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Te fusilo dando por finalizada tu aportación de armchair expert, y te desbaneo tu user real, a ver si el lol vuelve a recorrer tus venas.
Hilo presentación Strongman Tarrako: CONSULTORIO PERSONAL DE LA FUERZA
- Iniciador del tema Strongman_Tarrako
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Strongman_Tarrako
Forero del todo a cien
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Exhibición con record brutal de powerlifting RAW!
Van Der Freak
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Tarrako, cómo está el tema de la "suplementación química" en powerlifting y strongman?
Muy controlado? Imagino que en campeonatos de powerlifting si harán controles, pero en hazañas de fuerza y demás eventos relacionados con strongman... Tengo mis dudas.
Yendo al grano, me refiero a que al igual que en el culturismo gente pro y amateur usa "química", tengo curiosidad si en el mundo de la fuerza también. Y ya de paso dónde está vigilado y dónde no.
(Creo que no hace falta que diga que no me estoy refiriendo a ti a tu gente)
Muy controlado? Imagino que en campeonatos de powerlifting si harán controles, pero en hazañas de fuerza y demás eventos relacionados con strongman... Tengo mis dudas.
Yendo al grano, me refiero a que al igual que en el culturismo gente pro y amateur usa "química", tengo curiosidad si en el mundo de la fuerza también. Y ya de paso dónde está vigilado y dónde no.
(Creo que no hace falta que diga que no me estoy refiriendo a ti a tu gente)
rendder
Frikazo
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Yo de química ni guarra, pero si juegas con los tiempos de vida de los diferentes esteroides, puedes ir a un campeonato dejando de tomar nada 2 semanas antes.
Eso se lo leí en otro sitio (forocoches) a un muchacho que se dopaba, hacía su rutina weider bestial (muchísimo volumen, mucho peso, mucha frecuencia, contaba que nunca hacía ejercicios de fuerza, pero que la última vez que hizo peso muerto levantó 220 kilos, para que veáis la diferencia entre ir on o no) y que le gustaría alguna vez competir LIMPIO, con sus dos cojones, en powerlifting, el seguía con lo suyo y calculaba cuando dejar de tomar y ya está.
Aparte de eso, y sin salirme mucho del tema, powerexplosive puso hace un tiempo un estudio en el que la gente que había recibido testosterona exógena presentaba mas mejoras en el tiempo y una vez dejado de tomarlo que los que no.
Voy a poner un ejemplo tonto de lo que decía ese estudio, a ver si alguien me da la razón o me la quita:
1 de enero, pm-> 150 kilos, empieza a doparse, 1 de julio, pm -> 200 kilos, para de doparse, 1 de enero, pm -> 180 kilos
1 de enero, pm-> 150 kilos, limpio, 1 de julio, pm -> 160 kilos, limpio, 1 de enero, pm -> 170 kilos
Por decir algo, ya sabéis, los pesos un poco aleatorios, pero para que os hagáis una idea.
Eso se lo leí en otro sitio (forocoches) a un muchacho que se dopaba, hacía su rutina weider bestial (muchísimo volumen, mucho peso, mucha frecuencia, contaba que nunca hacía ejercicios de fuerza, pero que la última vez que hizo peso muerto levantó 220 kilos, para que veáis la diferencia entre ir on o no) y que le gustaría alguna vez competir LIMPIO, con sus dos cojones, en powerlifting, el seguía con lo suyo y calculaba cuando dejar de tomar y ya está.
Aparte de eso, y sin salirme mucho del tema, powerexplosive puso hace un tiempo un estudio en el que la gente que había recibido testosterona exógena presentaba mas mejoras en el tiempo y una vez dejado de tomarlo que los que no.
Voy a poner un ejemplo tonto de lo que decía ese estudio, a ver si alguien me da la razón o me la quita:
1 de enero, pm-> 150 kilos, empieza a doparse, 1 de julio, pm -> 200 kilos, para de doparse, 1 de enero, pm -> 180 kilos
1 de enero, pm-> 150 kilos, limpio, 1 de julio, pm -> 160 kilos, limpio, 1 de enero, pm -> 170 kilos
Por decir algo, ya sabéis, los pesos un poco aleatorios, pero para que os hagáis una idea.
Strongman_Tarrako
Forero del todo a cien
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Hazañas de fuerza parte 3
Strongman_Tarrako
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la barra no puede resbalar..no hacemos el agarre suicida..es agarre cerrado..Mikolex rebuznó:
Strongman_Tarrako
Forero del todo a cien
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con agarre correcto y un profesional no hay peligro..ademas la banca tiene seguros lateralesMikolex rebuznó:
Strongman_Tarrako
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Van Der Freak rebuznó:
en strongman profesional que yo sepa no hay controles,aunque marius fue desposeido de un wsm por doping,en power ipf donde compito yo hay controles durante el evento y los competidores internacional de sangre fuera de temporada..es lo que puedo decirte,tanto mis chicos como yo hemos pasado correctamente todos los controles..otra gente ya no se..
Strongman_Tarrako
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rendder rebuznó:
a los competidores de nivel se les hacen controles fuera de temporada..luego ya cada uno que haga lo que quiera pero es asi...mi amigo power es muy fan de los estudios..yo no,pq la mayoria son hechos con algun interes por dar un veredicto..y en cuanto a esas progresiones es pura invencion..depende de mil factores..saludos amigo!
Strongman_Tarrako
Forero del todo a cien
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Mitos y leyendas 5:
Strongman_Tarrako
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Fallo muscular si o no?
CarlosJesus
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Las dos Españas en el entrenamiento de la fuerza, Strogman Tarrako y el SI al fallo muscular y Powerexplosive y el NO al fallo muscular.
Yo creo que, a veces, ser tan cuadriculado no es bueno. Hay que dar algún capricho al cuerpo entrenando por sensaciones.
Gran vídeo, Carlos, como siempre. Y muy buena la nueva intro.
Yo creo que, a veces, ser tan cuadriculado no es bueno. Hay que dar algún capricho al cuerpo entrenando por sensaciones.
Gran vídeo, Carlos, como siempre. Y muy buena la nueva intro.
Strongman_Tarrako
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CarlosJesus rebuznó:
yo no soy cuadriculado..solo expreso que nosotros utilizamos series funcionales al fallo y juro que nos funciona jaja
Strongman_Tarrako
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¿Más gordos más fuertes?
Strongman_Tarrako
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¿Más músculo más fuerza?
Tiboroski
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Llevo una época que me encuentro permanentemente cansando (duermo más horas y me siento agotado) y como poco, con lo que entreno de pena y de manera muy irregular.
Te ha sucedido en alguna ocasión o al menos te suenan los síntomas? Sabes a qué puede deberse? Llevo 5 semanas haciendo dieta paleo (sí, ya sé que pondrás cara de gñé) y aquello de comer poco y sentirme agotado sólo me está pasando los últimos 8 ó 9 días, antes estaba ok.
Por otro lado, mi entrenamiento desde que he terminado Smolov es un completo despropósito. Estoy desorientado y si a ello le añadimos lo anterior del sueño y la comida hacen que ahora sienta que estoy tirando por la borda las pocas o muchas ganancias que consiguiese hace apenas un mes.
Te ha sucedido en alguna ocasión o al menos te suenan los síntomas? Sabes a qué puede deberse? Llevo 5 semanas haciendo dieta paleo (sí, ya sé que pondrás cara de gñé) y aquello de comer poco y sentirme agotado sólo me está pasando los últimos 8 ó 9 días, antes estaba ok.
Por otro lado, mi entrenamiento desde que he terminado Smolov es un completo despropósito. Estoy desorientado y si a ello le añadimos lo anterior del sueño y la comida hacen que ahora sienta que estoy tirando por la borda las pocas o muchas ganancias que consiguiese hace apenas un mes.
Asiduo
Strongman_Tarrako
Forero del todo a cien
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Tiboroski rebuznó:
es que tus sintomas pueden deberse a mil motivos..una alimentacion insuficiente nervios estres problemas,aunque a mas dormir a veces es peor,limita a 8h tu descanso y mira haber si hay alguna deficiencia en esa dieta..y despues de algo como smolov hay que planificar bien..sino te descontrolas..
Strongman_Tarrako
Forero del todo a cien
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Fasor rebuznó:
la cafeina es una solucion temporal..pq la energia de estimulante luega la debes y es peor
Strongman_Tarrako
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Tiboroski rebuznó:
no se en que momento estas ni que objetivos quieres..ni cuando durara el veraneo..
Tiboroski
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Strongman_Tarrako rebuznó:
Estoy en una fase de indefinición mancuernera post-smolov, estoy a dieta my restrictiva con carbos (salidos al 100% de las verduras) para recortar y mi veraneo se prolongará durante el mes de agosto (seguiré entrenando pero no sé exactamente ni cómo ni cuánto).
Qué aconsejaría Strongman_Tarrako?
Strongman_Tarrako
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¿Ganar músculo y perder grasa?
