Foreros meditando... con los huevos colgando.

[Sir Ano de Bergerac]

Claro, el yoga es algo buenísimo para el cuerpo y la mente. Ademas viene del lejano oriente, no como el futbol, baloncesto, gimnasio, bicicleta, patinaje, calistenia, volleyball, futbol sala y balonmano. Esos no valen, que son de aquí y no funcionan igual.

Lo de que el cuerpo "se asiente" es una gran verdad. Los médicos recomiendan después de una paja no ducharse hasta pasadas dos horas para que el escroto se asiente. Y no comer mínimo 4 horas antes de cagar en el campo para estar bien asentado. Todo ello con la mente limpia, por supuesto.

Luego nos preguntamos como en pleno siglo XXI se siguen haciendo el timo de la estampita, el tocomocho, hay curanderos y vendedores de cuarzo sanador.

Me cago en vuestra puta vida.

Quizá haya gente que sea consciente de esta mitificación oriental tan conocida y asumida por todos y que aún así se haya interesado por estas cosas de una manera no tan superficial, siendo capaces, desde ahí, de encontrar virtudes. ¿Seríais capaces de aceptar eso? Porque el brochazo gordo de quien habla con el codo en la barra en el bar y que despacha todo diciendo que es el timo de la estampita yo ya me lo conozco.

 

[Tiboroski]

No sé lo del alma porque esa vertiente no la he probado nunca, pero yo sí he hecho yoga y como ejercicio físico, como mero entrenamiento para el cuerpo te puedo decir que es extraordinariamente positivo: te aporta fuerza, equilibrio y flexibilidad. Jamás me sentí tan bien físicamente como la temporada en la que hice yoga, y el sentirse bien físicamente tiene un impacto directo también en cómo te sientes mentalmente. La parte filosófico-esotérica-espiritual-perrofláutica me la pasaba por el forro, me limitaba a hacer las asanas.

Creo que ya lo conté en su día en el Mancuernas: yo estuve varios meses haciendo yoga y, tras cada clase, luego caían siestas de 2 horas y media o 3 tranquilamente. Se lo dice alguien que no se echaba nunca siestas y que iba 7 días a la semana a hacer mancuernas y con intensidad. Vamos, que no era una Charo que se cansara levantando un brazo. Acababa absolutamente fundido. Tuve que dejarlo por una lesión impeditiva (que aún me dura).

Eso sí, como usted yo pasaba de la mierda adyacente (no me refiero tanto al tema meditación, que no controlo, sino al rollito retiro espiritual, libritos y filosofías varías).

 

[Perrino Chico]

¿Iba ustec pa cura?

Estudiaba en un seminario menor y la opción de continuar siempre estuvo ahí. Dos de mis compañeros siguieron y siguen siendo curas.

 

[cocreta2000]

Creo que ya lo conté en su día en el Mancuernas: yo estuve varios meses haciendo yoga y, tras cada clase, luego caían siestas de 2 horas y media o 3 tranquilamente. Se lo dice alguien que no se echaba nunca siestas y que iba 7 días a la semana a hacer mancuernas y con intensidad. Vamos, que no era una Charo que se cansara levantando un brazo. Acababa absolutamente fundido. Tuve que dejarlo por una lesión impeditiva (que aún me dura).

Eso sí, como usted yo pasaba de la mierda adyacente (no me refiero tanto al tema meditación, que no controlo, sino al rollito retiro espiritual, libritos y filosofías varías).

Como casi todo en esta vida, llevada una actividad al extremo, se cae en la exageración y lo innecesario para la mayoría.
Creo que todos podemos diferenciar entre yoga o mindfulness y ese conjunto de actividades más allá que entran de pleno en el esoterismo. No obstante, a quien le funciona y se convence de que le ayuda, pues oye, sigo pensando que es mejor eso que andar a base de pastillazos que te dejan lelo y que te enganchan, como bien se ha relatado en numerosos hilos de este foro.

 

[Tiboroski]

Como casi todo en esta vida, llevada una actividad al extremo, se cae en la exageración y lo innecesario para la mayoría.
Creo que todos podemos diferenciar entre yoga o mindfulness y ese conjunto de actividades más allá que entran de pleno en el esoterismo. No obstante, a quien le funciona y se convence de que le ayuda, pues oye, sigo pensando que es mejor eso que andar a base de pastillazos que te dejan lelo y que te enganchan, como bien se ha relatado en numerosos hilos de este foro.

Yo no creo que lo llevara extremo, pero ya que lo hacía procuraba tomármelo en serio. Salvo dos o tres, el resto iba ahí y le sudaba todo la polla. Algo así como en spinning, pero aún con más olor a orín rancio.

 

[cocreta2000]

Yo no creo que lo llevara extremo, pero ya que lo hacía procuraba tomármelo en serio. Salvo dos o tres, el resto iba ahí y le sudaba todo la polla. Algo así como en spinning, pero aún con más olor a orín rancio.

Este tipo de prácticas son para tomárselas en serio y estar "concentrado en la relajación", dejarse llevar aunque aparezcan pensamientos de vez en cuando.
Recuerdo en una clase una buena moza tratando de hacer un asana y veo que está tecleando en el móvil junto a su esterilla.
Se acercó la profe con todo el cariño del mundo y le dijo "oye, que no puedes estar con el móvil si estamos en clase", y ella "ej que es una cosa del trabajo...".
Mal por ella, y mal porque todo aquel más novato o con más dificultad para concentrarse se pierde.
O como las que llegaban pasada la hora. En hatha yoga se empieza normalmente en la postura de relajación (savasana o el cadáver). Tumbado, ojos cerrados y relajado, dejando que el cuerpo se asiente y se relaje, unos pocos minutos. Pues no puede ser que cuando te estás relajando, suene el timbrazo de la puerta, y escuches a alguien jadeando, abriendo la bolsa de deporte y colocándose rápido y mal por la clase. A yoga no se puede ir corriendo, hasta el camino a la clase es ya el comienzo de la práctica.

Es como el que medita con la tele puesta o con el móvil sonando. Pues no, si no lo vas a hacer bien, no lo hagas.

 

[Tiboroski]

Este tipo de prácticas son para tomárselas en serio y estar "concentrado en la relajación", dejarse llevar aunque aparezcan pensamientos de vez en cuando.
Recuerdo en una clase una buena moza tratando de hacer un asana y veo que está tecleando en el móvil junto a su esterilla.
Se acercó la profe con todo el cariño del mundo y le dijo "oye, que no puedes estar con el móvil si estamos en clase", y ella "ej que es una cosa del trabajo...".
Mal por ella, y mal porque todo aquel más novato o con más dificultad para concentrarse se pierde.
O como las que llegaban pasada la hora. En hatha yoga se empieza normalmente en la postura de relajación (savasana o el cadáver). Tumbado, ojos cerrados y relajado, dejando que el cuerpo se asiente y se relaje, unos pocos minutos. Pues no puede ser que cuando te estás relajando, suene el timbrazo de la puerta, y escuches a alguien jadeando, abriendo la bolsa de deporte y colocándose rápido y mal por la clase. A yoga no se puede ir corriendo, hasta el camino a la clase es ya el comienzo de la práctica.

Es como el que medita con la tele puesta o con el móvil sonando. Pues no, si no lo vas a hacer bien, no lo hagas.

Yo implicado cual ficha del Putas estaba, pero relajación cero. Hablo de relajación física, porque tenía (y tengo) la flexibilidad de un raíl de tren.

 

[cocreta2000]

Yo implicado cual ficha del Putas estaba, pero relajación cero. Hablo de relajación física, porque tenía (y tengo) la flexibilidad de un raíl de tren.

Los caballeros en promedio tenemos la flexibilidad de serie de un playmobil, pero lo importante no es convertirse en Almudena Cid, es acercarse al asana cada uno hasta donde le deje su cuerpo, y relajarse.

 

[Tiboroski]

Los caballeros en promedio tenemos la flexibilidad de serie de un playmobil, pero lo importante no es convertirse en Almudena Cid, es acercarse al asana cada uno hasta donde le deje su cuerpo, y relajarse.

A Cid no, pero a Almudena sí que llegué...

 

[Empty Words]

Cómo bien ha indicado @cocreta2000, cualquier práctica de este tipo necesita de un ambiente adecuado. Y no hablo de inciensos, velitas o esterillas de colores. Tiene que ser un momento en que tu supervivencia se quede a un lado. Que solo importe lo que estés haciendo, si vas con prisas y con mierdas, o con una hora de finalización, o con gente alrededor, o con un teléfono que puede sonar, entonces seguramente no lograrás el objetivo.

No hace falta adoptar posiciones imposibles, no hay que sentir dolor, hay que estar cómodo. Si estás más pendiente de la posición o de que te duele la espalda o se te duerme el pie, entonces estás perdiendo el tiempo.

Otro punto que me gustaría resaltar, es que la meditación (hablo de meditación porque de yoga conozco muy poco, siempre me ha dado rechazo por mi falta de flexibilidad absoluta), quizás no sea el camino para conseguir un objetivo concreto, pero si te puede dar pie para conseguirlo. Me explico. Si tienes ansiedad, por poner un ejemplo, mientras medites las primeras veces, si lo haces de forma correcta, no tendrás ansiedad, pero cuando acabes tu sesión seguramente volverá esa ansiedad. Cuanto más practiques, tu cuerpo y mente se acostumbran más rápido al estado de relajación. La práctica hace que tu cuerpo se relaje más fácilmente, ya no solo en la sesión de meditación, sino en el día a día, mientras descansas o haces cualquier otra actividad. También puede ser que tu mente se abra o le apetezca hacer nuevas actividades, quedar con gente, estar más en paz contigo mismo... la suma de todo esto puede dar pie a difuminar esa ansiedad inicial.

Al final, el inicio de todo propósito es un cambio, y la meditación es quién te guiará. Esta última frase me ha quedado muy new age y muy gaylord, sepan disculpar y tal.

 

[cocreta2000]

Cómo bien ha indicado @cocreta2000, cualquier práctica de este tipo necesita de un ambiente adecuado. Y no hablo de inciensos, velitas o esterillas de colores. Tiene que ser un momento en que tu supervivencia se quede a un lado. Que solo importe lo que estés haciendo, si vas con prisas y con mierdas, o con una hora de finalización, o con gente alrededor, o con un teléfono que puede sonar, entonces seguramente no lograrás el objetivo.

No hace falta adoptar posiciones imposibles, no hay que sentir dolor, hay que estar cómodo. Si estás más pendiente de la posición o de que te duele la espalda o se te duerme el pie, entonces estás perdiendo el tiempo.

Otro punto que me gustaría resaltar, es que la meditación (hablo de meditación porque de yoga conozco muy poco, siempre me ha dado rechazo por mi falta de flexibilidad absoluta), quizás no sea el camino para conseguir un objetivo concreto, pero si te puede dar pie para conseguirlo. Me explico. Si tienes ansiedad, por poner un ejemplo, mientras medites las primeras veces, si lo haces de forma correcta, no tendrás ansiedad, pero cuando acabes tu sesión seguramente volverá esa ansiedad. Cuanto más practiques, tu cuerpo y mente se acostumbran más rápido al estado de relajación. La práctica hace que tu cuerpo se relaje más fácilmente, ya no solo en la sesión de meditación, sino en el día a día, mientras descansas o haces cualquier otra actividad. También puede ser que tu mente se abra o le apetezca hacer nuevas actividades, quedar con gente, estar más en paz contigo mismo... la suma de todo esto puede dar pie a difuminar esa ansiedad inicial.

Al final, el inicio de todo propósito es un cambio, y la meditación es el camino que te guiará. Esta última frase me ha quedado muy new age y muy gaylord, sepan disculpar y tal.

Yo no puedo con inciensos y velitas, ni meditando ni sin meditar.
Una habitación con luz tenue y en calma.
Si es una meditación guiada con auriculares que aislen del exterior. Y posición cómoda y mejor sentado que tumbado.
En las primeras meditaciones se sienten cosas curiosas, como que te duermes y te caes (como pasa a veces antes de dormir), o sensaciones de frío o calor en algunas partes del cuerpo.
Hay que tener paciencia y no asustarse si uno es sensible.

 

[Empty Words]

Yo no puedo con inciensos y velitas, ni meditando ni sin meditar.
Una habitación con luz tenue y en calma.
Si es una meditación guiada con auriculares que aislen del exterior. Y posición cómoda y mejor sentado que tumbado.
En las primeras meditaciones se sienten cosas curiosas, como que te duermes y te caes (como pasa a veces antes de dormir), o sensaciones de frío o calor en algunas partes del cuerpo.
Hay que tener paciencia y no asustarse si uno es sensible.

Yo me siento en el suelo con en posición flor de loto de todo a 100, pero con la espalda apoyada en una pared, en una habitación cerrada, sabiendo que voy a estar solo, luz tenue, teléfono modo avión. Es un momento para mí. Las primeras veces si, pierna dormida, dolor por aquí, picores por allá... y lo de quedarse dormido es exactamente como lo cuentas, de dar cabezadas. Lo mejor es llegar a ese momento en que estás tan de puta madre que quieres seguir un rato más. Tienes la sensación de ser dueño de tu tiempo, de que no hay otra cosa que importe en ese momento, y es una sensación cojonuda. Con meditaciones más profundas si que he conseguido llegar a estados de relajación absoluta, donde tenía sensaciones de estar flotando, pero son momentos muy cortos, ya que la mente que es una hija de puta se pone en alerta y jode la fiesta.

 

[ilovegintonic]

Creo que ya lo conté en su día en el Mancuernas: yo estuve varios meses haciendo yoga y, tras cada clase, luego caían siestas de 2 horas y media o 3 tranquilamente. Se lo dice alguien que no se echaba nunca siestas y que iba 7 días a la semana a hacer mancuernas y con intensidad. Vamos, que no era una Charo que se cansara levantando un brazo. Acababa absolutamente fundido. Tuve que dejarlo por una lesión impeditiva (que aún me dura).

Eso sí, como usted yo pasaba de la mierda adyacente (no me refiero tanto al tema meditación, que no controlo, sino al rollito retiro espiritual, libritos y filosofías varías).

El problema con el yoga y la meditación es cuando vas un poco más allá y empiezas a creer en la parte en la que pierde pie y habla de energías vitales, chi, conexiones pseudomísticas, que acabas comprándote unos pantalones cagaos, te vistes con ropones amplios y camisetas sin mangas y pañuelos de colores alrededor del cuello y empiezas a encender incienso y velitas y a poner budas de los chinos en el salón de tu casa y a tomar té de flores y a llevar cintas de colores para sujetarte las greñas que te has dejado y te tatúas un mandala y te da por salir por Lavapiés y te conviertes, en resumen, en un auténtico mamarracho. Pero como gimnasia es de las cosas más cojonudas que hay.

Los que habláis de falta de flexibilidad deberíais verme: yo soy un puto tablón, jamás conseguí doblarme y tocar mis pies, ni cuando tenía catorce años, imaginad ahora con treinta más. Ello no es óbice para que se pueda practicar, porque de lo que se trata es de poner tu cuerpo en el límite que este dé, no en tal o cual punto. Mientras te estires o te dobles hasta donde te dé el cuerpo sin forzarlo ni sentir dolor, la cosa está bien hecha. Si te llegas a la punta de los pies, bien; si te llegas a la rodilla y ni un centímetro más, igual de bien; si ni a la rodilla alcanzas, bien también.

Los que meditáis: ¿podéis decir paso a paso, cosa a cosa, cómo lo hacéis? Ya sé que habéis puesto algunos links, pero esto es un foro, se trata de contarnos las cosas entre nosotros. Además, a quién vamos a creer antes, a un link que sepa dios quién lo ha escrito o a cocreta, ¿eh?

 

[petiso reloaded]

David Lynch y Paul McCartney aprueban este hilo.

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[sandokan begins]

Yo creo que eso del yoga tiene que molar, pero en plan estilo estiramientos de artes marciales, quizir, algo meramente fisico. A mi me tira para atras esa espiritualidad bastarda, igual te vuelves julandras o del barsa por alguna mierda subliminar. Lo bueno son los maestros yoguis estos de la india que viven con autenticos harenes y sin ducharse en años. Amazos.

 

[dakilla]

Yo me apunté a yoguilates online que, como su nombre indica, era una mezcla de yoga y pilates, en teoría. En la práctica a mí me parecía como hacer espiritismo, pero aburrido. Nada de hospitales abandonados ni psicofonías.
Luego estuve tiempo en karate, bastante, hasta que cambiaron al profesor y metieron a uno tipo el saturnio ese de la mujer de @miliu, que tiraba media clase con historias místicas que yo me quedaba atónita porque estaba acostumbrada al anterior profesor que nos iba enseñando a zurrar con estilo, sin misticismos ni leches.


Y meditar yo he meditado siempre. Soy de natural meditabunda, me sale solo, sin proponérmelo.

 

[ilovegintonic]

Yo creo que eso del yoga tiene que molar, pero en plan estilo estiramientos de artes marciales, quizir, algo meramente fisico. A mi me tira para atras esa espiritualidad bastarda, igual te vuelves julandras o del barsa por alguna mierda subliminar. Lo bueno son los maestros yoguis estos de la india que viven con autenticos harenes y sin ducharse en años. Amazos.

Pues eso es lo que yo hacía, lo meramente físico. De la espiritualidad bastarda puedes prescindir sin problemas. De hecho, ya sólo por el nombre del sitio verás si viene cargado de esa monserga o no: si se llama Centro de Yoga Vishnú Rajaputarkala y el logo es una diosa de siete brazos va a tener mucha más carga que si se llama "Yoga Silvia Pérez" y el logo es una esterilla con un lazo. Si entras y ves a un fulano en una túnica, mal; si entras y ves a una gachí en mallas, bien. Si te ofrecen unos pastelitos con cardamomo, mal; si te ofrecen agua mineral, bien. En muchos sitios, además, tienen una primera clase de prueba gratis. Puedes ir baidefeis y ver qué tal te va, y si te mola ya te apuntas.

 

[sandokan begins]

Yo me apunté a yoguilates online que, como su nombre indica, era una mezcla de yoga y pilates, en teoría. En la práctica a mí me parecía como hacer espiritismo, pero aburrido. Nada de hospitales abandonados ni psicofonías.
Luego estuve tiempo en karate, bastante, hasta que cambiaron al profesor y metieron a uno tipo el saturnio ese de la mujer de @miliu, que tiraba media clase con historias místicas que yo me quedaba atónita porque estaba acostumbrada al anterior profesor que nos iba enseñando a zurrar con estilo, sin misticismos ni leches.


Y meditar yo he meditado siempre. Soy de natural meditabunda, me sale solo, sin proponérmelo.

Ese es más mi rollo, deberían dar karate o taekowndo o judo para todo dios y quitandole las mierdas chinorris que no se creen ni ellos, es una lastima que hayan quedado como cosas de frikis y la gente no se arrime porque es un ejercicio completo y divertido si te lo dan bien, amás pegas unas toñas (con protecciones y cubriendose) y te quedas mas relajao que la hostia.

 

[dakilla]

Ese es más mi rollo, deberían dar karate o taekowndo o judo para todo dios y quitandole las mierdas chinorris que no se creen ni ellos, es una lastima que hayan quedado como cosas de frikis y la gente no se arrime porque es un ejercicio completo y divertido si te lo dan bien, amás pegas unas toñas (con protecciones y cubriendose) y te quedas mas relajao que la hostia.

Yo acababa doblada de cansancio.
Hasta que llegó el saturnio ese que iba de maestro mijaghi mal, y menudos rollos, ahí quietos todos escuchándole sus historias. Y se fueron yendo los de siempre y yo aguanté dos semanas más y me acabé largando también.
Con el profesor primero hacíamos tanto ejercicio, tan fuerte, que los primeros días acababa mareada tumbada en el suelo con las piernas para arriba. Era entrenamiento militar, y claro, luego vino el otro y...

 

[sandokan begins]

Pues eso es lo que yo hacía, lo meramente físico. De la espiritualidad bastarda puedes prescindir sin problemas. De hecho, ya sólo por el nombre del sitio verás si viene cargado de esa monserga o no: si se llama Centro de Yoga Vishnú Rajaputarkala y el logo es una diosa de siete brazos va a tener mucha más carga que si se llama "Yoga Silvia Pérez" y el logo es una esterilla con un lazo. Si entras y ves a un fulano en una túnica, mal; si entras y ves a una gachí en mallas, bien. Si te ofrecen unos pastelitos con cardamomo, mal; si te ofrecen agua mineral, bien. En muchos sitios, además, tienen una primera clase de prueba gratis. Puedes ir baidefeis y ver qué tal te va, y si te mola ya te apuntas.

La novia de un amigo era la típica chapas enfocada en el trabajo que te daba la brasa porque no habias actualizado el linkedin en 5 años y se metió en yoga, enseguida de manera obsesiva, que si bikram yoga que si tal y cual, al tiempo se piró a la india unos meses para sacarse un diploma para poder enseñar. Al volver dejó a mi colega, se lio con un negro y hablaba de que se iba a montar una academia de yoga en botswana o algo asi, de estas ya la habían largado de donde trabajase y se metió de camarera y decia que no pensaba volver a pisar una oficina. Eso si, el negro la preñó, algo que mi colega no pudo aunque lo intentaron bastante con tratamientos y tal (según los análisis la irregular era ella de todos modos), algo haría el tema, o el negro, o vete a saber. Igual estaba vacía por dentro y encontró algo que la llenaba algo, negro aparte. No se, de ahí pueden venir mis reticencias.

 

[ilovegintonic]

La novia de un amigo era la típica chapas enfocada en el trabajo que te daba la brasa porque no habias actualizado el linkedin en 5 años y se metió en yoga, enseguida de manera obsesiva, que si bikram yoga que si tal y cual, al tiempo se piró a la india unos meses para sacarse un diploma para poder enseñar. Al volver dejó a mi colega, se lio con un negro y hablaba de que se iba a montar una academia de yoga en botswana o algo asi, de estas ya la habían largado de donde trabajase y se metió de camarera y decia que no pensaba volver a pisar una oficina. Eso si, el negro la preñó, algo que mi colega no pudo aunque lo intentaron bastante con tratamientos y tal (según los análisis la irregular era ella de todos modos), algo haría el tema, o el negro, o vete a saber. Igual estaba vacía por dentro y encontró algo que la llenaba algo, negro aparte. No se, de ahí pueden venir mis reticencias.

Creo que reaccionas muy mal, y puede ser cosa de la envidia de lo del negro. Yo te recomiendo abrir tus chakras y dejar que te encule a ti también. Luego ya si eso te apuntas a yoga por lo del ejercicio.

Lo del diploma en la India de tu amiga para poder enseñar es una soberana soplapollez, como si ahora exigieran diplomas indios para enseñar yoga en España. Indios, na menos que indios. Como si ahora exigieran diploma. Como si ahora exigieran nada para enseñar yoga en España. Y tarot también. No, es que si no tienes tu licenciatura en tarot no puedes, con el título de astróloga no te vale.

 

[cocreta2000]

Pues eso es lo que yo hacía, lo meramente físico. De la espiritualidad bastarda puedes prescindir sin problemas. De hecho, ya sólo por el nombre del sitio verás si viene cargado de esa monserga o no: si se llama Centro de Yoga Vishnú Rajaputarkala y el logo es una diosa de siete brazos va a tener mucha más carga que si se llama "Yoga Silvia Pérez" y el logo es una esterilla con un lazo. Si entras y ves a un fulano en una túnica, mal; si entras y ves a una gachí en mallas, bien. Si te ofrecen unos pastelitos con cardamomo, mal; si te ofrecen agua mineral, bien. En muchos sitios, además, tienen una primera clase de prueba gratis. Puedes ir baidefeis y ver qué tal te va, y si te mola ya te apuntas.

Ojo con los Yoga Silvia Pérez, que hay mucho intrusismo en esto, como en tantas otras cosas.
Yo he visto sitios de yoga donde es centro de pilates, yoga, danza del vientre, sevillanas y depilación láser. Y puede que todo en la misma sesión.
Puede dar la casualidad de que haya alguien dando clase con profesionalidad, pero mis asesores yoguis (profesores) no me lo han recomendado.
Para esto lo mejor es informarse, contar con referencias, o al menos que parezca un sitio serio, y mejor si es un sitio dedicado sólo a yoga.
Un sitio dedicado, puede estar centrado en un estilo o en varios, que es mejor, porque así eliges según tus necesidades en ese momento.
Hatha es agradecido porque tiende a la calma (el yin yoga), aunque también se puede hacer algo más movido (yang yoga), aunque siempre se arranca y se termina en calma. Ashtanga es relativamente tranquilo pero el alumno va por libre, hace sus ruedas de asanas, y el profesor te hace ligeras correcciones. Para el novato, se hace más raro, aunque en los países anglosajones parece que mucha gente empieza por aquí. Y últimamente está pegando mucho el Kundalini, que es muy dinámico y te activa, haces respiraciones de fuego que te ponen como un avión y cantas mantras, y donde el profesor lleva siempre turbante.
Ya no entro en moderneces tipo hot yoga y rarezas que se hacen en saunas para sudar como un gorrino. Creo que se sale mucho de la raíz principal.

Lo de la clase de pruebas es lo normal. Gratis o por 5 euros como mucho, algo simbólico. Vas, pruebas, y decides. Hasta te dejan una esterilla si no tienes. Aunque para tener algo de idea de un estilo, dicen que lo suyo es ir al menos un par de meses.
Y luego, para la práctica, yo diría que mínimo 2 días a la semana. El que pueda, 3. Y 4, ya sería algo excelso. Los cánones dicen que hasta 6 días a la semana se podría hacer, siempre dejando 1 día de reposo, pero eso lo harán los profesionales o en los retiros.

Ojo con ponerse cualquier vídeo de yoga en YouTube, que los hay y buenos (el canal de Xuan Lan es una maravilla), porque hay asanas que por libre, puedes hacerlos regular, mal, o hacerte pupita (como las posturas invertidas). Si hacéis un ejercicio ligero o para principiantes, no será problema.

 

[sandokan begins]

Creo que reaccionas muy mal, y puede ser cosa de la envidia de lo del negro. Yo te recomiendo abrir tus chakras y dejar que te encule a ti también. Luego ya si eso te apuntas a yoga por lo del ejercicio.

Lo del diploma en la India de tu amiga para poder enseñar es una soberana soplapollez, como si ahora exigieran diplomas indios para enseñar yoga en España. Indios, na menos que indios. Como si ahora exigieran diploma. Como si ahora exigieran nada para enseñar yoga en España. Y tarot también. No, es que si no tienes tu licenciatura en tarot no puedes, con el título de astróloga no te vale.

yo si no hay certificado expedido en algun poblado con orilla al ganges nada, que te enculen tendría un pase si es licenciado, pero sin papeles nada de nada.

Es lo que dice croqueta, fiate de todos estos que dan un poco de todo, al final si te hacen un estropicio quien se hace responsable?. Otro tema es que todo son tipas en mayas y eso tensa mucho, no se si me centraria.

 

[Tiboroski]

El problema con el yoga y la meditación es cuando vas un poco más allá y empiezas a creer en la parte en la que pierde pie y habla de energías vitales, chi, conexiones pseudomísticas, que acabas comprándote unos pantalones cagaos, te vistes con ropones amplios y camisetas sin mangas y pañuelos de colores alrededor del cuello y empiezas a encender incienso y velitas y a poner budas de los chinos en el salón de tu casa y a tomar té de flores y a llevar cintas de colores para sujetarte las greñas que te has dejado y te tatúas un mandala y te da por salir por Lavapiés y te conviertes, en resumen, en un auténtico mamarracho. Pero como gimnasia es de las cosas más cojonudas que hay.

Los que habláis de falta de flexibilidad deberíais verme: yo soy un puto tablón, jamás conseguí doblarme y tocar mis pies, ni cuando tenía catorce años, imaginad ahora con treinta más. Ello no es óbice para que se pueda practicar, porque de lo que se trata es de poner tu cuerpo en el límite que este dé, no en tal o cual punto. Mientras te estires o te dobles hasta donde te dé el cuerpo sin forzarlo ni sentir dolor, la cosa está bien hecha. Si te llegas a la punta de los pies, bien; si te llegas a la rodilla y ni un centímetro más, igual de bien; si ni a la rodilla alcanzas, bien también.

Siempre he tenido clara la línea divisoria entre el yoga como ejercicio y el chamanismo que lleva detrás.

Yo notaba mucho dolor por la lesión previa (por eso lo dejé) pero realmente sentía que me llevaba al límite. Pocas veces he sufrido tanto en una actividad deportiva como en aquella época. Y ya digo que era persona acostumbrada a la exigencia física.

 

[Cimmerio]

Incienso, mandalas y tratos de culo.