Pues yo al revés, a más calor más kilómetros. 82 km llevo en lo que va de mes según el runtastic y en junio hice 128, 30 y tantos más que en mayo. Espero terminar julio cerca de los 150.
Ese es el camino, martillo-martillo, no hay otra.
Envidia y tal.
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EL DIA MALO
Ya hemos hablado de ello. No son leyendas urbanas, los días malos existen, máxime cuando no estás del todo preparado.
Hay que hacerlos, si no se puede ir a un ritmo, lo abajamos; si no se puede hacer la totalidad de km,, se hace un poco menos, pero se hace. Eso fortalece el k♂rma corporal y el k♂rma espíritual.
LUNES: tirada fail 7,6 km. por el campo.
- Empecé bien, sin dolores, sin molestias, con sensación de fuerza. Eso es mala señal.
Somos como los gitanos: no queremos buenos principios.
- Pasado el km. 2 acelero un poco para ponerme a un ritmo de carrera despacio,pero de correr. No puido, no puido.
- Acelero dos veces cuesta arriba, y al poco, al minuto, he de aminorar. Hago lo mismo cuesta abajo, acelero un poco, y nada, que no voy.
- Me mentalizo y acabo a ritmo trank.
- Estirar un poco, un par de dominadas, y a casa. Ni bici, ni pileta, no está el cuerpo para historias
JUEVES: tirada larga , los mismos 7,6 km
- Empiezo bien, mala señal.
- Luego ya voy mejor. Pasado el km. 2 acelero y poco y puedo mantener un ritmo aceptable. Resoplando un poco cuesta arriba. Bien.
- Pero en la última cuesta, plaf: petada. No voy.
- Cuesta abajo tampoco voy.
- Mentalizarme, ritmo trankilo y a acabar.
- Tecnica de carrera, estirar bien, y unas cuantas dominadas. En eso al menos cumplí.
- En positivo: Sin dolores nuevos, ni molestias. todo normal.
- A la pileta a estiar bien. A la tarde iré otra ve a la pileta a estirar y ya a hacer unos cuantos de largos.
K♂rma y perrrrrina vida.
Freak
