El hilo definitivo del sueño. Técnicas antiinsomnio.

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14 Mar 2018
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Cuantas horas dormís normalmente?
Tenéis problemas para dormir?
Tomáis alguna mierda para esto, o dormís bien de manera natural?
Algún remedio casero que os funcione?
 
Cuantas horas dormís normalmente?
Tenéis problemas para dormir?
Tomáis alguna mierda para esto, o dormís bien de manera natural?
Algún remedio casero que os funcione?
Vaya con el Troy. Pues yo no tengo problemas pero me he acostumbrado a dormir oyendo algo de fondo, bien música medieval, un documental de Carl Sagan o un capítulo de crímenes imperfectos. Lo pongo en la PC y apago el monitor. A veces también películas, mola tela oir El Nombre de la rosa con la luz apagada, eso yes.
 
Vaya con el Troy. Pues yo no tengo problemas pero me he acostumbrado a dormir oyendo algo de fondo, bien música medieval, un documental de Carl Sagan o un capítulo de crímenes imperfectos. Lo pongo en la PC y apago el monitor. A veces también películas, mola tela oir El Nombre de la rosa con la luz apagada, eso yes.

HIJO DE PUTA
 
Yo me duermo rápido, y a las 11 ya me encamó.Eso si, me jode algún día si me despierto a mear a las 5 de la mañana, si estoy descansado me cuesta volver a dormirme. Si me pasa me tomo una pastilla de melatonina y me adormilo rápido otra vez.
 
Normal que haya tantos SUBNORMALES en el mundo si se duermen viendo esto.

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Yo una vez leí en este foro (en mi larga etapa lurker), que si tienes insomnio algo habrás hecho, que será que tienes remordimiento por algo, o algo así, así que te toca joderte por ser mala persona 🤣
 
Yo una vez leí en este foro (en mi larga etapa lurker), que si tienes insomnio algo habrás hecho, que será que tienes remordimiento por algo, o algo así, así que te toca joderte por ser mala persona 🤣

Remordimientos no, problemas es lo que tengo.

La Hezpaña que madruga tiene problemas tan grandes que en una docena sólo entran siete...
 
Duermo unas 7 horas. No me cuesta dormirme de noche, pero me despierto demasiado pronto siempre. Antes de que suene el despertador, media hora antes o así y ya no puedo volver a dormir. Además tengo pesadillas a menudo. Mis movidas mentales y mi ansiedad son las responsables.
 
Cuantas horas dormís normalmente?
Tenéis problemas para dormir?
Tomáis alguna mierda para esto, o dormís bien de manera natural?
Algún remedio casero que os funcione?

Esto ya parece forovogue, chicas.

De 23h a 7h cada día. En fin de semana varía ligeramente.
Ningún problema para caer como un tronco, mi único problema es que me levanto a las 5.30h EXACTICAMENTE, cada noche para mear. Y que sueño con cosas del trabajo.

Me meto en la cama, cierro los ojos, rezo internamente un padre nuestro y aún no lo he terminado que ya estoy frita.
 
Hoy, cuando he despertado 3 horas antes de que me sonase la alarma (hoy he dormido 4 horas) he estado a punto de abrir un hilo a las 4 de la madrugada preguntando si alguno estaba despierto, una especie de hilo en el cual subnormales como yo podamos conversar.



Al lio.



Lo de dormir 8 horas, es algo muy reciente del ser humano.


En la edad media, el sueño se dividía en 2, y entre uno y otro la gente hacía cosas por la casa e incluso iba a saludar a vecinos.

En el DON QUIJOTE, libro que por supuesto todos habéis leido del tiron, hace referencia Sancho al "primer " y "segundo" Sueño del señor.


Al no haber tanta pantallita, luz en la calle y su puta madre, la gente se quedaba frita a las 8 o 9 de la noche, a las horas se despertaba y volvía a dormir.



No cabe decir que siglos antes, dormían mucho menos y siempre con alguien vigilando y protegiendo al grupo de ataques de animales u otras tribus.

Con la llegada de la luz, el descanso se fue a tomar por culo, luz en la calle y luz en los hogares.


Y llegamos a la epoca actual, en la que estamos sobre excitados y presos de la ansiedad, y en muchos casos sin un cansancio fisico.




Aparco el tocho.




Duermo las horas normales, pero dispersas por el dia....5 o 6 máximo de noche y luego una siesta.

Me despierta la ansiedad.


Si no trabajo puedo quedarme despierto sin problemas 3 horas en la cama, y tras mirar el puto móvil ( origen de gran parte de mi insomnio) y leer, quedarme frito varias horas mas, algo que no tiene pies ni cabeza.


Si me toca trabajar como anoche, joderme, mirar una hora el móvil, desayunar de tranquis y empezar a currar antes.



Es un tema que he de ponerme serio, o mal camino llevo.
 
Editado cobardemente:
Quién no duerme bien es porque no tiene al conciencia tranquila, eso yes.
 
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