Once again it is ON

[FUMANCHU]

Toma, una de las comparativas de la final. Paso de editar pero le he quitado el sonido porque las brasileñas gritan muchísimo (cosa que ahí arriba se agradece).

En la casa de mi madre somos los de "ahi arriba" y te digo que no se agradece.

Son muy finas si.

 

[FUMANCHU]

Oye @Faraón Hijodeputh IV , al de rastas el tinte le queda algo raro, creo que por los tatuajes que cubren.

Esas cosas no juegan en contra?

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Oye @Faraón Hijodeputh IV , al de rastas el tinte le queda algo raro, creo que por los tatuajes que cubren.

Esas cosas no juegan en contra?

No creo que tenga que ver. Ese se tintó en cabina igual que yo.

Tema tatuajes, mientras no tapen definición o separación muscular, no.

El de verde quedó segundo en la copa nacional.

Un juez me dijo que de no haber sido por la pierna él lo tenía entre él y yo. Podéis ver la inflamación de la pierna en la foto, se ve a 3 km.

 

[FUMANCHU]

Dame las gracias, en tu noches en vela estoy ahi dandote palique, y no creas que no lo hago a veces por esto motivo, como cuando te mostre mi templo de hacer mamadas al mi vecino.

 

[R._Daneel_Olivaw]

Toma, una de las comparativas de la final. Paso de editar pero le he quitado el sonido porque las brasileñas gritan muchísimo (cosa que ahí arriba se agradece).

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Yo en backstage me veo más pequeño respecto al top 3 de lo que me veo realmente luego en comparativas. De hecho pidiendo feedback a los jueces jamás me han dicho que falte tamaño, me han dicho que para ir a Portugal meta apretada sin perder redondez, como domingo respecto al nacional, pero aún más. Y eso vamos a hacer, salir con piel cristalina, me da un poco de cosa porque es terreno desconocido pero es lo que haremos con mi colega.

No tengo ni idea de cuánto pesaba ahí, por cierto, porque en el apartamento no tenía báscula y en el pesaje a los séniors sólo nos tallan. La última referencia que tengo es del viernes en mi casa, 91'1 en ayunas.

Pues desde mi ojo profano, tampoco veo diferencias en “talla”. Así que supongo que esa estrategia de apretar parece correcta (bueno es que para Portugal entiendo que no queda otra porque es ya).

enhorabuena y mucha suerte, por cierto.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Pues desde mi ojo profano, tampoco veo diferencias en “talla”. Así que supongo que esa estrategia de apretar parece correcta (bueno es que para Portugal entiendo que no queda otra porque es ya).

enhorabuena y mucha suerte, por cierto.

Sí, el colega ya me ha dicho que tocará la conocida carta de la merluza, algo con lo que estoy familiarizado.


Me ha caído una tormenta de mierda guapísima, porque puse en mis stories de instagram un resumen muy breve de lo que me había pasado (sin dar nombres ni siquiera ser muy explícito) y os podéis imaginar el qué.

 

[naxo]

Enhorabuena por ese puesto y la decisión de seguir adelante, en serio.
La tormenta de mierda no debería descentrarte ahora, sobre todo si proviene de gente que ni Fu ni fa, que supongo que así habrá sido.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Enhorabuena por ese puesto y la decisión de seguir adelante, en serio.
La tormenta de mierda no debería descentrarte ahora, sobre todo si proviene de gente que ni Fu ni fa, que supongo que así habrá sido.

Descentrarme jamás.

Echadme la merluza.

 

[FUMANCHU]

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[Hryggjarsúla]

Descentrarme jamás.

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Echadme la merluza.

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Sobre la foto de la merluza, tenía entendido que no era bueno del todo tomar alimentos congelados porque al congelar y descongelar el alimento pierde muchas propiedades, sobre todo vitaminas. ¿Es cierto o es un mito?

 

[iskariote]

Tormenta de mierda la que te tragaste tú solo ante el peligro con el marrón de competir cojo y sin la camiseta de special kids que le hubiera dado otro relieve al asunto.

Sobre los mensajes de ánimo que hablan de lo solitario que es el culturismo, entiendo de dónde viene pero también sé de buena fe que el éxito en cualquier deporte, a partir de cierto nivel, requiere de un equipo. Por muy individual que sea la competición, nadie se hace grande solo, eso es de cara a la galería, la épica del relato, pero cruzar el umbral que separa al aficionado del profesional implica delegar. Confiar en gente que vale, que se hace cargo de lo que no está en tu punto de mira de extrema precisión, gente que cree en ti y que va a celebrar y sufrir contigo como si las derrotas o victorias fueran suyas. Quien te manda ese mensaje parece que puede ser alguien que valga la pena tener en el equipo. Como ya parece que tienes claro que vas a contar con él, no dejes que haya ninguna duda y hazle saber cuán importante es su apoyo.

Y del mismo modo, búscate una fisio que no sea una puta fiestera, aunque tengas que enseñarle muchas cosas, es mejor alguien comprometido e inexperto que un especialista a quien se la suda lo que te pase.

 

[Hryggjarsúla]

Pero iskariote tú de qué te ríes. Te reviento.

 

[pastorfe]

Sobre la foto de la merluza, tenía entendido que no era bueno del todo tomar alimentos congelados porque al congelar y descongelar el alimento pierde muchas propiedades, sobre todo vitaminas. ¿Es cierto o es un mito?

Es cierto, pierde muchas propiedades, sobre todo la conmutativa y la asociativa.

De vitaminas ya ni te cuento. Toda la vitamina C de la merluza se habrá perdido en el congelado, la B12 al descongelarla y la K al cagarla.

 

[iskariote]

Pero iskariote tú de qué te ríes. Te reviento.

Me río de ti, obviamente.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Amigos, no estoy muy activo aquí porque entre que empalmo 3 días presenciales seguidos y que hemos vuelto a entrar de golpe en dinámica de preparación no tengo mucho tiempo para nada, pero el plan funciona.

Martes 15 en ayunas

Miércoles 16 en ayunas


Hemos hecho un retoque rápido a la farmacología y a la dieta. Seguramente usaremos clembuterol durante unos 10-12 días (no hay margen para mucho más), cosa que odio, y cardio la semana que viene, cosa que odio aún más, si mi peso no converge hacia los 95'X mañana y los 94'X pasado mañana. Seguramente sustituiremos alguna comida sólida por MAPS también la semana que viene (si os paráis a pensarlo no queda tanto tiempo: terminar esta semana, la siguiente, y la otra ya no será completa porque empezaremos la carga lo más seguro que el viernes, me gustaría viajar la noche antes, el jueves, para estar tranquilo. Con lo que el último día de entreno será forzosamente miércoles, y a las fisios ni verlas en dibujo).

Ahora mismo la dieta es:

Comida 1, 2, 3, 4, 5, 6: 200 gr de merluza o tilapia

Comidas 1, 3, 6: 2 gr omega 3

 

[ilovegintonic]

Pero cómo cojones te cortas las uñas de los pies, pero mírate el pulgar izquierdo, qué puta forma de cortarse las uñas es esa, colega, no me jodas.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Dicen los del gimnasio que no me van a cobrar más.

Puede parecer una idiotez porque ni siquiera era caro, pero me han alegrado el día.

 

[Kazuya Mishima]

Dicen los del gimnasio que no me van a cobrar más.

Puede parecer una idiotez porque ni siquiera era caro, pero me han alegrado el día.

A mi me hubieran jodido con eso. Las pocas veces al mes que voy al mío es porque me digo a mí mismo «No seas gilipollas y ve hoy, que esto lo estás pagando»

Si mi gimnasio fuera gratis iba a ir su puta madre

 

[Lance_Murdock]

Amigos, no estoy muy activo aquí porque entre que empalmo 3 días presenciales seguidos y que hemos vuelto a entrar de golpe en dinámica de preparación no tengo mucho tiempo para nada, pero el plan funciona.

Ver el archivos adjunto 124943

Martes 15 en ayunas

Ver el archivos adjunto 124944

Miércoles 16 en ayunas


Hemos hecho un retoque rápido a la farmacología y a la dieta. Seguramente usaremos clembuterol durante unos 10-12 días (no hay margen para mucho más), cosa que odio, y cardio la semana que viene, cosa que odio aún más, si mi peso no converge hacia los 95'X mañana y los 94'X pasado mañana. Seguramente sustituiremos alguna comida sólida por MAPS también la semana que viene (si os paráis a pensarlo no queda tanto tiempo: terminar esta semana, la siguiente, y la otra ya no será completa porque empezaremos la carga lo más seguro que el viernes, me gustaría viajar la noche antes, el jueves, para estar tranquilo. Con lo que el último día de entreno será forzosamente miércoles, y a las fisios ni verlas en dibujo).

Ahora mismo la dieta es:

Comida 1, 2, 3, 4, 5, 6: 200 gr de merluza o tilapia

Comidas 1, 3, 6: 2 gr omega 3




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Vida mártir de comidas, aprovecha el subidón anímico.

 

[FUMANCHU]

Dicen los del gimnasio que no me van a cobrar más.

Puede parecer una idiotez porque ni siquiera era caro, pero me han alegrado el día.

Algo traman, no te fíes.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Más fotos que me van llegando.

Este chaval es pro de men's physique, de hecho ganó la competición profesional de physique un rato más tarde.

 

[FUMANCHU]

Más fotos que me van llegando.

Ver el archivos adjunto 124977

Este chaval es pro de men's physique, de hecho ganó la competición profesional de physique un rato más tarde.

Tiene buenas abdominales aunque no se que valoran los jueces en este aspecto.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Tiene buenas abdominales aunque no se que valoran los jueces en este aspecto.

Eso, casi exclusivamente. Luego proporciones de cintura con hombros y "presencia" en tarima.

No me gustan los physique, pero ese chico tiene un fisicazo. Ganó la pro card en el mr Universo de Budapest del año pasado, donde yo también competí. De hecho puse foto con él justo después de haberla ganado. Pesa menos de 75 kg.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Este no pesa menos de 75 kg.

Ganó su carnet pro y la categoría pro en su debut.

 

[pastorfe]

Más fotos que me van llegando.

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Este chaval es pro de men's physique, de hecho ganó la competición profesional de physique un rato más tarde.

Las estriaciones de tu cuadriceps izquierdo dan hasta miedo.

Menuda paja va a caer.