Cocina Comer bien y tener una salud de hierro.

[ph1l-sp3ct0r]

No creo que sea complicado , sólo es cuestión de costumbre y organizarse.

Totalmente cierto.

 

[power-clean]

Yo lo que quiero saber es qué hay que hacer para eliminar la puta grasa del abdomen y que salgan a relucir los putos abdominales?

Cuando acabo mi sesión de pesas,45 min-1 hora (volúmen).Hago media hora de aeróbicos aprox.He leído por ahí que para eliminar la grasa,el cuerpo elimina ésta a partir de los 40 minutos corriendo(aeróbico).

igual llego tarde ya que tiene su tiempo este post, pero en epoca de volumen acostumbrate a verte con tripa de embarazado y olvidate de los abdominales hats mas adelante cuando empizes a definir.

 

[Mencey]

Bueno, para los que quieren abdominales primero que nada es cuestión genética, y segundo que aunque quieras que se vean tienes que hacer dieta , te puedes matar a abdominales que mientras tengas líquidos y grasa estarán tapados.