Cómo ponerse como Thorndike en 3 meses.

[Faraón Hijodeputh IV]

Yo no puedo aportar nada realmente interesante después de que muchos foreros hayan sentado cátedra, pero en mi percepción (que no vale una mierda), estás sobreestimando tu cantidad de músculo, e infraestimando tu cantidad de grasa.

Yo también votaría por definir de verdad, bajando hasta quedarte bien seco, y ya de ahí valorar cuánto quieres subir. Es lo que estoy intentando hacer yo, y friso los 45...

Lo cual le pasa al 99% de hombres, incluso a los que compiten.

 

[Nueces]

 

[Blood]

He bajado las kcal diarias, he metido más horas de sueño (dormía muy pocas), he añadido 1h de caminar los dias entre estrenos y he añadido mucha agua (6 litros decía Truño, pero yo no puedo beber mas de 3 al día).

 

[Sonic88]

6 litros de agua al día, han cantado bingo.

 

[rendder]

También fóllate a viejas pellejas de 50, puestos a copiar cosas sin sentido.

 

[Tiboroski]

También fóllate a viejas pellejas de 50, puestos a copiar cosas sin sentido.

@Blood también ha dicho en el hilo "Cosas que me invento, by Tumoroski" que él tampoco va a abrir este año la piscina porque hay sequía pero al final qué cojones sí la abro.

 

[resquemor]

 

[Blood]

Sí, 95 kg de puro músculo ajajajajajajajaja

Pero que puto viejo flipao ajajajajajaja

Mírame que guapo y que cuerpito tenía yo con 25 añitos...

 

[ensaladadeestacas]

6 litros de agua

Mírame que guapo y que cuerpito tenía yo con 25 añitos...

Ver el archivos adjunto 137693

Vamos, que en tu cabecita tienes más masa muscular y más definición que el gitano. Pero en tu cabecita únicamente

¿La foto para ser en b/n de cuándo es? De 1950 por lo menos, ¿no?

 

[serdo]

Vamos, que en tu cabecita tienes más masa muscular y más definición que el gitano. Pero en tu cabecita únicamente

Deja de sacar pegas a todo que está de puta madre en esa foto. Yo desde luego, por unos euros, me lo follaba.




Y tú también, puto.

 

[Blood]

6 litros de agua

Vamos, que en tu cabecita tienes más masa muscular y más definición que el gitano. Pero en tu cabecita únicamente

¿La foto para ser en b/n de cuándo es? De 1950 por lo menos, ¿no?

Es foto será de hace 30 años, mas o menos.

Sabías que las fotos se pueden hacer ahora también en b/n, ¿verdad?

Ahí estaba empezando a hacer pesas, tardé unos 10 años en ponerme tocho, creo que ya lo conté en este mismo hilo.

Esa foto era simplemente para admirases mi belleza, pezuñas de cerdo.

 

[el viejo dela montaña]

Se te veía en buena forma, ahora la cara tonto no te la quita nadie hahaahhahahahaah

 

[ensaladadeestacas]

Es foto será de hace 30 años, mas o menos.

Sabías que las fotos se pueden hacer ahora también en b/n, ¿verdad?

Ahí estaba empezando a hacer pesas, tardé unos 10 años en ponerme tocho, creo que ya lo conté en este mismo hilo.

Esa foto era simplemente para admirases mi belleza, pezuñas de cerdo.

Vamos, que ésa no es la época de 95 kg de puro músculo

Lo que sí has mantenido es la coliflor por pelo

A ver si bebiendo 8 litros de agua te pones tocho. Ánimo

 

[FUMANCHU]

Mírame que guapo y que cuerpito tenía yo con 25 añitos...

Ver el archivos adjunto 137693

Tienes cara de torero sevillano.

 

[Eufrasia50]

Tienes cara de torero sevillano.

Este forero se trata de josantonio morante de la puebla

 

[FUMANCHU]

Este forero se trata de josantonio morante de la puebla Ver el archivos adjunto 138397

Entre la fotografia y el tema del sobrepeso, no puede haber otra opcion.

 

[Tiboroski]

Necesito estar tranquilo en casa para revelaros mi sistema, porque tendré que escribir más de la cuenta y con el móvil es un coñiasso.

Pero ya os adelanto que no hay ningún secreto que no hayáis leído en la internec sobre el noble arte de definir. Espero ponerme una noche con el ordeñador y contaros con pelos y señales lo que como y entreno.

Le está quedando un post largo, no Truño? O es que en el Imperio de @THORNDIKE I El Embalsamador no se pone el sol y aquella noche aún no ha llegado? No se preocupe por @Blood, aún le quedan más de 35 años para alcanzar la edad media de vida en España, usted revise cuidadosamente el aporte que vamos bien de tiempo.

 

[Blood]

No le presionéis que se pone en modo bicho-bola y es peor.

 

[THORNDIKE]

Vaya decepción os vais a llevar cuando se compruebe que no hago nada del otro mundo.

Incluso cosas con las que no estaréis de acuerdo que van en contra de los dogmas del fitness.

 

[Tiboroski]

Incluso cosas con las que no estaréis de acuerdo que van en contra de los dogmas del fitness.

Pues razón de más para ponerlas... Pero eso sí, le pido por favor que no corra ni se precipite.

 

[Blood]

Vaya decepción os vais a llevar cuando se compruebe que no hago nada del otro mundo.

Incluso cosas con las que no estaréis de acuerdo que van en contra de los dogmas del fitness.

Contra lo único que yo estoy en contra es de decir que vas a hacer algo, y como eres un puto vago, no hacerlo nunca.

Ponte con ello y déjate de milongas.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Come poco.


Y ya.

 

[Sonic88]

Contra lo único que yo estoy en contra es de decir que vas a hacer algo, y como eres un puto vago, no hacerlo nunca.

Ponte con ello y déjate de milongas.

Pero si ya te lo ha dicho, no va a contar nada que no sepamos o de lo que no se haya hablado en este u otros hilos. Los secretos ya están más que revelados, no seas igual que ferris con el "truco". No vas a ver nada que digas "ajá, este superalimento era lo que me faltaba o con este ejercicio y estas repeticiones en concreto eran la clave".

Sentido común.

 

[Tiboroski]

Pero si ya te lo ha dicho, no va a contar nada que no sepamos o de lo que no se haya hablado en este u otros hilos. Los secretos ya están más que revelados, no seas igual que ferris con el "truco". No vas a ver nada que digas "ajá, este superalimento era lo que me faltaba o con este ejercicio y estas repeticiones en concreto eran la clave".

Sentido común.

SSonic, ya sabemos que Truño no es poseedor de unos secretos que sólo conocen él y @pollaparanormal... Pero dinamizar un poco el subforo tampoco viene mal, no cree?

 

[Sonic88]

SSonic, ya sabemos que Truño no es poseedor de unos secretos que sólo conocen él y @pollaparanormal... Pero dinamizar un poco el subforo tampoco viene mal, no cree?

Si si, solo hacia mí papel de chica que comunica a su cita un rato antes que tiene la regla para que chico caliente no se haga ilusiones.