Bueno chavales, pues esta semana pasada, del 12 al 15 de Noviembre se ha celebrado el SKIERG WORLD SPRINTS. Competición virtual anual que consiste en esquiar 1000 metros lo más rápido posible.
Este es uno de los Challenges que más aceptación tiene dentro del mundillo de Concept2 y este año, pese a los confinamientos han participado casi 700 mariconazos y 300 charos.
Aunque parece algo sencillo y corto, ir a máxima intensidad durante una media de 3-4 minutos, es algo brutal y agónico.
Para esta prueba me he venido preparando más o menos los últimos 2-3 meses con dos o tres sesiones semanales específicas.
Durante la preparación me planteé un objetivo bastante ambicioso para mí que era cubrir esos 1000 metros en 3:12 lo que supondría una mejora en mi mejor marca de unos 25 segundos aproximadamente. Una brutalidad para la distancia.
En todos los entrenamientos solía ir cubriendo con cierta holgura los tiempos, con lo que era bastante optimista e incluso me llegué a plantear poder hacerlo en 3:10. Al llegar al checkpoint de 500m, lo hice a propósito después de otro entrenamiento de intensidad y los hice en 1:35 de una forma "confortable" pese a haberlos hecho ya bajo fatiga. Tenía la moral por los aires.
Pero a partir de ahí, no sé si por hacer otras pruebas con la bici y no centrarme sólo en eso, mi rendimiento fue decayendo. Eso o simplemente que mis tiempos, al irse acortando los descansos en los intervalos, se iban ajustado cada vez más a la cruda realidad.
En el checkpoint de 750 metros me vino el mazazo. Venía de unas semanas duras en cuanto a estrés en el trabajo (físico y mental) y la prueba salió como el culo. Conseguí terminar a duras penas a una media de 1:36 (justamente dentro del objetivo), pero absolutamente roto, con lo cuál para 250 metros más no me daba el fuelle.
Así que con esta nueva realidad, bajé mis expectativas y me daba por conforme con un 3:14-15.
Conforme se acercaban los días del evento (empezaba el jueves y terminaba el domingo), cada vez estaba más nervioso. No sé por qué cojones me meto a mí mismo tanta presión. Debería de aprender a normalizar estas mierdas porque ciertamente me consumen un poco.
El día D para mí iba a ser el Viernes, pero pasé mala noche dándole vueltas a la estrategia, tiempos etc, etc y en el último momento decidí seguir durmiendo e intentar descansar más para el día siguiente. Creo que al final fue un error ya que me pasé todo el puto viernes mirando la página oficial viendo los tiempos que iba subiendo la gente, con lo cuál me iba metiendo más presión y además volví a dormir como el culo.
El caso es que el Sábado me levanté a eso de las 7:30, cagué, me tomé un café y un par de dátiles y me encaminé a mi atalaya de ver pollas. Estaba nervioso que te cagas y otra vez tuve que ir al baño. A todo esto, las pulsaciones estaban más altas de lo normal. En el calentamiento habitual rara vez llego a 135 (70%) y si llego es al final. Pues este día llegué en el primer intervalo suave de 1 minuto. La cosa no pintaba bien.
Tras el calentamiento dejo pasar 5-10 minutillos para intentar relajarme, selecciono la canción que iba a sonar y me voy preparando. Justo antes de empezar miro las pulsaciones en el monitor y estaba a 135 cuando lo normal es que estuvieran en torno a 90 como mucho. Pero no había vuelta atrás. Había que terminar la puta prueba como fuera.
Objetivo de tiempos cada 250 m de parcial: 1:37-1:37-1:37 y los últimos 250 a fuego confiando en un buen sprint final.
Pues bien, fueron los tres minutos y dieciséis segundos más agónicos de mi puta vida. Evidentemente no cumplí parciales y terminé absolutamente reventado. Ilustro con pic
Estuve como diez minutos sin exagerar tumbado en el suelo intentado recobrar el aliento. Luego intenté pedalear un poco para intentar eliminar el lactato pero es que ni podía. Al final pasó lo inevitable y que nunca antes me había pasado y es que empecé a vomitar como un mariconazo
. Una vez potado, una ducha y ya más relajado pude desayunar y recobrar algo el aliento.
La marca no estaba del todo mal, entre los 50 mejores del mundo hasta el momento pero yo sabía que con ese tiempo y a falta de los pros que se suelen reservar para el sábado por la tarde y el domingo me iba mínimo al 80 o así. Pero no estaba dispuesto a volver a pasar por este jodido infierno. Además había mejorado ya mi marca en unos 20 segundos y estaba conforme.
Por la tarde hice una sesión de recuperación de bici. Zona verde con pequeños sprints que me hicieron sudar a tope y recuperar sensaciones. Además veía que compañeros virtuales de entrenamiento repetían la prueba y mejoraban tiempos con lo que me empecé a "picar" y a concienciarme para hacer otro nuevo intento el domingo por la tarde.
Así pues, el domingo después de siesta y de haberme zampado un buen cocido, decidí hacer una última intentona ya sin presión alguna y decidido a dejarlo si veía que llegaba al estado del sábado por la mañana o si iba a hacer peor tiempo.
Calenté normal, esta vez sin pulsómetro ni hostias, a la vieja escuela, por sensaciones y joder, eran buenas ya no tenía esa puta ansiedad y estaba mucho más relajado. Empecé y cumplí en todos los parciales menos en el último donde la fatiga del fin de semana hizo algo de mella. No obstante mejoré en 1,6 segundos la marca del sábado y sobre todo pese a terminar cansado, fue un cansancio normal, pude andar, hablar con mi crío nada más terminar y recuperarme como normalmente hago.
Así pues muy contento al final con el esfuerzo y la lección aprendida aunque no sé si interiorizada y controlada de quitarme presión con estas mierdas porque estoy seguro que sin ese estrés y nervios hubiera conseguido ese 3:12 con suficiencia. Pero esto es lo que hay, hamijos.
Finalmente el resultado:
de mi españita en mi categoría de edad y tercero en general. Había uno, el que quedó segundo que lo tenía controlado y que sabía que si participaba me puliría, pero es que al final ha aparecido otro outsider que no tenía controlado que ha hecho un tiempo de 3:00 el cabronazo.
A nivel mundial, 58 en general y en el puesto 11 en mi categoría de edad. He mantenido la décima posición hasta un puto tiempo que ha entrado a ultimísima hora.
Y para finalizar, el vídeo del cabronazo que ha quedado primero batiendo el récord del mundo. Aunque lo veáis fanegas es exjugador profesional de rugby. De hecho entre los primeros hay al menos dos. Con semejantes moles hay poco que hacer.