Tio1saM
Asiduo
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Yo cuando hago deporte engordo mas, no mucho mas pero si suelo engordar ya que tengo mucho mas hambre, entiéndase engordar como pesar 3 o 4 kgs mas, siendo unos 73 kgs el peso que alcanzo con bastante facilidad si hago deporte y como bien (no recuerdo bien como iban las categorías pero cuando hacia judo para bajar una categoría en competiciones solía necesitar adelgazar 1 o 2 kgs para lo cual simplemente sustituía el bocata del almuerzo por un par de piezas de fruta con entre 2 semanas y un mes de antelación), en apariencia parezco algo mas musculado, pero no aprecio cambios significativos a no ser que me tome con bastante seriedad tanto el deporte como la comida, sin embargo cuando estoy de exámenes o no hago deporte mi apetito disminuye bastante, a pesar de ello cuando como y ceno lo hago en abundancia, si como en compañía suelo hacerlo en cantidad mayor que otra gente ya que en estas comidas "principales" a pesar de no tener un especial hambre me gusta sentirme lleno al terminar, (por eso siempre me dicen que como puedo estar delgado comiendo tanto) pero en estos periodos de 0 deporte o algo mas de nervios, que vienen acompañados de desgana no suelo tener hambre a la hora de desayunar, almorzar o merendar asi que si, adelgazo bastante (hasta los 67 kgs aprox si se alarga mas de la cuenta la cosa).
mi dieta podría considerarse en general bastante cercana a lo que sería una típica dieta mediterránea y si la jodida yema se come a no ser que sea por algo muy especifico y aun así se come joder que sacrilegio quitarla si es lo mejor.
mi dieta podría considerarse en general bastante cercana a lo que sería una típica dieta mediterránea y si la jodida yema se come a no ser que sea por algo muy especifico y aun así se come joder que sacrilegio quitarla si es lo mejor.