Black Adder rebuznó:
Gente que lo único que quiera es verse mejor con la ropa puesta, no sentirse tan pesada, o verse más delgada.
En realidad, una de las importantes motivaciones para iniciarse en esa dieta es el miedo a contraer diabetes y todas esas enfermedades tan "populares" últimamente (de hecho, fue mi principal motivación en mi caso, ya que conocí a un chico que había adelgazado mucho y todo bien, yo estaba sorprendida... hasta que contrajo diabetes; desde entonces viví aterrada). O, sencillamente, mejorar el estado de salud que uno ya tenga (he leído de gente diabética que tras adoptar la dieta paleo, dejó de necesitar inyectarse insulina, por ejemplo; o de bebés que tenían dermatitis por culpa del consumo de cereales y se curaron apenas se los quitaron).
Lo cual no quita que las motivaciones que has mencionado también sean igual de válidas para iniciarse (en realidad, cualquier motivación es buena, lo importante es aprender a cuidarse correctamente).
Black Adder rebuznó:
Y esa gente, que el único trabajo físico que hacen es el transbordo en el metro para ir a currar a su oficina climatizada, porque a su piso en el primero suben en ascensor, puede muy bien tener problemas de peso que no sólo sean un problema estético sino también de salud. Si esa gente te pide consejo tienes que intentar transmitirles el amor por el deporte, que no lo vean como un castigo sino como un campo en el que TODO EL MUNDO puede tener algo que decir.
El tan cacareado "deporte"... si supieras la de gente que conozco que, tras una paliza semanal en el gimnasio o en la montaña, luego se hincha a comer pizza y coge el coche y el ascensor para lo que sea, porque subir unos escalones o caminar un par de km aunque sea, les da "fatiguita". Y todavía pensarán que machacarse una vez o dos a la semana es suficiente, e incluso que les hará bien. Qué actitud tan aborrecible.
Pero es comprensible. No consiguen encontrar el término medio, porque nadie se lo ha explicado. O ven a sus allegados tumbarse en el sofá deprimidos, u oyen a celebridades decir que se han tirado horas y horas machacándose hasta caer agotados en un charco de su propio sudor. Creo que, más que inculcarles el amor por el deporte, lo importante es enseñar que hay que MOVERSE. Cada día. Hay que subir escaleras. Hay que andar, ya sea por placer o para ir al curro. Hay que hacer los diez ejercicios básicos diarios:
10 ejercicios que deberías hacer cada día (Método Natural) Hay que levantar cosas. Hay que estirarse. Hay que interaccionar con el ambiente (seres humanos incluido). Hay que intentar dar lo mejor de uno mismo en toda actividad que se esté realizando.
El "amor al deporte" ya vendrá luego, cuando la persona esté preparada física y psicológicamente para moverse en todos y cada uno de los ámbitos de su vida, e incluso desee hacerlo cuando no tenga nada que hacer. Aunque, a decir verdad, el deporte para mí está sobrevalorado. Si te mueves como he explicado, no necesitas machacarte. No al menos para estar sano, si es éste tu objetivo. La cuestión estética es otro cantar, y a mí, sinceramente, me importa bien poco.
Black Adder rebuznó:
Por cierto, eso de que un culturista no puede beneficiarse de la paleodieta es una subnormalidad. Yo mismo la uso con y sin cargas en determinadas épocas, y Lyle McDonald ha trabajado como nutricionista de varios bodybuilders top 20, Ben Pakulski entre ellos si no recuerdo mal.
Yo no he afirmado esto, lee mejor. Por si te da pereza, te lo explico: hay varias maneras de enfocar una dieta cetogénica, según el perfil del individuo. Tú tienes un perfil culturista, y yo vital, por lo tanto nuestras necesidades, evidentemente, son diferentes. Lo que le explicaba a ese tío con la hamija del culo gordo fue el enfoque vitalista, ya que es el que le serviría a ella.
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