Faraón Hijodeputh embalsamado hasta las trancas. Ceremonia de preparación.

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La panza en culturistas que están en competición solo tiene una explicación, abuso de HGH (hormona de crecimiento humana) son personas que se administran demasiadas Ui de HGH y terminan por padecer recrecimiento de los órganos internos incluyendo sus intestinos y esa es la causa de que luzcan así.

El fisiculturismo es una disciplina muy interesante, bastante interesante aunque exageradamente hipócrita puesto que vende un supuesto estilo de vida saludable pero sus mas prestigiosos representantes son básicamente adictos a los fármacos y no solo me refiero a los esteroides y hormonas. El dopaje con otras sustancias es popular las cantidades utilizadas son astronómicas.
 
Estábamos aquí pasándolo teta con Sembai y sus congestiones y tuvo que venir el elemento este a joder la fiesta.
 
La panza en culturistas que están en competición solo tiene una explicación, abuso de HGH (hormona de crecimiento humana) son personas que se administran demasiadas Ui de HGH y terminan por padecer recrecimiento de los órganos internos incluyendo sus intestinos y esa es la causa de que luzcan así.

No.

He visto gente con dilatación que no usa, he visto gente con dilatación que sí usa, he visto gente que salió dilatada en un campeonato corregirla en otro campeonato dos semanas después administrando las mismas IUs. He visto gente sin dilatación dos semanas antes salir dilatada a competir, y volver a estar sin dilatar después de competir.

Si fuera un problema de crecimiento orgánico sería irreversible, incorregible, definitivo, y no lo es, porque es un tema DIGESTIVO. Yo mismo tengo problemas digestivos asociados al estrés, y soy capaz de dilatar si somatizo algún problema o me sienta mal alguna comida que el día anterior no me supuso problema alguno o que en condiciones normales digiero de forma normal. O por poner otro ejemplo aún más chorras, ahora en preparación que el volumen de comida durante el día era muy reducido a menudo iba a dormir dilatado porque la cena era medio kg de pescado de golpe, más bastante cantidad de te helado.

Deja de repetir lo que se decía en tu país hace 15 años, que no habéis salido de ahí.

El fisiculturismo es una disciplina muy interesante, bastante interesante aunque exageradamente hipócrita puesto que vende un supuesto estilo de vida saludable pero sus mas prestigiosos representantes son básicamente adictos a los fármacos y no solo me refiero a los esteroides y hormonas. El dopaje con otras sustancias es popular las cantidades utilizadas son astronómicas.

Esto será en tu subcontinente, aquí ya hace tiempo que todo el mundo tiene muy claro que de saludable nada. Es una disciplina de competición de alto rendimiento donde la exigencia es brutal y por lo tanto la salud se ve muchas veces comprometida.

Y en cuanto a las cantidades no estaría de más que compartieras tu sapiencia si conoces casos de primera mano, porque yo la verdad es que he visto de todo, desde gente que abusa a gente que ha ganado nacionales usando menos que yo.
 
Imaginaos que un fisiculturista se monta un ciclo, que un yonki casual se mete farlopa y que un atleta deportivo de competición se dopa; a continuación les detallo.

Un yonki casual de esos que suelen señalar en los grupos de amigos como el alma perdida por caer en el vicio quizás lleva un par de gramos de farlopa para el fin de semana lo mismo para el Speed o similar. De allí no pasara sin embargo suelen ser los que se llevan la mayor estigmatización de todos.

El atleta usara la sustancia según sea su requerimiento de forma muy básica primero si se dopa para ganar resistencia cardiovascular (cansarse menos) acudirá a una modesta dosis de algún estimulante como cafeína, efedrina o incluso cocaína y solo de forma previa al evento participativo esto es común en disciplinas como futbol, rugby, ciclismo de ruta etc. Si por el contrario necesita conseguir mas fuerza sea de carga o explosiva acudirá a los esteroides y lo hará de forma comedida manteniendo una dosis terapéutica indicada para el fármaco difícilmente superando tal dosis y quizás puede que incluya un poco de HGH pero sin exagerar porque ya los test detectan anormalidades. Si se hace conocido su dopaje, este atleta deportivo de competencia perderá toda su reputación, sera señalado por la sociedad, sera visto como un estafador, sera el fin de su carrera.

Pero ¿Como se dopa un fisiculturista para conseguir su marcada hipertrofia?

Lo hace en forma de ciclos, de estos hay muchas estructuras siendo la forma piramidal (creciente - decreciente) la mas común, por lo general los ciclos de principiantes los que se administran hasta los niñatos subnormales del G-Y-M que quieren resultados en 6 meses llevan como mínimo 3 sustancias o fármacos activos casi siempre compuestos por tres esteres distintos en su rango de y tiempo de acción uno de efecto inmediato, otro de efecto medio y un derivado de la Dihidrotestosterona (casi siempre Stanozolol) a medida que se hacen mas pro o simplemente mas grandes y adictos presentando una resistencia a dichos fármacos las dosis y sustancias se incrementan, pero no solo incluyen esteroides anabólicos sino que también incluyen otras sustancias hormonales como HGH, HGC, Insulina, Levotiroxina o cualquier otro derivado de las hormonas tiroideas, Tamoxifeno y Clomifeno.

Os pongo un ejemplo este es uno de los ciclos mas básicos y para principiantes consta tan solo de tres fármacos o sustancias activas (esteroides) y son los siguientes: Decanoato de nandrolona Deca Durabolin - Una mezcla de diferentes esteres de testosterona que aunque suelen identificarse como diferentes sustancias activas en realidad son la misma pero con un rango de acción mas diversificado por lo general suelen usar los productos llamados Sustanon o Polysteron de 250mg - Stanozolol Winstrol - a eso hay que sumarle (solo si el chico es responsable) los fármacos para el post ciclo que incluyen cosas como el HGH gonadotropina coriónica humana, Tamoxifeno y Clomifeno ambas ultimas liadas a las hormonas femeninas y con la intención de reactivar la función testicular (Sí, porque los testículos dejan de trabajar con cada consumo de esteroides)

Pongamos un ejemplo

La dosis terapéutica del Winstrol es de unos 50Mg cada dos o tres semanas vía intramuscular este se emplea para estados de desmejoramiento general, anemia aplásica, anorexia rebelde, convalecencia, enfermedades crónicas y debilitantes, osteoporosis posmenopáusica o del anciano, alteraciones del metabolismo proteico con pérdida de masa muscular y balance negativo de nitrógeno. También es de uso para síndromes nefróticos, asmáticos, rinitis reumatoide, etc. para contrarrestar el efecto catabólico de los corticoides, así como coadyuvante en el tratamiento de llagas de decúbito, fracturas de lenta consolidación, osteoporosis, quemaduras extensas, periodos pre y posoperatorio, como tratamiento profiláctico del Angioedema hereditario, al aumentar la síntesis proteica.

La dosis para principiantes del fisiculturismo es de mas o menos 700Mg en menos de dos semanas

Por lo general se repite lo mismo en cuanto las diferencias con la dosis terapéutica o recomendada respecto a la diferencia en el consumo de fisiculturistas y esto es solo en los principiantes. Los Pro consumen cantidades mucho mayores y por tiempos mucho mas prolongados,

¡Es para Flipar en colores!

También hay que incluir que sustancias estimulantes como la Cafeína, La Efedrina y la cocaína (esta ultima casi sin uso dentro del mundillo) son validas para propiciar la energía en las dietas estrictas y acelerar el metabolismo en pro de quemar mas tejido adiposo. Para este mismo efecto se usa muy popularmente un fármaco llamado Clembuterol el cual es un Broncodilador que administrado en dosis abismales tiene la capacidad de afectar a la lipoproteína lipasa, inhibiendo su actividad, lo que imposibilita el depósito de grasa en el tejido adiposo. Como resultado de todas las reacciones anteriores, el nivel del metabolismo básico se incrementa en un 20-30%.

Y es que en busca del físico perfecto los fisiculturistas han cometido locuras en cuanto al dopaje se sabe que algunos de ellos incluso se han administrado veneno para ratas
dinitrofenol de forma localizada o en píldoras con la intención de erradicar tejido adiposo.


En fin que sigo manteniendo, es una disciplina bastante interesante.
Es admirable la genética de un tío de esos que va hasta el culo de esas mierdas y aun así no colapsa.
 
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He visto gente con dilatación que no usa, he visto gente con dilatación que sí usa, he visto gente que salió dilatada en un campeonato corregirla en otro campeonato dos semanas después administrando las mismas IUs. He visto gente sin dilatación dos semanas antes salir dilatada a competir, y volver a estar sin dilatar después de competir.

¿Como sabes que no la usan?
¿Porque te lo dijo?

JAJAJAJA Iluso, subnormal. Es un efecto secundario del abuso de HGH e insulina.

Si fuera un problema de crecimiento orgánico sería irreversible, incorregible, definitivo, y no lo es, porque es un tema DIGESTIVO. Yo mismo tengo problemas digestivos asociados al estrés, y soy capaz de dilatar si somatizo algún problema o me sienta mal alguna comida que el día anterior no me supuso problema alguno o que en condiciones normales digiero de forma normal. O por poner otro ejemplo aún más chorras, ahora en preparación que el volumen de comida durante el día era muy reducido a menudo iba a dormir dilatado porque la cena era medio kg de pescado de golpe, más bastante cantidad de te helado.

Todo el que presenta dilatacion abdominal o panza con un porcentaje bajo de grasa es un efecto casi irreversible.

Deja de repetir lo que se decía en tu país hace 15 años, que no habéis salido de ahí.

Cierra el puto hocico subnormal, ya no hace falta salir de ningún país para enterarse de las cosas. Tu estas en España y yo me he enterado desde hace mucho que eres un pedazo de retrasado subnormal.

Esto será en tu subcontinente, aquí ya hace tiempo que todo el mundo tiene muy claro que de saludable nada.

¿Ah si? entonces ¿Por que todos los modelos presentadores de los suplementos alimenticios naturales son tipos que van hasta el culo de esteroides y demás mierdas?.

Es una disciplina de competición de alto rendimiento donde la exigencia es brutal y por lo tanto la salud se ve muchas veces comprometida.

JAJAJAJAJA Pezdazo de retrasado. JAJAJAJA ¿Alto rendimiento? JAJAJAJA
Alto Rendimiento dice el retrasado. A ver, dime ¿Donde coño rinden?

En la tarima apretando el culo con las tangas metidas entre las nalgas. JAJAJAJA

Si es de competición, si requiere disciplina, pero no dependen del rendimiento, rendirán sus hígados que soportan menudo dopaje.


Y en cuanto a las cantidades no estaría de más que compartieras tu sapiencia si conoces casos de primera mano, porque yo la verdad es que he visto de todo, desde gente que abusa a gente que ha ganado nacionales usando menos que yo.

Cállate, puto subnormal. Soy Entrenador certificado, se hacer los putos ciclos, para casi todos los niveles de competición, se aplicarlos y se como deben comer, como deben entrenar (aunque esto ultimo es subjetivo y aplicado a casos)

Para que un estúpido como tu llegue a mi nivel de fuerza debe estar hasta el culo de drogas y en ocasiones ni así me alcanzan.
 
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Imaginaos que un fisiculturista se monta un ciclo, que un yonki casual se mete farlopa y que un atleta deportivo de competición se dopa; a continuación les detallo.

No nos detallas, nos copias y pegas

Un yonki casual de esos que suelen señalar en los grupos de amigos como el alma perdida por caer en el vicio quizás lleva un par de gramos de farlopa para el fin de semana lo mismo para el Speed o similar. De allí no pasara sin embargo suelen ser los que se llevan la mayor estigmatización de todos.

El atleta usara la sustancia según sea su requerimiento de forma muy básica primero si se dopa para ganar resistencia cardiovascular (cansarse menos) acudirá a una modesta dosis de algún estimulante como cafeína, efedrina o incluso cocaína y solo de forma previa al evento participativo esto es común en disciplinas como futbol, rugby, ciclismo de ruta etc. Si por el contrario necesita conseguir mas fuerza sea de carga o explosiva acudirá a los esteroides y lo hará de forma comedida manteniendo una dosis terapéutica indicada para el fármaco difícilmente superando tal dosis y quizás puede que incluya un poco de HGH pero sin exagerar porque ya los test detectan anormalidades. Si se hace conocido su dopaje, este atleta deportivo de competencia perderá toda su reputación, sera señalado por la sociedad, sera visto como un estafador, sera el fin de su carrera.

Es completamente al revés.

Los atletas competitivos en disciplinas donde se testa normalmente van más al límite porque dependen de protocolos especialmente diseñados para mantener picos de rendimiento a la vez que se tratan de evitar los tests, y esto es bastante más arriesgado para la salud que hacer un uso periódico y estandarizado de farmacología. Crees lo contrario simplemente porque en el culturismo el uso de química es evidente por sí mismo mientras que en los atletas no, y confías en los antidóping como medida para ir cazando a los que "usan demasiado". En realidad por poco que uses serás detectado en un test de los más sencillos, los atletas a los que "pillan" no son casos en los que han "usado demasiado" sino casos en los que ha fallado el timing, ya sea por medicación defectuosa, error en la aplicación del fármaco, cambios en el sistema de controles, etc. Los protocolos de los deportes de rendimiento no destacan especialmente por las pocas cantidades, sino por los timings imaginativos, las sustancias de enmascaramiento y los métodos de manipulación de metabolitos.

Pero ¿Como se dopa un fisiculturista para conseguir su marcada hipertrofia?

Léete mi puto hilo que lo explico bastante bien y de primera mano.

Lo hace en forma de ciclos, de estos hay muchas estructuras siendo la forma piramidal (creciente - decreciente) la mas común, por lo general los ciclos de principiantes los que se administran hasta los niñatos subnormales del G-Y-M que quieren resultados en 6 meses llevan como mínimo 3 sustancias o fármacos activos casi siempre compuestos por tres esteres distintos en su rango de y tiempo de acción uno de efecto inmediato, otro de efecto medio y un derivado de la Dihidrotestosterona (casi siempre Stanozolol) a medida que se hacen mas pro o simplemente mas grandes y adictos presentando una resistencia a dichos fármacos las dosis y sustancias se incrementan, pero no solo incluyen esteroides anabólicos sino que también incluyen otras sustancias hormonales como HGH, HGC, Insulina, Levotiroxina o cualquier otro derivado de las hormonas tiroideas, Tamoxifeno y Clomifeno.

Sí y no. De hecho la tendencia actual por lo que veo en los influensers ni siquiera es estructurarlo en forma de ciclos.

Para empezar la combinación de sustancias no se hace en base a los ésteres, sino a los principios activos. Lo que se busca combinar no es la farmacodinámica de los medicamentos (cuándo) sino los componentes (qué). Para continuar, no existe tal cosa como una "tolerancia" o una "resistencia" a las hormonas, o en cualquier caso no hay una "saturación de receptores" que se consiga vencer usando simplemente más cantidad, hay una cantidad límite que tu cuerpo es capaz de metabolizar y usar, punto. A partir de ahí todo lo que uses de más no servirá para absolutamente nada. Para terminar, no todo el mundo usa todo lo que has citado ahí ni lo estructura de la misma manera. Generalizar con "qué usan los fisiculturistas", además mal dicho, os mola mucho a los sudacas de los foros pero es un ejercicio masturbatorio absurdo. Cada uno lo hará a su manera.

Os pongo un ejemplo este es uno de los ciclos mas básicos y para principiantes consta tan solo de tres fármacos o sustancias activas (esteroides) y son los siguientes: Decanoato de nandrolona Deca Durabolin - Una mezcla de diferentes esteres de testosterona que aunque suelen identificarse como diferentes sustancias activas en realidad son la misma pero con un rango de acción mas diversificado por lo general suelen usar los productos llamados Sustanon o Polysteron de 250mg - Stanozolol Winstrol - a eso hay que sumarle (solo si el chico es responsable) los fármacos para el post ciclo que incluyen cosas como el HGH gonadotropina coriónica humana, Tamoxifeno y Clomifeno ambas ultimas liadas a las hormonas femeninas y con la intención de reactivar la función testicular (Sí, porque los testículos dejan de trabajar con cada consumo de esteroides)

La redacción es muy infumable pero típicamente sudaca. No entiendo por qué nos torturas así. En cuanto a la combinación la veo bastante potable: testosterona, deca y winstrol ha sido un ciclo de volumen típicamente mío.

Pongamos un ejemplo

La dosis terapéutica del Winstrol es de unos 50Mg cada dos o tres semanas vía intramuscular este se emplea para estados de desmejoramiento general, anemia aplásica, anorexia rebelde, convalecencia, enfermedades crónicas y debilitantes, osteoporosis posmenopáusica o del anciano, alteraciones del metabolismo proteico con pérdida de masa muscular y balance negativo de nitrógeno. También es de uso para síndromes nefróticos, asmáticos, rinitis reumatoide, etc. para contrarrestar el efecto catabólico de los corticoides, así como coadyuvante en el tratamiento de llagas de decúbito, fracturas de lenta consolidación, osteoporosis, quemaduras extensas, periodos pre y posoperatorio, como tratamiento profiláctico del Angioedema hereditario, al aumentar la síntesis proteica.

La dosis para principiantes del fisiculturismo es de mas o menos 700Mg en menos de dos semanas

Por lo general se repite lo mismo en cuanto las diferencias con la dosis terapéutica o recomendada respecto a la diferencia en el consumo de fisiculturistas y esto es solo en los principiantes. Los Pro consumen cantidades mucho mayores y por tiempos mucho mas prolongados,

Ya estamos con el "qué hacen los pros" que os comentaba páginas más atrás, es aterrizar un subnormal de panchitolandia y traer kilo y medio de la misma mierda.

Tú NO SABES lo que hacen los pros, intuyes lo que hacen, o has leído lo que hacen en foros donde otros panchitos aventuran lo que creen que hacen. Yo he tenido trato con pros, he conocido a varios, mi preparador es o fue uno en su día cuando serlo significaba algo, y para nada usaba ni cerca de 700 mg de winstrol en dos semanas.

Por contra, conocí a un competidor que para un open Desperta Ferro (regional) se preparó durante semanas con una ampolla de winstrol al día, lo cual sí equivale a esa cantidad que mencionas y que supongo que es de donde has imaginado el dato. Bastante lejos de acercarse ni siquiera a a ser un pro.

¡Es para Flipar en colores!

Alucina!!1!!

También hay que incluir que sustancias estimulantes como la Cafeína, La Efedrina y la cocaína (esta ultima casi sin uso dentro del mundillo) son validas para propiciar la energía en las dietas estrictas y acelerar el metabolismo en pro de quemar mas tejido adiposo. Para este mismo efecto se usa muy popularmente un fármaco llamado Clembuterol el cual es un Broncodilador que administrado en dosis abismales tiene la capacidad de afectar a la lipoproteína lipasa, inhibiendo su actividad, lo que imposibilita el depósito de grasa en el tejido adiposo. Como resultado de todas las reacciones anteriores, el nivel del metabolismo básico se incrementa en un 20-30%.

Volvemos a lo mismo que con el tema de la insulina, hablas de oídas y de prácticas que estaban de moda hace 20 años, el clembuterol prácticamente está en desuso actualmente en el culturismo de competición amateur. Yo esta preparación ni siquiera lo he tocado y el porqué es muy sencillo, no sale a cuenta, es un fármaco que te hace sentir miserable y de hecho muchos competidores que conozco rehuyen los estimulantes porque durante las preparaciones les impiden dormir. Es bastante preferible apretar más la dieta y descansar mejor.

Y es que en busca del físico perfecto los fisiculturistas han cometido locuras en cuanto al dopaje se sabe que algunos de ellos incluso se han administrado veneno para ratas
dinitrofenol de forma localizada o en píldoras con la intención de erradicar tejido adiposo.

Otra práctica que sólo he leído en internet y propugnada por parte de retrasados como tú, jamás he conocido a ningún competidor que lo haya ni siquiera visto de cerca, y mi preparador ni siquiera SABÍA lo que era hasta que se lo conté. Normal, no empezó a ponerse en boga hasta 2010, cuando él ya estaba retirado.

En fin que sigo manteniendo, es una disciplina bastante interesante.
Es admirable la genética de un tío de esos que va hasta el culo de esas mierdas y aun así no colapsa.

Igual El Truco es que vamos MENOS hasta el culo de lo que tú crees, menudo MISTERIO.


¿Como sabes que no la usan?
¿Porque te lo dijo?

JAJAJAJA Iluso, subnormal. Es un efecto secundario del abuso de HGH e insulina.

Porque cuesta dinero, y no todo el mundo se la puede pagar. De eso sí me fío bastante. La mayoría de competidores compiten con las cuatro perras que pueden juntar y no usan, y si usan es un kit de 100 dividido entre 25 días.

Yo mismo es la primera preparación en que la he usado casi desde el principio porque me lo he podido permitir, si no hubiera podido hubiera tenido que prescindir de ella. Y no he presentado dilatación, mientras que en algunos de mis primeros campeonatos y pesando 15 kg menos en tarima que ahora y sin usarla sí.

En cuanto a la insulina, más de lo mismo. Yo la usé en su día y no noté absolutamente ninguna diferencia, así que ya ni siquiera me planteo su uso, mucho menos su abuso. Del equipo que fuimos a Budapest ninguno usa insulina en volumen, pero es que ninguno. Otro fármaco que pasó de moda con las series gigantes de Milos, hace más de 15 años.

¿Ves como eres tontísimo?

Todo el que presenta dilatacion abdominal o panza con un porcentaje bajo de grasa es un efecto casi irreversible.

Tan irreversible que te puede suceder en un campeonato y en el siguiente haberlo revertido, como me ha pasado a mí mismo. Si es que en fin.

Si no te fías de lo que explico que me ha pasado A MÍ y te fías de las fotos, busca fotos de Roberto Castellano por poner un ejemplo que conozco de cerca, en 2015, 2017, 2018 y 2019 y compara.

¿Ah si? entonces ¿Por que todos los modelos presentadores de los suplementos alimenticios naturales son tipos que van hasta el culo de esteroides y demás mierdas?.

Pues porque funcionan, y porque a las personas encargadas de diseñar las campañas publicitarias en las que se contratan esos modelos publicitarios sólo les interesa buscar gente que case con el perfil que estan buscando y que los publicistas han determinado que casará con el público objetivo del anuncio. Es decir, que no podría importarles menos si esos modelos usan o dejan de usar y si eso es coherente con el hecho de estar publicitando un producto "natural" o no, son cosas del capitalismo.

¿De verdad tengo que explicarte estas putas mierdas? ¿Qué tienes, 5 años?

JAJAJAJAJA Pezdazo de retrasado. JAJAJAJA ¿Alto rendimiento? JAJAJAJA
Alto Rendimiento dice el retrasado. A ver, dime ¿Donde coño rinden?

En el gimnasio, obviamente.

Cállate, puto subnormal. Soy Entrenador certificado, se hacer los putos ciclos, para casi todos los niveles de competición, se aplicarlos y se como deben comer, como deben entrenar (aunque esto ultimo es subjetivo y aplicado a casos)

Sí, vamos, que eres la hostia en verso, jugabas de pequeño al fútbol, en el Bayern de Münich, te compró al Real Madrid por un pastiche de las antiguas pesetas, pero te rompiste la rodilla, una lástima.

Para que un estúpido como tu llegue a mi nivel de fuerza debe estar hasta el culo de drogas y en ocasiones ni así me alcanzan.

Estupendo pues.
 
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Cállate, puto subnormal. Soy Entrenador certificado, se hacer los putos ciclos, para casi todos los niveles de competición, se aplicarlos y se como deben comer, como deben entrenar (aunque esto ultimo es subjetivo y aplicado a casos)

Para que un estúpido como tu llegue a mi nivel de fuerza debe estar hasta el culo de drogas y en ocasiones ni así me alcanzan.

Si en lugar de presumir de cosas que no demuestras, hubieras argumentado algo que no diera pereza mortal leer, serías bienvenido. Pero es que no sé cómo lo haces, aburres muchísimo y sólo sabes centrar la conversación en levantar tu débil ego. Así que te vas a ir de vacaciones hasta que yo vuelva de las mías de Navidad. Feliz 2022.
 
Pues hubiera estado bien pedirle que subiera unos vídeos de entreno con el iphone que le subvencionó la forisma, igual nos llevábamos una sorpresa.
 
Pues hubiera estado bien pedirle que subiera unos vídeos de entreno con el iphone que le subvencionó la forisma, igual nos llevábamos una sorpresa.
Precisamente estaba escribiendo eso como opción porque reconozco que me tentaba demasiado el ban y quería ofrecerle la oportunidad de subir algún vídeo demostrando lo inmensamente fuerte que dice ser o que escribiera un mensaje con esas rutinas que tan bien propondría él. Pero entonces repasé los masunos y vi que iba a optar por soltar un peñazo más y que encima me lo tendría que leer por haberlo pedido, así que le damos la opción de lo de los vídeos cuando se le ocurra volver.
 
Precisamente estaba escribiendo eso como opción porque reconozco que me tentaba demasiado el ban y quería ofrecerle la oportunidad de subir algún vídeo demostrando lo inmensamente fuerte que dice ser o que escribiera un mensaje con esas rutinas que tan bien propondría él. Pero entonces repasé los masunos y vi que iba a optar por soltar un peñazo más y que encima me lo tendría que leer por haberlo pedido, así que le damos la opción de lo de los vídeos cuando se le ocurra volver.

"Sepan que la conexión de mi celular no anda demasiado chévere" JAJAJAJA


Si no he actualizado este hilo ha sido porque he sido objeto de una traición bastante vil y de las peores que existen, ayer había quedado con mi novia para bajar a entrenar juntos a Barcelona pero entre el día que hacía y que tenía recados por terminar preferí quedarme descansando en la cueva y bajar a entrenar mañana. Pero hoy, hoy mi novia me ha mandado mensaje diciendo que iba a hacer el entreno de pierna ella sola y estoy bastante down. Me hacía ilusión estrenarlo juntos y empezar ya mañana con mi nuevo ciclo de entreno y dieta de recuperación, no me deja otro remedio que probarlo yo solo mañana.

Hasta entonces sin mucha novedad en el frente.


DESAYUNO DE AYER
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Tostadas de pan dextrinado con queso philadelphia light y queso de cabra, sobrasada de Mallorca, y melmelada de melocotón
1 aguacate con limón, sal y aceite de oliva virgen extra
6 huevos pasados por agua
1 lata de piña en almívar con nata montada y 50 gr de milka
zumo de 3 naranjas con leche
1 yogur desnatada de limón de la fageda

COMIDA DE AYER
Remendado de sobras

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Pasta que tenía por la nevera con salsa de tomate, orégano, pimentón y pimienta
1 tall de fricandó que estaba agonizando
tartar de sobras de bacalao y salmón ahumado (se añade una lata de atún escurrida y queso azul a dados, para la base un aguacate, medio tomate a dados, medio cebollino, salsa de soja, comino y pimentón)

CENA DE AYER
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Sopa (200 gr de pasta) con 1 L de caldo aneto (en esto sí que me dejo las perras, es mi plato favorito seguramente) y un poco de queso de cabra y tropezones rotos de pan dextrinado que quedan en el fondo de la bolsa y no sabes si tirarlos o qué
100 gr de requesón con nueces y miel
2 manzanas al horno con canela, nueces y un poco de nata (en Skyrim tienen mejor pinta, pero están buenas)
2 trozos de turrón Suchard
1/2 helado de Häagen Dazs que me quedaba (esto no iba a comérmelo hoy pero combina de cojones con la manzana al horno calentita recién hecha, probadlo y me decís)

DESAYUNO DE HOY
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Porridge, grits o polenta, como queráis llamarlo, de 100 gr de avena cocidos en 750 mL de leche con 1 cáscara de naranja, con 50 gr de bacon pasados por la paella, 50 gr del queso que prefiráis y tortilla de 2 huevos
Zumo de 3 naranjas
1 pera
1 yogur desnatado de melocotón de la fageda
2 trozos de turrón Suchard


Y en cuanto a la retención

Ayer antes de acostarme

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Hoy al despertar en ayunas

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Sin uso de diuréticos desde el viernes por la noche, el peso más o menos estable y sin rebotes, oscila alrededor de los 95 al despertarme y sobre los 96-97 al acostarme con algo más de retención (como es fisiológicamente normal), aumentando unos 200-300 gr cada vez. A partir de mañana voy a ponerme con una dieta un poco más planificada para ir consolidando peso lentamente y ponerme otra vez en 3 cifras a no mucho tardar pero con buena condición y sin retenciones.
 
Última edición:
Pues es todo un descubrimiento esto del porridge porque me permite volver a comer avena, un alimento que desterré de mi dieta hace meses porque se me hacía absolutamente indigestible. Además se puede elaborar con leche desnatada, lo cual permite añadir más avena, o en versión dulce, sustituyendo el bacon, el queso y los huevos por cantidades equivalentes de fruta, cacao desgrasado y frutos secos. Que sea una versión menos proteica no me preocupa mucho porque ya he decidido que estaré un tiempo consumiendo menos de un 25% de kcal originarias de proteína, quizás bajo incluso a 20%, con un ligero superávit no creo que haya ningún problema con la masa muscular y le daré un descanso al sistema.

Si los ingleses desayunan esta mierda todos los días no me extraña que sean tan fuedtecitos y tengan ganas de pegar a la gente en el fútbol, me siento bastante hipervitaminado ahora mismo.
 
Última edición:
Pues es todo un descubrimiento esto del porridge porque me permite volver a comer avena, un alimento que desterré de mi dieta hace meses porque se me hacía absolutamente indigestible.
Bueno yo también me hago engrudos con avena pero le pongo manzana, crema de cacahuete o frutos rojos. Lo del bacon como que no.
La foto de la sopa de pasta me ha matado. Que estará buena, pero por la pinta parece que el plato de la izquierda es el premio por comerse el mazacote de la derecha :lol:
 
La sopa es mi comida favorita de todos los tiempos, podría comer 1 kg de pasta en seco con la cantidad de caldo adecuada y no es broma, sobre todo ahora con el mal tiempo.
 
Los únicos grits aceptables son los que se hacen siguiendo la receta de Ronnie Coleman.
 
la receta de Ronnie Coleman.

Mac'n'cheese

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250 gr de macarrones
25 gr mantequilla
50 gr harina
250 mL leche
50 gr queso de cabra
25 gr parmesano
nuez moscada

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Junto con:

- 1/2 tarta de catalan creampie (:lol:) con un poco de nata montada y dos trozos de turrón Suchard


Sin embargo:

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Eso harta que no veas, es un revientaestómagos, así que al final he preferido comerme sólo la mitad de la fuente y guardar la otra mitad para otro día, y hacerme un par de librillos. Easy.
 
Hamijo Faraón, si no le he dado likens a sus posts y he comentado es porque, aparte que ando con movidas personales que me absorben mis meninges y aparte porque busco entrenar como puedo y ponerme así de hijopvta comiendo y no sé qué decir. Eso sí, me lo he tragado todo, me lo he leído y peído todo (me motivaba viendo eso a hacer entrenos dobles, cuando los hago simples) y como ahora más y me noto más duro y más pesado. Enhorabuena con retraso y le invito a hustec a que continúe.

Sólo puedo decir que anoche comí del orden de 300 gramos de snack de pasta (pasta cocida y luego frita en aceite de oliva y luego condimentada al gusto) y creo que fue fruto de la influencia de su hilo, eso sí, energía a reventar, rindo más que nunca, en plan que voy andando a hacer la compra y mi biega me dice: "Joder, ¿ya estás aquí? la puta madre que te parió, si saliste hace ni diez minutos".

Snack de pasta, ALEJÁOS DE ELLA PERO YA.
 
Última edición:
No nos detallas, nos copias y pegas

¿Copia y pega de donde?
Capullo aprende a debatir ¿Qué te molesta aceptar que eres un drogadicto y que tu apariencia depende del uso de farmacos?

Es completamente al revés.

Los atletas competitivos en disciplinas donde se testa normalmente van más al límite porque dependen de protocolos especialmente diseñados para mantener picos de rendimiento a la vez que se tratan de evitar los tests, y esto es bastante más arriesgado para la salud que hacer un uso periódico y estandarizado de farmacología. Crees lo contrario simplemente porque en el culturismo el uso de química es evidente por sí mismo mientras que en los atletas no, y confías en los antidóping como medida para ir cazando a los que "usan demasiado". En realidad por poco que uses serás detectado en un test de los más sencillos, los atletas a los que "pillan" no son casos en los que han "usado demasiado" sino casos en los que ha fallado el timing, ya sea por medicación defectuosa, error en la aplicación del fármaco, cambios en el sistema de controles, etc. Los protocolos de los deportes de rendimiento no destacan especialmente por las pocas cantidades, sino por los timings imaginativos, las sustancias de enmascaramiento y los métodos de manipulación de metabolitos.

Falso el dopaje de un atleta de competición no tiene la premisa de la hipertrofia, sino la del rendimiento y desempeño en su disciplina. Aumentar los niveles de fuerza tan solo requieren la presencia del fármaco generar hipertrofia al máximo requiere el exceso de presencia de la hormona para mantener el proceso anabólico. Al atleta no le interesa ganar mas musculo, le interesa desempeñarse mejor a traves de la eficiencia de los mismos.

Léete mi puto hilo que lo explico bastante bien y de primera mano.

¿Leer tu hilo?
Para leer a un subnormal me voy directamente a leer Capital de Marx o El Meim Kampf de Hitler.
Tengo miles quizás cientos de miles de fuentes bibliográficas que me demuestran los efectos de esteroides anabolizantes en seres humanos.

Sí y no. De hecho la tendencia actual por lo que veo en los influensers ni siquiera es estructurarlo en forma de ciclos.

JAJAJA ¿Ves en los Influencers? RETRASADO MENTAL JAJAJA tu fuente de conocimiento son los influencers. JAJAJA

Para empezar la combinación de sustancias no se hace en base a los ésteres, sino a los principios activos.

Cierra el puto hocico, maldita bestia, maldito el lameculos que me baneo para poner a un puto ignorante como tu a decir mierdas, que su puta vida se convierta en una existencia asquerosa.

Las mismas farmacéuticas combinan los esteres para dar mas capacidad a sus productos ya que diferentes esteres mayor prolongación y duración del principio activo. Por algo todas las farmacéuticas coinciden en sus presentaciones multi esteres de testosterona de 250mg


Lo que se busca combinar no es la farmacodinámica de los medicamentos (cuándo) sino los componentes (qué). Para continuar, no existe tal cosa como una "tolerancia" o una "resistencia" a las hormonas, o en cualquier caso no hay una "saturación de receptores" que se consiga vencer usando simplemente más cantidad, hay una cantidad límite que tu cuerpo es capaz de metabolizar y usar, punto. A partir de ahí todo lo que uses de más no servirá para absolutamente nada. Para terminar, no todo el mundo usa todo lo que has citado ahí ni lo estructura de la misma manera. Generalizar con "qué usan los fisiculturistas", además mal dicho, os mola mucho a los sudacas de los foros pero es un ejercicio masturbatorio absurdo. Cada uno lo hará a su manera.

¿Como qué no existe tolerancia o resistencia a las hormonas sintéticas? el primer indicio del hecho es la perdida de funcionalidad glandular que sucede en la pituitaria y los testículos cuando alguien se somete al consumo de esteroides.


La redacción es muy infumable pero típicamente sudaca. No entiendo por qué nos torturas así. En cuanto a la combinación la veo bastante potable: testosterona, deca y winstrol ha sido un ciclo de volumen típicamente mío.

Y bueno, tu capacidad para omitir signos de puntuación tan solo revela que no has pasado ni siquiera la ESO, subnormal del culo. Exactamente un ciclo de volumen típicamente porque ya es tu costumbre, eres un puto drogadicto de mierda inservible, que no rindes en ningún aspecto vas al gimnasio a mentirte a ti mismo, te crees fuerte siendo un fármaco dependiente pero llega un tío como yo y te supera aun a pesar de vivir en el tercer mundo, no comer bien y tener que prescindir hasta de suplementos naturales, eres basura genética y drogadicta, el día que me llene de mierdas farmacológicas como tu lo haces, ese día sera para hacerme grande como bestia salvaje esculpida por un artista del renacimiento. mostrando unas piernas que dan mas que todo asco porque están vascularizadas sin presentar masividad en una de mis pantorrillas hay mas fuerza y potencia que en tus dos piernas juntas.

Ya estamos con el "qué hacen los pros" que os comentaba páginas más atrás, es aterrizar un subnormal de panchitolandia y traer kilo y medio de la misma mierda.

Tú NO SABES lo que hacen los pros, intuyes lo que hacen, o has leído lo que hacen en foros donde otros panchitos aventuran lo que creen que hacen. Yo he tenido trato con pros, he conocido a varios, mi preparador es o fue uno en su día cuando serlo significaba algo, y para nada usaba ni cerca de 700 mg de winstrol en dos semanas.

Claro que se sabe que hacen los pro, porque ellos mismos lo han narrado. Lo han escrito y muchos de ellos han muerto por el consumo de farmacos ejemplo primordial "Los Hermanos Mentzer, Rich Piana o Dallas McCarver.

750Mg de Winstrol es lo normal en las tres ultimas semanas de ese ciclo, una ampolla por día. No sabes ni como coño se hace un buen ciclo.


Por contra, conocí a un competidor que para un open Desperta Ferro (regional) se preparó durante semanas con una ampolla de winstrol al día, lo cual sí equivale a esa cantidad que mencionas y que supongo que es de donde has imaginado el dato. Bastante lejos de acercarse ni siquiera a a ser un pro.

Eso tan solo te va a enfermar, te va a inhibir tu producción endógena y no te va a dar la hipertrofia que necesitas, ni el acelerón en la síntesis proteica, pedazo de ignorante


Alucino con tus piernecillas de puta, que requieren tanta mierda para verse así.

Volvemos a lo mismo que con el tema de la insulina, hablas de oídas y de prácticas que estaban de moda hace 20 años, el clembuterol prácticamente está en desuso actualmente en el culturismo de competición amateur. Yo esta preparación ni siquiera lo he tocado y el porqué es muy sencillo, no sale a cuenta, es un fármaco que te hace sentir miserable y de hecho muchos competidores que conozco rehuyen los estimulantes porque durante las preparaciones les impiden dormir. Es bastante preferible apretar más la dieta y descansar mejor.

Aquí el que oye eres tu, he visto a los competidores que sin ser pro abusan de la insulana y la levotiroxina para lucir llenos y densos el día de la tarima, subnormal.

Otra práctica que sólo he leído en internet y propugnada por parte de retrasados como tú, jamás he conocido a ningún competidor que lo haya ni siquiera visto de cerca, y mi preparador ni siquiera SABÍA lo que era hasta que se lo conté. Normal, no empezó a ponerse en boga hasta 2010, cuando él ya estaba retirado.

¿Sabes quien coño es Flex Wheeler?
Pedazo de retrasado, seguro que el amigo tuyo que se prepara con una ampolla de Winstrol es mas relevante que Flex en el culturismo, el usaba dinitrophenol (DNP) para recortarse al máximo hoy hasta le han amputado una pierna.

Igual El Truco es que vamos MENOS hasta el culo de lo que tú crees, menudo MISTERIO.

El truco, es que retrasados como tú, se avergüenzan de si mismos y no aceptan su realidad, ¿eres culturista? pues usas esteroides es simple y sencillo, usas esteroides y si eres inteligente le sacas el máximo provecho entonces te sometes a las mega dosis correctas. Es admirable la capacidad de ciertos individuos en soportar esas dosis tan bestias y allí radica mi interés en tu disciplina.


Porque cuesta dinero, y no todo el mundo se la puede pagar. De eso sí me fío bastante. La mayoría de competidores compiten con las cuatro perras que pueden juntar y no usan, y si usan es un kit de 100 dividido entre 25 días.

Exacto y esos son los retrasados como tu, a los que se les tuvo que crear categorías de mierda como el Men's Physique, para que las industrias pudieran vender mas suplementos y las farmacéuticas mas esteroides. Porque no usaran HGH o Péptidos pero si que se matan a punta de esteroides.

Yo mismo es la primera preparación en que la he usado casi desde el principio porque me lo he podido permitir, si no hubiera podido hubiera tenido que prescindir de ella. Y no he presentado dilatación, mientras que en algunos de mis primeros campeonatos y pesando 15 kg menos en tarima que ahora y sin usarla sí.

Exactamente tu mismo, basura genética sin dinero para consumir lo que desearías consumir. Extrapolando tu consumo de fármacos con el mundo yonki tu eres el tío que esnifa pegamento de una bolsa y quizás fuma un poco de crack que sueña con meterse la heroína o la cocina de los que si tienen pasta.

¿Te queda claro?
PUTO RETRASADO.

En cuanto a la insulina, más de lo mismo. Yo la usé en su día y no noté absolutamente ninguna diferencia, así que ya ni siquiera me planteo su uso, mucho menos su abuso. Del equipo que fuimos a Budapest ninguno usa insulina en volumen, pero es que ninguno. Otro fármaco que pasó de moda con las series gigantes de Milos, hace más de 15 años.

Porque eres pobre y no puedes usarla de forma sinérgica con la HGH que es lo que suele recomendarse al igual que con la levotiroxina. Ademas estúpido, no notas nada porque ere retrasado y no sabes aplicarla, la insulina tiene la finalidad de frenar o disminuir el catabolismo, tus pequeñas piernas solo demuestran que el catabolismo es parte fundamental e tu día a día.

¿Ves como eres tontísimo?

JAJAJAJA
¿Es en serio?
Venga que se me odie para darte palestra no te da razon, eres un puto subnormal, mas nada.

Tan irreversible que te puede suceder en un campeonato y en el siguiente haberlo revertido, como me ha pasado a mí mismo. Si es que en fin.

No te uses de ejemplo que tu eres basura, eres un complemento necesario para que la industria sobreviva, nadie te va admirar por tu trabajo en el fisiculturismo, por lo menos nadie que no sea de tu entorno y por empatía y lastima te apoye. Veo esas piernas de la que presumes y tan solo mecago de risa, he entrenado chicas con mas densidad y tamaños que esas anclas de rana platanera que muestras.

Si no te fías de lo que explico que me ha pasado A MÍ y te fías de las fotos, busca fotos de Roberto Castellano por poner un ejemplo que conozco de cerca, en 2015, 2017, 2018 y 2019 y compara.

Roberto Castellanos, nunca presento una distención abdominal pronunciada, eres tonto, tonto a rabiar. tan solo el producto de unos ABS mal preparados. Que vamos retra son músculos "músculos" y también responden al entrenamiento, la dieta y los fármacos.

Pues porque funcionan, y porque a las personas encargadas de diseñar las campañas publicitarias en las que se contratan esos modelos publicitarios sólo les interesa buscar gente que case con el perfil que estan buscando y que los publicistas han determinado que casará con el público objetivo del anuncio. Es decir, que no podría importarles menos si esos modelos usan o dejan de usar y si eso es coherente con el hecho de estar publicitando un producto "natural" o no, son cosas del capitalismo.

¿De verdad tengo que explicarte estas putas mierdas? ¿Qué tienes, 5 años?

Y funcionan precisamente por eso, porque el culturismo promueve una cultura de la hipocresía, una imagen imposible de alcanzar con los productos naturales. UNA FARSA por lo menos en ese sentido.

JAJAJA ¿Capitalismo? yo veo que las campañas publicitarias que nada tienen que ver con el capitalismo pues son los comunistas y socialistas los padres de la "Propaganda" en capitalismo mas bien se exige que se cumplan con ciertos parámetros de realidad como especificar el contenido de los alimentos. Ve a ver cuanto le interesa detallar los nutrientes de los alimentos al gobierno de Cuba o Venezuela (y que conste hago alusión a esto porque te viniste con ideologías, puto subnormal)

En el gimnasio, obviamente.

JAJAJA "Sí, claro" en el gimnasio, donde tu hasta el culo de mierdas por tus ciclos no tienes la fuerza que yo tengo, no tienes la velocidad de un crosfitero, en fin nada el culturismo no es de rendimiento, presumen de músculos y los halterófilos, powerlifting o strongmans con sus elevados IMC los humillan cada vez que quieren.

Eso no es mas que tu complejo psicológico de superioridad, creerte algo que no es, tu no eres de alto rendimiento. Hasta yo, con un IGC elevado y un marcapasos en el pecho te humillaría en casi cualquier ejercicio. Y ni hablar de si vamos a las hostias.

Sí, vamos, que eres la hostia en verso, jugabas de pequeño al fútbol, en el Bayern de Münich, te compró al Real Madrid por un pastiche de las antiguas pesetas, pero te rompiste la rodilla, una lástima.

Que va, pero si soy cinturón marrón en dos artes marciales, ex miembro de federación en una de ellas y practicante asiduo de otras disciplinas. Tú solo eres un consumidor de fármacos con complejo de superioridad apoyado por unos subnormales que juegan a censurarme porque no pueden debatir con argumentos lo que expongo.

Te digo y repito si admiro el fisiculturismo, pero detesto a los que no se aceptan tal cual son, son personas muy disciplinadas, constantes, perseverantes y pacientes, pero también fármacos dependientes, completamente alejados del principio deportivo y de atletismo.

Aquí te dejo cosas para que veas y leas, pedazo de retrasado.

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Si en lugar de presumir de cosas que no demuestras, hubieras argumentado algo que no diera pereza mortal leer, serías bienvenido. Pero es que no sé cómo lo haces, aburres muchísimo y sólo sabes centrar la conversación en levantar tu débil ego. Así que te vas a ir de vacaciones hasta que yo vuelva de las mías de Navidad. Feliz 2022.

¿Si?
Maldito hijo de puta.
¿Te aburre?

¿Qué quieres que demuestre?
Anda a tomar por culo, SUBNORMAL. Me piro ya vendré solo a ver las portadas del deporte que es lo único que sigue valiendo la pena aquí.
 
Pues es todo un descubrimiento esto del porridge porque me permite volver a comer avena, un alimento que desterré de mi dieta hace meses porque se me hacía absolutamente indigestible. Además se puede elaborar con leche desnatada, lo cual permite añadir más avena, o en versión dulce, sustituyendo el bacon, el queso y los huevos por cantidades equivalentes de fruta, cacao desgrasado y frutos secos. Que sea una versión menos proteica no me preocupa mucho porque ya he decidido que estaré un tiempo consumiendo menos de un 25% de kcal originarias de proteína, quizás bajo incluso a 20%, con un ligero superávit no creo que haya ningún problema con la masa muscular y le daré un descanso al sistema.

Si los ingleses desayunan esta mierda todos los días no me extraña que sean tan fuedtecitos y tengan ganas de pegar a la gente en el fútbol, me siento bastante hipervitaminado ahora mismo.
YO nunca he sido capaz de desayunar eso pero también me lo ha recomendado un amigo que vive en inglaterra y también hace ejercicio, será hacer el intento algún dia
 
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