Cocina Intoxicacion por cafeína

[Becerro de oro]

Es aquí donde los tarados del foro comparten know how sobre sustancias dopantes?

Tengo una duda, hace poco tomé diazepan 5mg para tratar una dolencia muscular. Estuve 5 días durmiendo cual oso en invierno. Cuando dejé la droga, a los tres días es como si ella no me hubiera dejado a mi, y me dormía muy pronto(normalmente tardo unos 40-60 min en conciliar el sueño) y me costaba levantarme, llegando varias veces tarde al trabajo por pasar del despertador.

Unos días después, la situación es inversa: me acuesto a las cuatro de la madrugada, me levanto a las 8 y luego ni tengo necesidad de siestas ni nada. Antes o me echaba una siestecilla o me moría y ahora que duermo la mitad no tengo sueño.

Me estuve acordando del hilo de los tripis, y es posible que esa droga haya alterado mi patrón del sueño? Alguien tiene experiencias con ese medicamento?

 

[RLY?]

Lo que dices está dentro de lo esperable, puedes ver algo más aquí:

Diazepam 5mg / 10mg

Sé de algún caso como el tuyo. ¿Lo mejor para recuperar tu ciclo sueño-vigilia?

-Respetar un horario de sueño.
-Hacer deporte aeróbico (nadar, correr, tenis, etc.)
-No tomar cafeína o parecidos.
-Ir a dormir sólo cuando uno esté cansado, puedes leer o entretenerte en algo relajado.
-Puedes usar autohipnosis, es efectiva aparte de ser divertida (para saber más sobre el tema, preguntame por privado).

Groso modo te recomendaría eso. Espero que mejores.

 

[Caótico Bueno]

Yo solamente me meto cafeina en cantidades perjudiciales para MI salud, en momentos como el actual, donde mi irresponsabilidad me llevan a estar sin dormir para realizar tareas pendientes o estudiar para exámenes.

Como he comentado en un hilo más arriba, a mi el cóctel cafeina+bebidas dopantes+no dormir me provoca un combo= malestar general+cagalera en los dias posteriores.