos.

 

[pastorfe]

Si pesas 190kg, calculo que cortándote una pierna por la ingle te quitas de encima esos 30kg y alguno más.

De nada.

 

[laeas]

¿Otra vez con lo mismo?

Córtate la cabeza, no serán 30kg pero te aseguro que no volverás a engordar.

 

[el viejo dela montaña]

¿Otra vez con lo mismo?

Córtate la cabeza, no serán 30kg pero te aseguro que no volverás a engordar.

Cómo que otra vez con lo mismo?

 

[laeas]

Cómo que otra vez con lo mismo?

No hace mucho otro usuario, o clon, abrió un hilo con la misma petición.

 

[miliu]

190 kilos, te habrás puesto bueno a pastelitos dulcesol, amigo.

 

[el viejo dela montaña]

@guslapa cual era tu anterior cuenta?

 

[rendder]

Pics or didn't happen.

 

[Tipton]

190 kilos, te habrás puesto bueno a pastelitos dulcesol, amigo.

Si pierde 10 pesará 180 trucutr.... esteeee 180 kilos, eso yes.

 

[serdo]

Por que peso 190, estoy muy gordo.

Pero cabrón, tienes que perder mínimo 100 quilos. Maldito panceto.

@Cenobita te puede dar algún consejo pero el mayor experto aquí, sin la más mínima duda, es @Blood. Hizo un hilo sobre como marcar abdominales y como puedes ver en las fotos sus resultados son absolutamente demoledorehejejjejeehhehe

Ahora ya en serio, no comas. Es que no hay ningún puto secreto.

Una manzana o dos al día durante meses y ya verás como pierdes peso que da gusto. Y si puedes haz deporte.

 

[curro jimenez]

La diez cetogenica es tu amiga

 

[pepedelospalotes]

Creo que por el foro los expertos hablan de : Comer cacahuetes exclusivamente, descomprimir correctamente y sobre todo salir a correr (siempre con unas buena pwrrrrrmm de 180 trucutrús)
Aparte de eso, yo me pondría a hacer caca todas las mañanas.

 

[serdo]

Bueno, @THORNDIKE tenía unos Papers a punto sobre cómo secar el vientre. Se le han atascado un poco (15 años) pero ya están cerca de verla luz.

 

[Jakim Boor]

Haciéndote una paja pierdes como 50 gramos. Sólo multiplica.

 

[Sonic88]

Suicidándote.

 

[El bedel]

Y si puedes haz deporte.

¿Cómo que "y si puedes "? Es que DEBE hacer deporte; pesas y ejercicio aeróbico. Salir a caminar a paso ligero, no tomar nunca el aacensor, etc.

Si solo se dedica a comer lechuga, se convertirá en un saco de pellejos, como se supone que todos sabemos. Y el riesgo aumenta cuanto más rápido sea el adelgazamiento.

 

[serdo]

¿Cómo que "y si puedes "? Es que DEBE hacer deporte; pesas y ejercicio aeróbico. Salir a caminar a paso ligero, no tomar nunca el aacensor, etc.

Si solo se dedica a comer lechuga, se convertirá en un saco de pellejos, como se supone que todos sabemos. Y el riesgo aumenta cuanto más rápido sea el adelgazamiento.

Pues que expecifique o que cuando termine de secar abra hilo para que le ayudemos con los pellejos.

 

[El bedel]

Pues que expecifique o que cuando termine de secar abra hilo para que le ayudemos con los pellejos.

Me parece que los pellejos, cuando son en cantidad, tienen poca solución salvo la cirugía. ¿En algún hilo se habla de esta experiencia?

 

[serdo]

¿En algún hilo se habla de esta experiencia?

Subforo Cenobita.

 

[Pasta]

Por que peso 190, estoy muy gordo.

No me lo creo. Imposible que un cachalote de 190 kilotones haya varado en este islote de triunfadoreh. Cierra el pico y no uses el ascensor, mantecas.