Gimnasia del fuelle

Venisio

RangoForero del todo a cien
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17 May 2018
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Holabuenas, resulta que nadie habla de esto; más crucial tema es.
Cuando el hombre embiste con su ariete cárnico ¿qué musculos está empleando?
A mí me duele la espalda mogollón.
Y es más, ¿qué ejercicios específicos puede hacer para ir desarrollando una capacidad de fuelle olímpica?
A ver si alguien que haya hecho los deberes o sea fisio puede iluminarnos.
 
Glúteos.

SI haces ejercicios de activación de glúteos y sobre todo mucho hip thrust, puedes empujar mas duro.

A mi me gusta empujar desde abajo cuando la torda está encima y hacerla levantar y que le llegue hasta la cérvix
 
A mi me han salido agujetas de follar, las abdominales sobre to. Cuando estaba en pilates se me ponía un pollón tremendo y mi capacidad sexual mejoro una jarta.
No hagas ejercicio y bébete 2 redbulls antes, es más fácil y cansa menos
 
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