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Yo sólo uso straps si voy a máximos.
Lo suyo sería usar magnesio, pero siendo un gimnasio de pijines y ricachones supongo que lo tendrán prohibido. Prueba con el magnesio líquido que se supone que pringa menos.
me lo restrigo y no se da cuenta más que el que mira lo que estoy haciendo.
Gracias por la info.En mi opinión sólo debe usar los straps alguien muy entrenado y que va a realizar levantamientos récord o límitrofes. Yo he usado muy pocas veces straps y mi mejor marca (muy lejana en el tiempo ya sadpeperl) es de 197 kilos (sin straps).
Los agarres hay muchas maneras de entrenarlos:
- Más peso muerto: cuánto más peso muerto haga, mejor agarre tendrá. Metiendo más kilos, metiendo más repes...
- Paseos del granjero: pasee por su gimnasio en línea recta y tírese unos pedos que hagan vomitar al urólogo de Filimbi. Una vez conseguido un largo pasillo de confort, tome una mancuerna muy pesada (tanto como pueda) con cada mano y camine cargando con ellas por el recorrido previamente "acotado". Así meta 4 series de ida y vuelta.
- Barralomo: cuélguese de una mano en la barra de dominadas de su gins y aguante colgado todo lo que pueda como una barralomo, hasta que sienta que el dorsal se le va a separar del cuerpo. Mida lo que resiste con cada mano y vaya procurando superarse en sucesivas tandas y jornadas.
- Pellizcos de monjarnoldclassic: con una mano, lance un disco al aire y agárrelo al vuelo con los dedos (no con la palma de la mano) cuando el artefacto esté ya cayendo. Así tantas de 12-15 reps. Luego con la otra mano. Me la suda que sea un ginlasio pijo. Si tiene que matar a alguien para salirse con la suya, se hace.
Yo sólo uso straps si voy a máximos.
Por cierto, si te rozas al hacer pm, algo hay que mejorar la técnica. Si sigues rozándote, usa medias de fútbol.
ConcrepoYo me rozo a propósito, no deberia hacerlo? Lo hago porque no quiero mantener una distancia excesíva al arrancar entre mis espinillas y la barra.
Yo me rozo bastante. He probado a cambiar la técnica, pero no me siento cómodo, ni seguro. Cosas de estar contrahecho.Por cierto, si te rozas al hacer pm, algo hay que mejorar la técnica. Si sigues rozándote, usa medias de fútbol.
Eso tiene que ser testosterona, no me jodas.
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