Once again it is ON

[pastorfe]

Hoy he vuelto a salir con fiebre, estoy absolutamente fundido, necesito descarga de entreno a la de ya. Aún no me he estancado en la mayoría de ejercicios pero acabo los entrenos destrozado y noto que digiero peor la comida.

Este creo que no os lo había presentado, somos buenos amigos.

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Parece que sacas parte de los pies de la plataforma en las repeticiones.

Me ha entrado un mal rollo tremendo al verte, estaba esperando que en cualquier momento se resbalase un pié y aparecieses en un recopilatorio ruso de carnaza y tripas.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Parece que sacas parte de los pies de la plataforma en las repeticiones.

Me ha entrado un mal rollo tremendo al verte, estaba esperando que en cualquier momento se resbalase un pié y aparecieses en un recopilatorio ruso de carnaza y tripas.

Claro. También lo llamo prensa rana, y creo que es la razón principal detrás de la mejora de mis aductores. De hecho soy el único subnormal que conozco que hace un día exclusivo para aductores y ese es el ejercicio estrella, me funciona muy bien pero no me atrevería a hacerlo en otra prensa justamente por lo que dices. En esta la plataforma es antideslizante y el brazo de palanca hace que el recorrido sea óptimo para abrir la cadera sin comprometer las rodillas o la posición de los pies, se siente muy natural, pero si aún así se resbalaran en la parte de abajo del recorrido hay un tope que pararía el carro justo antes de hacerme un cascanueces.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

El animal este sigue por encima de 100, dice.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Update chustoso.

He dormido como 10 horas y me encuentro mejor y más lleno, hoy quería ir a hacer porra lúdica pero va a ser que no.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

He subido otro kg.

La ferritización ya resulta imparable.

 

[Jakim Boor]

¿Cuánto hace que no te duchas?

 

[Faraón Hijodeputh IV]

¿Cuánto hace que no te duchas?

Intenté no ducharme en todo el fin de semana pero mi voluntad cedió en cuanto empecé a ver borroso.

Mis respetos a Ferris si se tira así media semana, su compromiso con la mugre es encomiable.

 

[Barón Mordo]

Lo de los vídeos que comentaste que tu entrenador quería verte las ejecuciones, ¿te ha hecho alguna indicación que te haya servido para mejorar? En plan que inconscientemente acortaras rango en alguno, o posturas que no aislases bien lo que querías? O es para ver que haces los ejercicios con un buen enfoque mental, u otra cosa. Vamos, si ha sido útil pregunto.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

La porra manda.

La porra os vigila.

La porra está de vacaciones pero alerta, porque quedan 14 semanas.

Y un día.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Lo de los vídeos que comentaste que tu entrenador quería verte las ejecuciones, ¿te ha hecho alguna indicación que te haya servido para mejorar? En plan que inconscientemente acortaras rango en alguno, o posturas que no aislases bien lo que querías? O es para ver que haces los ejercicios con un buen enfoque mental, u otra cosa. Vamos, si ha sido útil pregunto.

Sólo me pone peros en los de dorsal.

 

[Falcó]

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La porra manda.

La porra os vigila.

La porra está de vacaciones pero alerta, porque quedan 14 semanas.

Y un día.

Por curiosidad. ¿De cuantos cms de porra (del brazo) hablamos?

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Por curiosidad. ¿De cuantos cms de porra (del brazo) hablamos?

Ahora mismo 49.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

El lunes empiezo el post y la descarga de entreno, a finales de mes analíticas, y en septiembre recta final de la preparación.

Seguramente como ya comenté lo más probable es que en lugar de ir apretando cada vez más, llegue al punto más bajo a principios de octubre y luego vayamos subiendo progresivamente la comida hasta la competición.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Same shit, different continent.

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[Sonic88]

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El lunes empiezo el post y la descarga de entreno, a finales de mes analíticas, y en septiembre recta final de la preparación.

Seguramente como ya comenté lo más probable es que en lugar de ir apretando cada vez más, llegue al punto más bajo a principios de octubre y luego vayamos subiendo progresivamente la comida hasta la competición.

Ahí hay billeteh.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Ahí hay billeteh.

Relativamente sí, pero sólo lo uso todo a la vez en limpieza. Y muchas cosas me serviran para otras veces.

La vitamina C y el omega 3 sí los uso todo el año, el NAC siempre que estoy usando química, y el multivitamínico cuando estoy en déficit.

 

[Corsair Back]

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El lunes empiezo el post y la descarga de entreno, a finales de mes analíticas, y en septiembre recta final de la preparación.

Seguramente como ya comenté lo más probable es que en lugar de ir apretando cada vez más, llegue al punto más bajo a principios de octubre y luego vayamos subiendo progresivamente la comida hasta la competición.

Buen repertorio... Se te ha quedado a la vista "alguna chuche como el tamoxyfeno, o el pregnyl (si tenias o no algún animo de esconderlo, aunque la mayoría ni sabe que es.. solo te lo apunto)...... pero bueno, buen bodegón de suplementos, necesarios se si va competi.... mucho sacrificio es eso... respeto que lo duro hay que sudarlo, lo tienes planificado con meses... animo, porque sabes que estos son los más duros (mentalmente sobre todo)... Ánimo, y Siempre fuertes!!!

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Buen repertorio... Se te ha quedado a la vista "alguna chuche como el tamoxyfeno, o el pregnyl (si tenias o no algún animo de esconderlo, aunque la mayoría ni sabe que es.. solo te lo apunto)...... pero bueno, buen bodegón de suplementos, necesarios se si va competi.... mucho sacrificio es eso... respeto que lo duro hay que sudarlo, lo tienes planificado con meses... animo, porque sabes que estos son los más duros (mentalmente sobre todo)... Ánimo, y Siempre fuertes!!!

Aquí todo está a la vista siempre, cuando empiece la preparación de precompetición también lo pondré. De momento sólo mantengo 4 UI de hormona de crecimiento de lunes a viernes.

También nos han mandado con antelación a todos los del equipo la lista de útiles necesarios para las puestas a punto, porque hay gente que ya sale en regionales en octubre y supongo que querrá hacer algún simulacro antes: magnesio, potasio y calcio, multivitamínico, aquarius zero y como diuréticos fordiuran y aldactone para prevenir rebotes. Yo el año pasado lo hice justo al revés, tengo ganas de ver el protocolo.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

12 semanas.

 

[Jakim Boor]

Los gayumbos nos parecen preciosos.

 

[Jakim Boor]

Los gayumbos nos parecen preciosos.

 

[Troy McClure]

Los gayumbos nos parecen preciosos.

Los gayumbos nos parecen preciosos.

[RETARDS] - En el lado ANTIFA se folla más

Kyle, hombre de dios, que en el lado antifa se folla más. Oh yeah... Detenidos por protestas contra la brutalidad policial (sic) y la discriminación racial (WTF) en los últimos altercados "mostly peaceful" en Portland. Hay más ciudades, seguiremos informando, pero nuestro favorito es...

foropl.com

Hedit;


Lolwut no sé ni poner una foto. Dios me perdone el saluda dos veces.

 

[Jakim Boor]

Dame tu dirección y te mando una foto dedicada. Homo depende.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Hey, qué pasa.

No hay muchas novedades. Mal momento personal pero centrado en el curro y en la mierda esta. Sigo en descarga de entreno (series largas lejos del fallo, volunen bajo, entreno a días alternos) y en terapia post. El día 5 retomamos entrenamiento y química, me haré analítica la semana antes y la pondré.

Como es algo que me preguntáis mucho, compra hasta el sábado siguiente al próximo (10 días), 97 euros.

Faltan la carne (unos 18 euros) y algunas cosas que ya tenía, tonterías tipo copos de maíz.

 

[Sonic88]

Hey, qué pasa.

No hay muchas novedades. Mal momento personal pero centrado en el curro y en la mierda esta. Sigo en descarga de entreno (series largas lejos del fallo, volunen bajo, entreno a días alternos) y en terapia post. El día 5 retomamos entrenamiento y química, me haré analítica la semana antes y la pondré.

Como es algo que me preguntáis mucho, compra hasta el sábado siguiente al próximo (10 días), 97 euros.

Ver el archivos adjunto 118573

Faltan la carne (unos 18 euros) y algunas cosas que ya tenía, tonterías tipo copos de maíz.

¿Como probióticos solo el kéfir o también metes chucrut?