Once again it is ON

[Tiboroski]

Team no belt.

Wowowowowww, qué punch tan innecesario!!1!

 

[Faraón Hijodeputh IV]

prensa de palanca con pies arriba

Por cierto, este ejercicio recibe muy poco crédito para lo efectivo que es.

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[ilovegintonic]

Mi novia trabajaba en una productora y me coló entre los candidatos de un casting. El papel representaba un tío fuerte de origen italiano y me dejé un bigote a lo super mario fue terrible.

¿Dónde saliste? ¿Qué pasó?

 

[Faraón Hijodeputh IV]

¿Dónde saliste? ¿Qué pasó?

Pues que me pagaron una pasta gansa por hacer el tonto delante de una cámara, lo cual para mi sorpresa se me dio bastante bien (en realidad soy bastante tímido).

Era la época en la que estaba empezando a salir del pozo y me generó mucha ansiedad social (un rodaje es un puto caos), por eso no quise volver a probar. Pero básicamente así me costeé mi preparación de 2021.

 

[ilovegintonic]

Pues que me pagaron una pasta gansa por hacer el tonto delante de una cámara, lo cual para mi sorpresa se me dio bastante bien (en realidad soy bastante tímido).

Era la época en la que estaba empezando a salir del pozo y me generó mucha ansiedad social (un rodaje es un puto caos), por eso no quise volver a probar. Pero básicamente así me costeé mi preparación de 2021.

Tonto eres si no repites.

Pásate un link que te vea, manque sea por mp.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Tonto eres si no repites.

Pásate un link que te vea, manque sea por mp.

De la larga lista de oficios que he hecho, ese está en la lista de los que no son para mí

 

[ilovegintonic]

De la larga lista de oficios que he hecho, ese está en la lista de los que no son para mí

De la larga lista de oficios que has hecho, este es el que menos te ha costado y el que más te ha reportado. Mira a ver si no estás diciendo tonterías.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

De la larga lista de oficios que has hecho, este es el que menos te ha costado y el que más te ha reportado. Mira a ver si no estás diciendo tonterías.

Si algo he aprendido es que no todo es el dinero, en mi caso la tranquilidad y la comodidad son muy importantes también. La verdad es que lo de ahora no lo cambio, voy a intentar medrar donde estoy y hacerme insustituible.

 

[ilovegintonic]

Si algo he aprendido es que no todo es el dinero, en mi caso la tranquilidad y la comodidad son muy importantes también. La verdad es que lo de ahora no lo cambio, voy a intentar medrar donde estoy y hacerme insustituible.

Y qué fue lo intranquilo, lo desasosegante, lo incómodo.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Y qué fue lo intranquilo, lo desasosegante, lo incómodo.

Tener que bajar a Barcelona en junio y estar rodeado de un montón de gente del mundo del espectáculo en un cuchitril sin ventilador.

 

[ilovegintonic]

Tener que bajar a Barcelona en junio y estar rodeado de un montón de gente del mundo del espectáculo en un cuchitril sin ventilador.

Bueno, yo creo que lo de segurata de discoteca es peor.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Bueno, yo creo que lo de segurata de discoteca es peor.

Qué va. No sé por qué pero estaba muy tranquilo ahí, en mi rincón. En realidad todo lo veo como una serie de pasos necesarios para poder volver a trabajar de lo mío, que es donde estoy cómodo. En marzo dejé el sitio donde estaba porque me llegó una oportunidad muy buena aunque dudé un poco, y ahora estoy mejor que nunca.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Por cierto, este ejercicio recibe muy poco crédito para lo efectivo que es.

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Justin Shier haciendo el mismo ejercicio también en día de femoral, seems legit.

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[Lance_Murdock]

Justin Shier haciendo el mismo ejercicio también en día de femoral, seems legit.

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Tu tienes los pies casi en el borde de arriba y el de abajo, ¿es consciente o una gilipollez?

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Tu tienes los pies casi en el borde de arriba y el de abajo, ¿es consciente o una gilipollez?

Imagino que él está haciendo un día de pierna completa a estas alturas, y que ahí buscaba involucrar el cuádriceps. Cuanto más arriba pongas los pies, más femoral y menos cuádriceps (aunque es inevitable que participen ambos).

 

[Lance_Murdock]

No lo sigo mucho pero creo que no está tan apretado como debería.

Ahora ha salido de la nada ese tal Josema y la verdad es que le ha pintado la cara a todo el mundo, si no me equivoco aún es júnior. Es increíble la de bestias que hay por ahí.

Por cierto, al parecer tenías toda la razón aquí.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Por cierto, al parecer tenías toda la razón aquí.

Bueno, es que tengo mi teoría particular respecto a eso.

No lo sigo y tampoco vi el campeonato en directo, pero me da la sensación de que Joan está cansado, inflamado. El físico que presentó es el típico de alguien que está entrenando demasiado en precompetición. Creo sinceramente que está entrenando con un volumen exagerado, irrecuperable. Por lo poco que he visto es muy ineficiente entrenando, demasiadas series, demasiadas repeticiones y poco control muscular consciente. Yo personalmente cortaría el volumen a la mitad de la mitad de lo que sea que está haciendo y dejaría de utilizar movimientos balísticos.

 

[Lance_Murdock]

Bueno, es que tengo mi teoría particular respecto a eso.

No lo sigo y tampoco vi el campeonato en directo, pero me da la sensación de que Joan está cansado, inflamado. El físico que presentó es el típico de alguien que está entrenando demasiado en precompetición. Creo sinceramente que está entrenando con un volumen exagerado, irrecuperable. Por lo poco que he visto es muy ineficiente entrenando, demasiadas series, demasiadas repeticiones y poco control muscular consciente. Yo personalmente cortaría el volumen a la mitad de la mitad de lo que sea que está haciendo y dejaría de utilizar movimientos balísticos.

La verdad que el otro día veía un video de Nick Walker entrenando y daba gloria verlo, entrena como un becerro Joan.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

La verdad que el otro día veía un video de Nick Walker entrenando y daba gloria verlo, entrena como un becerro Joan.

Y Justin Shier, y John Jewett, y Kuba Silvester Cielen... repeticiones que duran un día laborable, control muscular total, dominio del setup inicial para empezar con los músculos objetivo lo más tensionados posible. No es casualidad que entrenen así.

 

[Monstroid]

No sé si me voy a pasar de listo, pero creo que las varices que Nick Walker tiene en ambas piernas no auguran nada bueno.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

No sé si me voy a pasar de listo, pero creo que las varices que Nick Walker tiene en ambas piernas no auguran nada bueno.

Bueno, pero eso es algo que escapa a su control, y de todas formas creo que es algo operable. La cuestión es que entrena con una técnica de libro y que ha ganado más masa muscular de forma más regular y consistente que nadie que recuerde.

 

[Monstroid]

Bueno, pero eso es algo que escapa a su control, y de todas formas creo que es algo operable. La cuestión es que entrena con una técnica de libro y que ha ganado más masa muscular de forma más regular y consistente que nadie que recuerde.

Quizá sea debido a la masa muscular obtenida a lo largo de los años y el peso de esta las haya hecho crecer.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Quizá sea debido a la masa muscular obtenida a lo largo de los años y el peso de esta las haya hecho crecer.

Lo ignoro, pero parece más bien un defecto congénito. Mi suegro también lo tenía y estaba en normopeso.

 

[patizambo]

Se me ha cortado a la mitad porque soy subnormal y voy con el almacenamiento lleno siempre, pero bueno.

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Illo, desde que te he podido ver la cara me caes +200 mejor, y eso que antes me caías bien y por cosas que no tienen que ver conseguí curro.

Mis dieses y ojalá consigas carnet pro y revientes a todos, me cago en mis mulas enmorecías.

 

[naxo]

Por cierto, este ejercicio recibe muy poco crédito para lo efectivo que es.

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He dejado de usar la prensa porque me produce un bombeo en los intestinos que me tiene soltando cuescos en cada movimiento.