TheSmokingMan
"el Cejas"
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El problema del picoteo entre horas es que normalmente coméis una ensaladita y entre horas os tripeáis una barra de chocolate y tres porciones de tarta de queso de una densidad de 3 kg/cm3.Lo de que picotear entre horas es malo solo lo pensáis los catetos. Lo que importa es el cómputo global, no en cuánto dividas las comidas.
Tonto.
Once páginas más de gente llamándote gorda no me voy a leer, gorda, así que hazme un resumen.

Baneado
Y tanto que si. Pero ya está viendo cómo está el personal aquí.Cardio, cardio, cardio....
Jdrrr ¡ cuan repelús me da leer eso¡
¿ No piensa lo mismo caro paleto @curro jimenez ?
BaneadoMi comida de hoy para que le eche un vistazo el amigo Tibo si quiere.
Desayuno: Una rebanada de pan wasa con aguacate y un huevo cocido.
Comida: Pollo a la plancha con dos cucharadas de hummus casero y ensalada verde con cebolla y ya.
Merienda: Avellanas y té verde.
Cena: Filete de merluza al vapor y medio calabacín a la plancha.
Y mañana menos carbs.
Si no lo consigue que no se preocupe tanto que ahora las gordas están de moda con el estilo curvy.
Errrr... No. Mejor que se preocupe que acabo de ver lo que se considera modelo curvy en Google Imagenes y casi mejor que siga comiendo pienso y verdura, y haciendo crujir el parquet a saltos en el gimnasio.
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Ánimo, hasta agosto aún queda tiempo.
@Sekhmet , no pones cantidades pero con eso no creo que llegues a las 1000kc. Es demasiado poco. Una manzana con las avellanas sería una buena adición. Necesitas una dieta que sea mantenible, si te matas de hambre te vas a volver loca, hazme caso, he estado ahí. Intenta no bajar nunca de 1200kc.
La verdad es que no peso la comida, son cantidades muy estándard. No paso hambre por dos motivos: estoy motivada y el calor me tiene un poco fatigadita, sufro de tensión baja.
Una vez oí hablar de una dieta que te permite comer lo que te salga de ahí y adelgaza rápido, consiste en comer sólo lo que quepa en un platillo de café.
Cuidando la altura, claro.
Igual funciona.
Y tú para cuándo te pones a perder grasa, rinoceronte?Sí funciona, es un clásico, se llama control de porciones. Al final da igual lo mucho que se le de la vuelta, la dieta tiene que ser hipocalórica con respecto al gasto calórico y ya.
Y tú para cuándo te pones a perder grasa, rinoceronte?
Baneado¿Vosotros también habéis sentido el brusco cruce de rebeca?Simplemente he decidido que de momento no voy a compartir los detalles con vosotros.
Yo estoy a mis cosas, con un par de libros sobre el control de las emociones en la adicción, y probando algunas estrategias relacionadas.
Simplemente he decidido que de momento no voy a compartir los detalles con vosotros.
Les rogaría me facilitaren una foto de la estimada , que así a lo rápido no me entero nitampoconá (novedad), y lo coloco en la carpeta de tuneos pendiente las en la cual ya está Liachu.
Ahí la tienes, tampoco está tan gorda.
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